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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 9年1ヶ月経過
報告回数 308回
(朝[180]、夜[128])
性別 女性
年齢 26歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 26.6
体重変化 -10.6kg
目標体重まで あと14.8kg
体脂肪率変化 -0.4%
目標体脂肪率まで あと38.6%

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食事データ

食事データはありません

日記

ケンタッキー

2019年5月15日[水] 21:03:26

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順調に減って来てはいるものの、今日の夜は誘惑にまけてケンタッキーフライドチキンを食べてしまいました。おいしかったです。
明日の夜は酵素です。

  • 64.8 kg   

65kg!

2019年5月14日[火] 11:13:50

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ようやく60kg台の前半が見えて来た。うれしい。
酵素置き換え続けてます。今日も明日も夜ご飯置き換える予定です。
酵素置き換えは時間も節約になってかなり自分に向いているなぁと思いました。

  • 65.0 kg   

少しずつ

2019年5月13日[月] 09:52:43

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少しずつ体重落ちて来ていてよかった。いまのところダイエットのストレスは無し。
でも今週末は台湾に食い倒れツアーに行く予定なので、そこでまたリバウンド必須なのでそこまでにはなんとかある程度落としておいて。また帰って来たら頑張りたい。
台湾では我慢せずに食べたい物を食べたい!たのしみ!

  • 65.3 kg   

焼き肉

2019年5月9日[木] 22:39:10

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今日は夜ご飯は酵素ではなく焼き肉でした。きっと体重も増えていると思います。
明日の夜はお野菜食べたい気分なのでサラダと蒸し焼きの鶏肉の予定です。

  • 65.7 kg   

ジム

2019年5月8日[水] 21:28:50

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一ヶ月ぶりくらいにジムに行きました。金曜日と日曜日もできたら行こうと思います。
夜は相変わらず酵素飲んでます。お通じはありました。

  • 66.3 kg   

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