簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日夜食でカップラーメン食べたしまった・・・。

昨日の飲み会や
付き合いで食べる機会が多く
体重増えすぎ・・・。

2007年に大台の75キロだったので
ダイエットを始めたが最近はおろそかに

今晩から新たに始めます。
目標は65キロ　体脂肪率１５％って所
とっても厳しい数字ですが
頑張ります。

年のせいか最近体力低下、ケガしやすい
趣味のサッカーにも支障が出ているので
身軽で柔軟性のある肉体美を目指すぞ！