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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 8年4ヶ月経過
報告回数 6052回
(朝[3045]、夜[3007])
性別 男性
年齢 53歳
身長 181.0cm
現在のBMI値 32.6
体重変化 -12.7kg
目標体重まで あと26.8kg
体脂肪率変化 -6.4%
目標体脂肪率まで あと7.3%

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食事データ

2018年09月19日(水)
摂取カロリー:1778Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:920Kcal昼食カロリー:610Kcalその他のカロリー:248Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年09月18日(火)
摂取カロリー:3806Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:910Kcal昼食カロリー:685Kcal夕食カロリー:1560Kcalその他のカロリー:651Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年09月17日(月)
摂取カロリー:2799Kcal
目標摂取カロリー:2500Kcal
朝食カロリー:790Kcal昼食カロリー:1251Kcal夕食カロリー:700Kcalその他のカロリー:58Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の血圧

2018年9月19日[水] 06:51:27

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143-84 81

実家飯に夜ポテチだもんねぇ…( ̄・ω・ ̄)

  • 106.8 kg   27.3 %

今日の血圧

2018年9月18日[火] 06:59:30

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136-72 95

また1週間が始まる…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.6 kg   27.3 %
  • 106.8 kg   27.3 %

今日の血圧

2018年9月17日[月] 09:07:22

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145-74 95

増えないだけいいと思うようにするっ…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.0 kg   27.0 %
  • 105.6 kg   27.3 %

今日の血圧

2018年9月16日[日] 08:51:09

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157-77 96

体重はガマンしたけど体脂肪が激増だなぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.0 kg   27.3 %
  • 105.0 kg   27.0 %

今日の血圧

2018年9月15日[土] 13:13:41

このページのトップへ

139-72 85

3連休でどれだけいけるか楽しみだぁ…( ̄・ω・ ̄)

  • 105.0 kg   25.5 %
  • 105.0 kg   27.3 %

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