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ふーにゃんさん
4日前
☆きみちゃん☆さん
1ヶ月以上前
 
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ダイエットデータ
最初の報告 2009年10月19日
報告回数 201回
(朝[113]、夜[88])
身長 154cm
性別 女性
BMI値 27.5
体重変化 -6.2kg
目標体重まで
[52.0kg]
あと 13.3kg
体脂肪率変化 -2.7%
目標体脂肪率まで
[24.0%]
あと 9.5%
 
2010年02月08日(月)
摂取カロリー:922Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
朝食カロリー:377Kcal昼食カロリー:350Kcal夕食カロリー:195Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年02月07日(日)
摂取カロリー:1370Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
朝食カロリー:410Kcal昼食カロリー:503Kcal夕食カロリー:377Kcalその他のカロリー:80Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年02月06日(土)
摂取カロリー:659Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
朝食カロリー:344Kcal夕食カロリー:211Kcalその他のカロリー:104Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
もっと見るには「食事データ」へ

 
がっつり寝た。 2010年2月8日[月] 23:39:28 このページのトップへ
今日はちゃこちゃん宅でTABITHAの打ち合わせだったけど、
体調崩した人が多発したので木曜日に延期になった。

という訳でやることなし!
(いや、ホントはたくさんあるんだけど。片付けとか…。)

OKにお買い物に行く以外はほとんど寝てました。
っていうかなんでこんなに寝れるんだろうあたし。

鬱がひどくて全く眠れなかったのは何だったんだ?
あの時は3〜4日眠れないなんてザラだった。
辛かったなあ。

ぐうたらだけどいっぱい眠れる今の生活はホントに幸せ。

そんな訳で大好きなお昼寝を堪能した1日でした♪

夕飯はヤスオくんには作り置きのハヤシライスとサラダを。
楽しちゃった。わーい!
私はなんだか適当に作ってわーっと食べました。
れんこんのすり流しのスープ、激ウマ!
野菜スープ作ってれんこんをすった物を入れただけなんだけど。
(まりちゃんに教えてもらったんだ〜☆)
いい感じにとろみが付いておいしかったです!!!

ちょっと夕飯食べ過ぎちゃってお腹が重いけどね。

明日はメリーズです。
前回インフルでお休みしたのでひと月ぶり!
楽しみだなあ。
64.4 kg33.2 %
65.3 kg33.5 %
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パソコン買った! 2010年2月7日[日] 23:20:44 このページのトップへ
今日はヤスオくんと一緒に橋本周辺をお散歩しました。

まずは毎度おなじみ大戸屋でランチ。
私はいつもの「車麩と野菜の炊き合わせと雑穀せいろご飯」を。
最近はもっぱらこのメニューです。
ヤスオくんはかつ煮と大盛りご飯を(笑)
2人ともペロッと食べて食事終了!

それから橋本を散策。
というか気になる中古物件を見つけたのでそこまで歩いてみました。
少々遠いけどまあ歩ける距離。
でも日当たり悪〜いっ!

そのまま相模原へ歩こうという事になり、南橋本でもう1件物件を見る。
駅近だし近くにショッピングモールもあるけど相模線だよ〜(汗)

それに引っ越すなら登戸近辺に行きたいのに〜!

ま、あんまり我侭言える立場じゃないんですが。

その後小山のジョーシンへ。
ここでまあこれならいいかと思えるノートパソコンを見つけたので即購入!

うちのパソコンは数年前に私が液晶をぶち割ってしまって、
画面の一部が見えなくなっているという残念なお姿に。
(それでも使ってたけどね〜。)

それだけではなくいろいろな部分にガタが来ていて瀕死だったので
今回お買い上げとなりました。

今度は大事に使わなければ…。
(ヤスオにタコ殴りにされるっ!)

今はまだ古いPCを使ってます。
データ移したり結構面倒くさいんだよね。
(やっぱり私の仕事なのか!)
でも不便なので早く新しいのを使えるようにしなくちゃなあ。
63.9 kg36.6 %
64.8 kg33.9 %
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いくちゃんと会った! 2010年2月6日[土] 23:10:06 このページのトップへ
今日は予備校時代のお友達のいくちゃんのお家に遊びに行ってきました。

いくちゃんとは浪人時代の1年間しか一緒じゃなかったけど、
その時はほとんど毎日一緒にいたなあ。

私が数年前鬱がひどかった時に家に遊びに来てくれたり、
電話で話を聞いてくれたりしてくれて、
本当に頼れる姉さん(同い年だけど…笑)なのです。

この間小学校の同窓会で会ったYくんと同じ高校で、
しかもゴスペル仲間のりちゃんと子供同士が同じ学校だという事が判明!
世の中って狭いよね〜☆

いくちゃんのお家に遊びに行くと3人の子供達が待ってました。
一緒にトランプやウノをしたり、野球盤で遊んだり、おしゃべりしたり。
3人とも元気で人懐っこくて、子供らしくてかわいい!
子供がいる生活って温かいなあと思いました。
我が家にはない感覚だよね。

小学校の教師をしているいくちゃんとの話題はやっぱり子供の事。
私が日頃から思っていた事と考えが一致していたので
自分の考えがずれてなかった事にちょっと安心したりして。

あっという間に時間が過ぎなんと19時半までお邪魔してしまいました。

久し振りにいくちゃんに会えてとってもうれしかった!
忙しい毎日だと思うけど、また会おうね〜!!!
64.6 kg33.3 %
64.7 kg33.7 %
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また買っちゃった〜! 2010年2月5日[金] 19:37:49 このページのトップへ
今日は何にも予定のない日。
洗濯してなんとなくボーッと寝る。
お昼頃のそのそ起きだしてお買い物へ。

OKに行こうと思ったんだけどふとダイエーに行ってみる。
冬物がえらく安いんじゃないんじゃないかと思って。

行ってみると当たり!
2点以上買うと30%OFFで3点以上買うと半額になるセールをやっていた!

