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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 12年8ヶ月経過
報告回数 960回
(朝[861]、夜[99])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 28.0
体重変化 -43.2kg
目標体重まで あと12.7kg
体脂肪率変化 -15.4%
目標体脂肪率まで あと5.0%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

幸せな毎日

2019年2月13日[水] 00:12:27

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歩くと心が安定する
今の生活環境に感謝

生活する

2018年12月22日[土] 21:07:45

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続いていく毎日

淡々と続けている

2018年11月3日[土] 09:05:14

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意外としぶとい自分が好きです

続ける

2018年10月16日[火] 12:58:04

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今は体重の変化より
今日も落ち着いた食生活を送れたこと
私にはそれが重要

いままで平気で太ってきたから
普通が普通じゃない
我慢しているつもりが
普通からしたら食べ過ぎている
それが今の体重

出来るレベルの我慢を継続して
習慣にしていきたい







(*_*)

2018年10月5日[金] 19:29:40

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後ろ向きになって
落ち込んで
自暴自棄になっても
明日は来る

その方が辛いから
なんとか這い上がる
その繰り返し

環境に恵まれ
人に守られ
自分の心を保つことに集中できる

ずっとこうありたかった
感謝


自分次第
言い訳やごまかしはきかない


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