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dietデータ

最初の報告日から 7年3ヶ月経過
報告回数 5271回
(朝[2656]、夜[2615])
性別 男性
年齢 52歳
身長 181.0cm
現在のBMI値 31.7
体重変化 -15.5kg
目標体重まで あと24.0kg
体脂肪率変化 -7.2%
目標体脂肪率まで あと6.5%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年08月23日(水)
摂取カロリー:1592Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:640Kcal昼食カロリー:852Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月22日(火)
摂取カロリー:4253Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:640Kcal昼食カロリー:700Kcalその他のカロリー:2913Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月21日(月)
摂取カロリー:3300Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:640Kcal昼食カロリー:750Kcal夕食カロリー:1390Kcalその他のカロリー:520Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の血圧

2017年8月23日[水] 08:11:26

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143-76 97

飲み会だもんねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 104.0 kg   26.5 %

今日の血圧

2017年8月22日[火] 07:44:04

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131-64 93

なんとかキープっ…( ̄・ω・ ̄)

  • 103.4 kg   27.5 %
  • 104.0 kg   26.5 %

今日の血圧

2017年8月21日[月] 07:41:08

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127-63 96

食べるのが癖になってるなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 103.4 kg   28.3 %
  • 103.4 kg   27.5 %

今日の血圧

2017年8月20日[日] 08:43:09

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131-65 74

体脂肪が増えちゃったなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 103.4 kg   28.0 %
  • 103.4 kg   28.3 %

今日の血圧

2017年8月19日[土] 09:26:35

このページのトップへ

139-61 78

さてロクちゃんでお出かけ…( ̄・ω・ ̄)

  • 104.0 kg   26.1 %
  • 103.4 kg   28.0 %

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