もうほとんど残り物って感じで欲しい服はあんまりなかったけど一応物色する。
そしたら前に見てかわいいなあと思っていたツイードのコートが5900円だった!

それとチュニックが1490円、カットソーが980円で、
締めて8370円が半額の4185円♪
安い!安過ぎる!!!

ま、ダイエーのお洋服ですけどね(笑)

ああ、でもまた買っちゃったなあ。
きっとヤスオくんには怒られる。
でも高いお洋服なんてここ最近買ってないもん。
見逃してくれよ〜!!!

これから春物も欲しくなるだろうなあ。
やっぱりバイトしないとダメかしらん。
っていうか40歳のオバチャンを雇ってくれる所なんてあるんだろうか?

スーパーのレジ?
でもあれは結構大変だぞ〜。
プロフェッショナルな人見ると尊敬するもん。

あとは清掃とかになっちゃうのかしら?
うーん。それは体力的に自信がない。

要するに買わなきゃいいんだけどね。
それができないダメ人間の私なのです…。

ところで本日の夕飯はハヤシライスです。
ま、私は食べないけどさ。
朝も昼もシリアルでごまかしちゃったから夜はちゃんと食べなくては。

お腹は空くんだけどなんだか準備するのが面倒くさくて…。

でもこれじゃダメだね。
野菜も不足してるしバランスが悪過ぎる。

食事療法は痩せるだけが目的じゃなく、
血液の数字を正常に保つのが目的なんだから。

いつも基本を忘れちゃう。
気を付けようっと。
64.5 kg33.0 %
65.3 kg34.1 %
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ふーにゃんさん2010/02/05 20:21
はじめまして。
タイトルで何買ったのかな〜と気になってお邪魔しました。
お安い買い物ができたようで良かったですね。
やっぱり女性はセールに弱いですもんねo(≧▽≦)o

働いてた方が自分のものをある程度は買えますよね。でもホントレジでプロっぽい人は尊敬します。
早さだけじゃなく対応全てが素晴らしいというか。
私がよく行くスーパーで男性でナヨナヨ系のレジの人がいるのですが、勘弁ですね。^^;

自分はよく野菜を摂る為にネットでレシピを検索してよく作っています。
レパートリーが偏ってしまうので。
sachi519さん2010/02/09 00:09
>ふーにゃんさん
初めまして。
コメントありがとうございます!

ホント、セールに弱いんです、私(笑)
というか多少買い物依存気味で…困ったもんです。
でも今回は本当にお得な買い物でした♪

仕事はしなきゃいけないと思いつつ、
なんとなく家にいたいなあという気持ちもあり…。
ほとんどニートに近い専業主婦なんです。

私は糖尿病が発覚してダイエットしているので
バランスよく食べなくちゃいけないんですが、
ついつい野菜が不足しちゃうんです。
COOK PADとかいいですよね。
いろいろなレシピがあって目からウロコです!
 
今年初のママゴス&TABIHTA会&学び 2010年2月4日[木] 23:47:19 このページのトップへ
今日はエクレシアのママゴスの日でした。

先月インフルエンザでお休みしてしまったので今年初のママゴスです!
しかも初新会堂!!!

今日は徹底的に「Turn It Around」を練習しました。
なかなかいい感じ!
いつかママゴスメンバーだけでコンサートしたいなあ。

リハが終わってからクリスティーンが教会を案内してくれました。
屋上やティムさんとの寝室まで披露してくれちゃった♪
(壁がハートでかわいかった〜☆)

それから私はみんなと別れてTABITHAの打ち合わせへ。
みんなは神洲へランチに行きました。
私が神洲に行けるのはいつなのかしら?

今日のTABITHA会はちゃこちゃん宅にて。
おいしいチキンカレーを頂いて大満足!
人の作るご飯って何ておいしいんだろう。

今日はみっくんの絵を元にポストカードを作りました。
マックに取り込んでみんなであれやこれやと意見を出しつつ
作品を作りました。

なかなかかわいいカードが出来上がりました♪
後は吟味してまた8日に打ち合わせすることに。

それからお菓子とお茶で休憩して、
ちゃこちゃんのお家を借りてれいちゃんと学びの時間を持ちました。

今日の学び。
「愛のない行為は罪です。」

あいたたた…。

あたしって冷たい人間だからなあ。
よく言われるのは「冷めてる」「心がない」。
残念ながら概ね当たっているわけで。

結構適当に返事したりします。
その時がうまく乗り切れればいいやって思う事多いです。

また損得勘定で動いていたりもします。
その為に人に尽くしたりしちゃいます。

良くない事はわかっているんだけど。

悔い改めます、はい。
神様、ごめんなさい。

そんな訳で痛ーい学びの時間を終えて帰路に着きました。

夕飯はお惣菜を適当に。
お昼にカレーを食べ、おやつもいっぱい食べたけど、
夕飯前の体重は64.4kgでした。

そろそろ体重落としたいなあ。
ちと気合入れてダイエットするか。

でもこれ以上やるとしたら結局絶食になっちゃうんだよなあ。
けどいい加減に60kg切らないといつまでたっても変わらないし。

これからのダイエット方法をもうちょっと考える事にします。
64.7 kg33.3 %
65.1 kg34.3 %
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