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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 7年6ヶ月経過
報告回数 610回
(朝[442]、夜[168])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 160.0cm
現在のBMI値 25.1
体重変化 -2.4kg
目標体重まで あと4.3kg
体脂肪率変化 -1.8%
目標体脂肪率まで あと1.0%

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食事データ

2017年08月17日(木)
摂取カロリー:619Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:619Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月16日(水)
摂取カロリー:1347Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:168Kcal昼食カロリー:390Kcalその他のカロリー:789Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月13日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

母 死去

2017年11月7日[火] 00:00:00

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母 死去

早出
休憩の時間に姉に電話する
「今、母さんが亡くなったと病院から連絡があったんよ」。
昨日は急変するなどと思いもしないで帰宅したのに、
私たち姉妹は母を看とる事ができませんでした。

娘たち、主人に連絡し4人で病院の霊安室へ行き
母と対面した。

安らかな寝顔
苦しまないで亡くなったと看護士さんが言われた。
孫たちが何度も冷たくなった母の顔、おでこを撫でていました。
「婆ちゃん もう、しんどくないよ。頑張ったよ、ありがとう」
と言って、涙をこらえていた。

私はその姿を見て 涙がぽろぽろ止まらない。

私たちの結婚を許してくれてありがとう。
妊娠した時に 毎日、心配して電話かけてくれたこと有り難う。
落ち込んでいる私に「明日があるわよ!ケセラセラ!」と励ましてくれて有り難う。
認知症になっても、何時も素敵で可愛い母さんが大好きでした。
貴女が存在したから 私ねこの介護の仕事が好きでした。

いっぱい、いっぱい、、、、、
言葉にして言えないくらい 貴女が大好きです。
また、来生 生まれ変わっても貴女の子供になりたい。

母さんありがとね  ゆっくり休んでくださいよ〜

ごみ屋敷?違います。

2017年10月10日[火] 13:53:29

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ごみ屋敷?違います。

公休

お隣さんが来たので
我が家のごみ屋敷へ招く
脱衣場、風呂場を見せてあげた
「24年使用していたら カビや汚れは仕方ないよね
私んちもそうだったもの」と慰められる。

ランチのお誘いここ最近 断りっぱなし
家を片付けてるからランチ行けないのだと
わかってくれた様子。

むさくるしい部屋へようこそ、、、
嘘偽りない言葉なんです。 ホント
仕事しているからなんて言い訳しません。

頑張ったぞ!働いたぞ!

2017年10月4日[水] 16:09:29

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頑張ったぞ!働いたぞ!

早出

最近 朝 寒くない?
起きるの嫌になるのです。

みんなもそうだね。

モツ煮込みを昨夜 食べて「この季節が来ましたか、、、鍋だよね」
ってひとり言。

脂肪がつきやすい季節。

痩せなくては、、、、、無理だよ。

  • 64.3 kg   33.0 %
  • ゆきりんごですさん2017/10/04 16:41
    もう鍋の季節が来たんですね。
    キムチ鍋とか好きです。
    でも今年は、息子ちゃんがいないから
    鍋しないかもです。
  • agu-さん2017/10/05 01:37
    鍋しないかも?
    みんなでワイワイしながらの鍋もうまいですね。

    鍋はほっこり しますのよ。
    ぜひ、ぜひ、食っちゃって下さいませ。

雨だけど、、、、

2017年10月2日[月] 23:46:55

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雨だけど、、、、

公休日

朝からシャンプードレッサーの中に必要なものを
入れています。
 
主人の母が亡くなり 心の中がポツンと空いた感じ
とても大きな穴が空きすぎて、、、、、
ここ最近まで やる気が起こらず
どうでもいいや、もういいよ。
ふと涙が出る。
私って嫌な人間 ちっぽけな大人 つまんない人
自分が嫌いで 嫌になっていました。

ひょんなきっかけで、やる気が出たのです。

今をどう生きようか 
10年後、20年後 私は私らしく生きていたいから
娘たちに母の生きざまを しっかりと観てほしいから
全部さらけ出して 喜怒哀楽もいいよね。

  • 64.1 kg   33.5 %

ありがとう

2017年10月1日[日] 12:14:16

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ありがとう

夜勤明け
夜勤の時 眠気との戦い
眠い、眠い、、、、食事よりも眠い
なんとか夜勤を終えて 帰宅。

大好きな角食パン2切れとサラダを食べる
眠気に襲われ 30分うとうとしたかな?

主人が「シャンプードレッサーにとりかかるよ」。
は〜っ?、、、、でも、頑張って2人で脱衣場まで運ぶ。

古いシャンプードレッサーを外し主人が新しいドレッサーを
付け替えてくれた。
工賃2万5千円が得した。この間は風呂のシャワーも付けてくれた。
工賃2万円前後得しました。
その道のプロではないのに、、、有り難う。

セブンで何気に弁当を2個買って来てくれて「食べたいのをとりんさい」、、、、その言葉 泣けるね。

主人のそばで転寝をしていたら、私のおでこにチュッ。

知らぬふりして寝たふりしてた
還暦の2人にとって この先 何年 過ごせるのかな?

たくさん 貴方に ありがとう を 伝えてから
あの世へ行きたい

  • 63.8 kg   32.6 %

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