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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 11年6ヶ月経過
報告回数 1249回
(朝[790]、夜[459])
性別 女性
年齢 40歳
身長 152.0cm
現在のBMI値 19.1
体重変化 -8.2kg
目標体重まで あと4.1kg
体脂肪率変化 -13.4%
目標体脂肪率まで あと13.9%

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食事データ

2018年03月10日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年02月26日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年02月25日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やばい。

2018年2月13日[火] 20:50:38

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この流れやばいやばいやばいやばい。
ダイエットを意識すればするほど食べてしまうというサイクル😱
体重落ちてた時は食べなくても平気だったのになー。

  • 42.8 kg   15.8 %

プロテイン

2016年6月23日[木] 21:19:57

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試しにプロテインを寝る前に飲む。

  • 43.9 kg   
  • 44.5 kg   

ランチ

2016年3月2日[水] 06:26:47

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スイパラw

  • 44.9 kg   
  • 45.7 kg   

増えた理由

2016年2月25日[木] 20:00:32

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ランチ会。泣

  • 44.8 kg   
  • 45.7 kg   

減った理由

2016年2月24日[水] 21:43:59

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お腹下した

  • 45.6 kg   
  • 45.5 kg   

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入隊7日目!
  • ★さん1ヶ月以上前