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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年2ヶ月経過
報告回数 5930回
(朝[2984]、夜[2946])
性別 男性
年齢 53歳
身長 181.0cm
現在のBMI値 32.9
体重変化 -11.7kg
目標体重まで あと27.8kg
体脂肪率変化 -9.3%
目標体脂肪率まで あと4.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年07月20日(金)
摂取カロリー:4070Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:810Kcal昼食カロリー:715Kcalその他のカロリー:2545Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月19日(木)
摂取カロリー:3395Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:760Kcal昼食カロリー:737Kcal夕食カロリー:1150Kcalその他のカロリー:748Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月18日(水)
摂取カロリー:2527Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:810Kcal昼食カロリー:642Kcal夕食カロリー:827Kcalその他のカロリー:248Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の血圧

2018年7月20日[金] 07:06:21

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147-79 91

実家飯で減るのはいい傾向だぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 107.8 kg   24.4 %

今日の血圧

2018年7月19日[木] 07:05:01

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149-82 98

身体的には引き締まってきてると思うんだけどなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 108.0 kg   24.5 %
  • 107.8 kg   24.4 %

今日の血圧

2018年7月18日[水] 07:08:20

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133-75 89

いくら実家カレーといっても増えすぎだぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 108.4 kg   24.6 %
  • 108.0 kg   24.5 %

今日の血圧

2018年7月17日[火] 06:58:06

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130-71 96

熱いからねぇ血圧は安定です…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.8 kg   26.4 %
  • 108.4 kg   24.6 %

今日の血圧

2018年7月16日[月] 09:48:27

このページのトップへ

140-77 89

もう一息なんだけどねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 107.0 kg   24.6 %
  • 106.8 kg   26.4 %

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