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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年10ヶ月経過
報告回数 1576回
(朝[1344]、夜[232])
性別 男性
年齢 51歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 21.6
体重変化 +1.8kg
目標体重まで あと2.2kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで あと2.6%

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食事データ

2018年08月07日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年01月23日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年01月20日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ストレッチ

2019年2月22日[金] 08:01:04

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ブランク 60秒x1
タオルラットプル 40回

  • 55.2 kg   17.8 %

ストレッチ

2019年2月21日[木] 08:05:47

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ブランク 60秒x1
タオルラットプル 40回

  • 55.4 kg   17.6 %

ストレッチ

2019年2月7日[木] 07:50:35

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ブランク 60秒x1
フラッターキック 60秒x1
T字ストレッチ 10秒x6
タオルラットプル 40回

ストレッチ

2019年2月5日[火] 06:42:04

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ブランク 60秒x1
フラッターキック 60秒x1
T字ストレッチ 10秒x6
タオルラットプル 40回

  • 54.2 kg   17.8 %

ストレッチ

2019年2月1日[金] 07:55:21

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ブランク 60秒x1
フラッターキック 60秒x1
T字ストレッチ 10秒x6
タオルラットプル 40回

  • 54.2 kg   17.8 %

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