簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

最終日記よりやく２年。
今年はやります☆

最近食べたい病(>_<)

いつもは片道２５〜３０分の通勤を自転車でしてます。
でも、今日は本当に遅刻しそうだったので、
黙ってこっそり原チャ通勤。

いかん・・このままだと運動を全くしない日や・・・。

ってことで、今日も帰宅後ランニング・ランニング。


〜今日の運動〜
３０分　いつものコースをランニング
　　　　いつもより、ちょっと快調に走れてる感じ。
　　　　やるなぁ、私。

４０分　ストレッチ少々＆縄跳び
　　　　・前飛び・・１１０回に記録更新〜。
　　　　　　　　　　でも、今日１００を越えたのは・・この１度きり・・・。
　　　　・後ろ飛び・かなり不細工。
　　　　　　　　　　何かが違う・・。
　　　　　　　　　　手の回し方かなぁ？？
　　　　　　　　　　縄跳びが安かったからかなぁ？？（←縄跳びのせいにしてみたり・・）
　　　　・あやとび・・こりゃぁ大変。
　　　　　　　　　　　まだまだ私には大変や・・。
　　　　・二重飛び・・昔からできなかったから、２回連続でできたら、それだけで満足


１５分　　またまたランニング

２０分　　バランスボール
　　　　　　・DVDの先生とのりのりで頑張ってます

最近すごく感じた。
結婚式でお金がかなり飛んでいき、お給料日まであと１週間！ぐらいの時から、
かなり大貧民（；へ；）
お米はあったから、もう食べたものがほとんどお米・・・。
そうすると、あかんね。
悩み事があって落ち込んでたってのもあるけど、
まず朝起きるパワーがでない。
そして運動する元気が無い。
お腹が減るから間食してしまう。
家に帰ってきてもやる気がない。

いけませんなぁ。
食べないってあかんね。
ちゃんと栄養とって、だから運動もできるし、消費できるんやろなぁ。
お給料が入り、悩みが解決した今。
私は・・強いぞ〜（笑）
お野菜も、お魚も、お肉も、しっかり３食いただきます〜☆

・・つづりあってるのかな？（＾＾；

悩み事も一区切り。
その間偏食したり、運動しなかったりでお顔もお腹もぱんぱん（＞＜）
今日から再スタート、頑張ります☆

大きな目標はあるけども、まずは１ヶ月で５１kg代安定させるぞ〜。



今日の運動
・ランニング　　　　　　３０分
・ストレッチ・縄跳び　　２５分
・またランニング　　　　１５分
・バランスボール　　　　２０分