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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 7年1ヶ月経過
報告回数 2580回
(朝[2483]、夜[97])
性別 男性
年齢 55歳
身長 167.0cm
現在のBMI値 22.4
体重変化 -3.6kg
目標体重まで あと1.5kg
体脂肪率変化 -2.3%
目標体脂肪率まで あと1.1%

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食事データ

2010年11月27日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年09月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年09月23日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やっと達成!

2011年6月3日[金] 09:34:41

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やっと60kg代に!
61kgから半年掛かった。昨日の2食断食が効いたかな?
でも、おそらく明日はその反動でまた61kg代だろうな。
この辺りがベスト体重と言うことか。

  • 60.8 kg   14.1 %

キターー!

2010年11月28日[日] 07:13:23

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ついに61キロ台!
長かったなあ…

  • 61.9 kg   14.7 %

62キロ台

2010年9月4日[土] 07:25:58

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ついに62キロ台!ようやく次のステージに突入か?

  • 62.8 kg   16.4 %
  • 64.5 kg   16.5 %

やっぱり

2010年8月8日[日] 08:00:00

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5日から旅行に行っていたので、案の定、体重増えてしまった。
+1.2kg。減らすのに1ヶ月掛かるのに、増えるのは3日で十分とは。トホホ…

  • 64.9 kg   18.1 %
  • 65.3 kg   17.0 %

64キロ代キープ

2010年7月18日[日] 00:00:00

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64キロ代をキープし始めた。朝も夜も65キロを下回るようになってきた。
いい感じ。

  • 64.0 kg   17.4 %
  • 64.7 kg   16.3 %

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