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dietデータ

最初の報告日から 8年10ヶ月経過
報告回数 116回
(朝[3]、夜[113])
性別 男性
年齢 51歳
身長 163.1cm
現在のBMI値 22.0
体重変化 -6.4kg
目標体重まで あと0.6kg
体脂肪率変化 -7.6%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

1年ぶり?

2011年6月30日[木] 11:35:37

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かなり久しぶりにデータを入れてみた。
目標まであとちょっとになってる!
報告は1年くらいしてなかったけど、ウォーキング&筋トレはぼちぼち続けてたので、効果は表れているみたい(*^-^*)v。

http://metabo.tou3.com/

新記録達成!

2010年2月15日[月] 22:00:14

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減ったり増えたりを繰り返しながらも、順調にちょっとずつ減ってきています。

で、今日は新記録達成!

よしよしヽ(=´▽`=)ノ。

『メタボ父さんの挑戦』(ぷよん腹の写真はココ)
http://metabo.tou3.com/

  • 61.7 kg   18.8 %

ダイエット茶の効果!?

2010年1月8日[金] 08:54:54

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11連休だった冬休みは飲みに行ったり、旅行に行って飲んで食ったり、年末から正月3が日は飲んで食って寝たり・・・とまあ、好き放題して2.2kgの体重増。

元の生活に戻って、ウォーキングも再開しましたが、同時にダイエット茶を飲み始めたのが効いたのか3日間で1.4kg減。

こ・・・これは、ダイエット茶の効果!?
まさかねえ(笑)。

けど、このダイエット茶って一体・・・?
↓コチラにその記事を公開しましたあ(*^-^*)↓
『メタボ父さんの挑戦』(ぷよん腹の写真はココ)
http://metabo.tou3.com/

  • 63.4 kg   19.1 %

新年早々エラいことに

2010年1月5日[火] 11:53:31

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数ヶ月かかって減らした体重が、たったの10日間ほどで戻ってしまいましたよ。

あーあ。

食べて飲んでる自覚はあったけど、やっぱり予想通りの結果かあ。

『メタボ父さんの挑戦』(ぷよん腹の写真はココ)
http://metabo.tou3.com/

  • 64.0 kg   19.5 %

体脂肪率ガタ落ち!

2009年11月10日[火] 15:24:31

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体脂肪率がガタ落ちですよ、おとーさん!
あ、おとーさんはワシか(^^;)。

ついに昨夜から、新しい体重計です。
体重はそんなに変わりませんでしたが、体脂肪率はガタ落ち。

古いのって、簡単に数%変わってたもんなあ。きっと精度がなかったんでしょう。

でもまだ『隠れ肥満型』です(笑)。

『メタボ父さんの挑戦』(ぷよん腹の写真はココ)
http://metabo.tou3.com/

  • 63.9 kg   19.8 %

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