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dietデータ

最初の報告日から 8年10ヶ月経過
報告回数 6421回
(朝[3230]、夜[3191])
性別 男性
年齢 54歳
身長 181.0cm
現在のBMI値 32.3
体重変化 -13.7kg
目標体重まで あと25.8kg
体脂肪率変化 -6.4%
目標体脂肪率まで あと7.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年03月23日(土)
摂取カロリー:2792Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:748Kcal昼食カロリー:1197Kcal夕食カロリー:847Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月22日(金)
摂取カロリー:3554Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:960Kcal昼食カロリー:649Kcal夕食カロリー:1320Kcalその他のカロリー:625Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月21日(木)
摂取カロリー:3178Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:748Kcal昼食カロリー:1750Kcalその他のカロリー:680Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の血圧

2019年3月23日[土] 10:10:01

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127-73 85

プレッシャーから解放されたからかなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.8 kg   27.3 %

今日の血圧

2019年3月22日[金] 06:55:01

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164-84 87

やっぱり高いねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.6 kg   26.6 %
  • 105.8 kg   27.3 %

今日の血圧

2019年3月21日[木] 10:02:42

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142-65 90

少しは落ち着いてきた感じだねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.6 kg   25.8 %
  • 106.6 kg   26.6 %

今日の血圧

2019年3月20日[水] 07:06:14

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160-86 73

緊張しているのかなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 107.0 kg   28.1 %
  • 105.6 kg   25.8 %

今日の血圧

2019年3月19日[火] 06:59:49

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175-86 83

どうしたんだ血圧っ…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.4 kg   28.2 %
  • 107.0 kg   28.1 %

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