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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 7年9ヶ月経過
報告回数 95回
(朝[48]、夜[47])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 165.0cm
現在のBMI値 26.5
体重変化 -1.0kg
目標体重まで あと7.2kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

行動記録ですよー

2010年3月13日[土] 21:17:15

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行動
朝:ウォーキング
朝食:トースト、バナナ、コーヒー、ヨーグルト
エレベーターホールの掃除
昼食:みそ煮込みうどん
ショッピング@mozo
夕食:お寿司(ホワイトデー特別食)
家飲みのつまみ、ロイズのチョコ(バレンタイン時からあるので賞味期限のため)
カラムーチョ
ビール

ま、ふつうにすごすとこうなるってこと。

ふりかえり:
・みそ煮込みうどんに「+ごはん」はやめようかなぁ。
・寿司のときの揚げ物はやめようかなぁ。
・寿司「ハラミ」とか脂ののった系は控えようかなぁ。
・おつまみは「小袋」量限定にしょうかなぁ。

かなぁー、ぐらいでよろしいかと。(>_<)/

  • 72.1 kg   
  • 73.5 kg   
  • sat_yahnさん2010/03/13 22:01
    カラムーチョにビール最高!
    私は、今「堅あげポテトブラックペッパー」にビールです。小袋のやつですが。
  • オビオビさん2010/03/14 07:38
    「小袋」が肝要なんですよねぇ。
    昨日これ記録してすぐ、
    おなかが痛くなりトイレへ急行。
    今朝の計量で1.3kg減。
    神降臨→タタリ?

ぐぐぐぃ

2010年3月12日[金] 20:58:26

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V字
夕食前が最下点

ロイズのポテトチップチョコの賞味期限のため。
その他わさび味のせんべいとか、
カライーカとか。

  • 71.6 kg   
  • 72.4 kg   

じわじーわ

2010年3月11日[木] 20:44:14

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じわー

  • 71.8 kg   
  • 71.9 kg   

じわじわ

2010年3月10日[水] 19:31:55

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じーわじわっ

  • 71.9 kg   
  • 72.2 kg   

じわじわ

2010年3月9日[火] 20:59:12

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じーわじわ

  • 72.3 kg   
  • 72.8 kg   

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