簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

コンビニのフェアにつられて辛い物にハマッてる私。
カプサイシンというか唐辛子やカレー系の辛いものを食べて汗かいてます。ここんとこ車も運転せずに歩きばっかりで買い物行ってるし。普段でも汗をタップリかいてるんだけど、暑い時こそ口から火が出るような辛い物を食べてさらに汗をかくとナンだかスッキリするような気がするんだけど。皆さんは違いますかねぇ・・・

今朝、今年初の赤いハイビスカスが咲いていた。もうダメかと心配していたけど咲いてくれた。なんかスッキリ嬉しくて是非記念写真を、と思ったのであるぅ。まだ花は小さいけどこれから夏に向けてだんだん大きくなっていくので頑張ってお世話していこうと思う。まだ黄色の方のハイビスカスは咲いていないので。
花と同じで手をかけて努力すれば必ず結果はついてくる。これを肝に銘じて自分の体も同じくしていく！
私はビリーを最近やり始めたけどバンドを持ってないのでなしでやっているが、１日目のプログラムをカンペキにはクリアしていないのでクリアするまでは次に進まない、という考えでいる。腹筋なんかマジで辛く、つい休んでしまう。その調子で３日目をやってもついていけないはず。パンチ・キックはついていけるが、自分も腹筋を鍛えたいので基礎が出来ていないのに３日目や腹筋プログラムができると思う？それなら基礎で徹底的に運動体型にしてから次に進んだ方がよっぽどきちんと鍛えれて効果が出てくると思う。みんな結構、次へ次へと進んでるようだがきちんとクリアできているのか？もちろんクリアできる人は良いがそうでなければ疲れるだけではないか？ビリーも言っている様に筋肉を意識して形が出来ていなければ筋肉はついていかないと思う。みんなどう思うかな？反発くらうかな？

最近あまり体重を気にせず、脂肪率減を目指しているワタクシ。
ひょんな事からビリーのＤＶＤを入手！このブログを見ているとやっている人も多いし、効果があるみたいなのでキツイことを覚悟でいざ挑戦！昨日やったらやっぱキツイなぁ＞＜おまけに筋肉痛までついてくるときた。まだ手を床に付けれないので腕立てはさすがにできなかったが、旦那が異様に張り切っているので私も負けるわけにはイカン！
というわけで今日もやるぞォォ！待ってろよ、ビリー！！
ウチの旦那は一人でＤＶＤ見ながらやるのは恥ずかしい、そうな（笑）

お久にカキコする。何とか、徐々にバイトの時間が入ってきた。手首はいまだ自由に動いてくれない上、垂直に手を付くことが出来ないが、何とか家事から始めてなるべく動かすようにリハビリ中である。バイト先は近いので徒歩で通うことにした。これも運動、というかタダ単に車を運転するとハンドルを回したりするので手が痛いというのが本音。だんだんバイトが元のシフトに戻ると忙しくなるので張り切らないと！なのに今日は親に付き合って寿司屋に行く。食べ過ぎ注意！

昨日はめでたくギブスカット！やっと辛くて長かった一ヶ月に終止符\^0^／と、思いきやあと一週間はギブスの下側を皿にして包帯ぐるぐる巻き・・・折れた手首の部分をメインにしてるし、はずして湯船に入れるって言うから、プールにも入る許可ももらったのであ?る♪ただ固定していた一ヶ月の代償は大きく、肘の曲げ伸ばしや手首を動かすと痛くてたまらないっていうか動かない！！先生は徐々に動かして戻していくしかないと言うが、ムリに一気に元に戻そうとして動かすと筋肉を痛めてしまい、後遺症が残ってしまうらしい・・・明日、１時間だけプール内でのバイトを予定しているが、自分がプールから上がれるか心配・・・