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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 7年3ヶ月経過
報告回数 697回
(朝[353]、夜[344])
性別 女性
年齢 53歳
身長 154.5cm
現在のBMI値 29.5
体重変化 -1.3kg
目標体重まで あと2.3kg
体脂肪率変化 +2.3%
目標体脂肪率まで あと41.3%

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食事データ

2010年09月03日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年09月02日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2010年09月01日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

運動してます。

2017年8月3日[木] 08:56:06

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昨年秋からグラフ再開しました。
6月から水中ウォーキング開始。
6.7月と10回づつ通い、1.5時間歩くようにしてます。たまーに少し泳ぎます。
筋力ついてきましたー。今月も頑張るです。

  • 70.1 kg   40.7 %
  • 70.6 kg   39.5 %

敗因分析

2010年8月16日[月] 23:43:10

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減るはずだった!
昨日、飲みに行って、
意外と増えずにすんだと喜んでいたのも束の間。
敗因は便秘か。。。
お酒たくさん飲むと便秘になるって聞いたことあるんだけど、本当かな?そんなことあります?

  • 70.2 kg   39.0 %
  • 71.0 kg   36.0 %

ふ、増えた

2010年8月10日[火] 08:45:37

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せっかく減ってきてたんですが。。。!
一泊二食、おいしいものを食べただけなのに。

そうそう。この2,3日中に生理がくるはずなので
そこで挽回できる!

と信じております。

  • 71.4 kg   39.0 %
  • 71.6 kg   36.0 %
  • にぃなさん2010/08/10 11:02
    こんにちは♪
    先程はコメントありがとうございました☆

    生理が来たら痩せ期が楽しみですね♪
    私も週末に増量してしまったのでまた切り替えないとです。
    お互い目標に向かって頑張りましょうね☆

よかった!?

2010年7月12日[月] 22:32:27

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生理序盤でなんともカッタルイ。
朝からジャージ着てたのに、結局外には出ずじまい。
それでも、生理がくるとイイことがひとつ。
掃除が苦手な私が、掃除したくなるんです。
今日は山積みのテーブルの上を片付け、
シュレッダーしまくり、資源ごみをまとめ、
よかった よかった としておきたい。

  • 71.6 kg   41.0 %
  • 71.8 kg   40.0 %
  • じゅりまゆじゅんさん2010/07/13 08:22
    紙類ってたまりますよね〜
    ちょっと気をゆるすと
    脂肪と一緒でたまっていきます。
    でも部屋もきれいになると気持ちもすっきりしますよね。

増えてるぅ

2010年6月30日[水] 06:31:58

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ふつう、朝って体重減るものじゃないの?
やっぱりサッカー観戦のときの
発泡酒+チーズが効いたのね。
やばい。

  • 72.4 kg   41.0 %

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りりママ初登場!!
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