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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 6年8ヶ月経過
報告回数 357回
(朝[0]、夜[357])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 179.5cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 -1.0kg
目標体重まで あと2.4kg
体脂肪率変化 -1.7%
目標体脂肪率まで あと0.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

ジテツウ

2012年7月9日[月] 20:21:42

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ジテツウ 12.8km

  • 74.3 kg   18.0 %

デュアスロン

2012年7月8日[日] 20:04:56

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ラン4kmバイク32kmラン4km
1時間37分26秒

  • 73.7 kg   17.8 %

朝ラン

2012年7月7日[土] 22:04:10

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朝ラン5km 28分34秒

  • 73.3 kg   17.8 %

ローラーその79

2012年7月6日[金] 22:36:27

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メデォオ10分×3本  31分  距離20km 

  • 73.3 kg   17.8 %

朝ラン

2012年7月5日[木] 21:52:52

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朝ラン4km 17分10秒


  • 73.9 kg   17.8 %

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