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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 8年0ヶ月経過
報告回数 5810回
(朝[2924]、夜[2886])
性別 男性
年齢 53歳
身長 181.0cm
現在のBMI値 32.8
体重変化 -11.9kg
目標体重まで あと27.6kg
体脂肪率変化 -5.3%
目標体脂肪率まで あと8.4%

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食事データ

2018年05月21日(月)
摂取カロリー:1785Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:870Kcal昼食カロリー:667Kcalその他のカロリー:248Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月20日(日)
摂取カロリー:2875Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:690Kcal昼食カロリー:1797Kcal夕食カロリー:200Kcalその他のカロリー:188Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月19日(土)
摂取カロリー:3145Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:690Kcal昼食カロリー:1397Kcal夕食カロリー:400Kcalその他のカロリー:658Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の血圧

2018年5月21日[月] 06:57:29

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160-85 95

少しは増加を抑えられたかなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 107.6 kg   28.4 %

今日の血圧

2018年5月20日[日] 08:11:48

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153-79 93

二日続けてって言うわけにはいかないねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.8 kg   28.4 %
  • 107.6 kg   28.4 %

今日の血圧

2018年5月19日[土] 08:35:40

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148-80 78

これがどうなるかだねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.6 kg   28.6 %
  • 106.8 kg   28.4 %

今日の血圧

2018年5月18日[金] 06:51:02

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143-81 77

意外とおさえられたけど今夜が大事…( ̄・ω・ ̄)

  • 108.2 kg   25.8 %
  • 106.6 kg   28.6 %

今日の血圧

2018年5月17日[木] 06:54:24

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143-81 85

いい具合に減ってる?…( ̄・ω・ ̄)

  • 108.0 kg   24.1 %
  • 108.2 kg   25.8 %

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