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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 7年2ヶ月経過
報告回数 145回
(朝[52]、夜[93])
性別 男性
年齢 39歳
身長 176.0cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -1.9kg
目標体重まで あと3.7kg
体脂肪率変化 +0.7%
目標体脂肪率まで あと19.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

4/17 夜

2010年4月17日[土] 19:33:20

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めっちゃ久々に報告
エアロバイク止めたけど増減無しって・・・ヽ(゚Д゚;)ノ!!

今日からクロスバイク再開

  • 74.4 kg   18.2 %

3/16 朝

2010年3月16日[火] 10:28:56

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夜勤明け
最近バタバタしててエアロバイクはほぼ乗れず・・・
相変わらずの食いまくりだけど、増減は無し
エアロバイク無意味??(;´∀`)

  • 74.5 kg   17.8 %

3/3 朝

2010年3月3日[水] 12:33:29

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夜勤明け
エアロバイク 32分

  • 74.4 kg   18.7 %

2/28 夜

2010年2月28日[日] 18:55:47

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久々のジョギング 
36分

  • 74.0 kg   17.8 %

2/26 朝

2010年2月26日[金] 11:16:00

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夜勤明け
エアロバイク 23分

  • 74.9 kg   17.8 %

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コメントを書き込まれた日記

びっくり!!
  • nahokonakokoさん1ヶ月以上前

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