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dietデータ

最初の報告日から 6年8ヶ月経過
報告回数 2072回
(朝[1214]、夜[858])
性別 女性
年齢 47歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 25.2
体重変化 -9.0kg
目標体重まで あと8.0kg
体脂肪率変化 -4.7%
目標体脂肪率まで あと6.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

2017年は脱肥満!

2017年1月5日[木] 15:33:52

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明けましておめでとうございます!

1月の体重は64kgでした。
昨年より4kgほど増えております…

まずは-5kgで50kg台を目指さそうと思います。
脱肥満するまで、頑張りますよー!

( ̄0 ̄)/ オォー!!

  • 64.0 kg   34.9 %

腰痛だけど・・・

2016年8月1日[月] 11:52:10

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7月に患った腰痛がまだ治りません。
なのでモムチャンダイエットやってません!

腰が痛いと運動できない・・・
どんどんお腹がぽっこりしてきています(涙)

とりあえず体重はキープできたのでよしとします。
これ以上増加しないように気をつけなければ!!!

  • 63.1 kg   34.6 %
  • 64.1 kg   32.4 %

減少傾向?

2016年6月1日[水] 11:35:25

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5月はMAX64.0kgまで増えてしまい、かなり焦りました..。。(ノ>_<)ノ

でも今日の体重は62.8kgです!
MAXから1.2kg減りました〜

ずっと右肩上がりだったけど
これでやっと落ち着いて減少傾向になりつつあるのかな?

そうであって欲しいです!!!
引き続きモムチャンダイエット頑張りますp(´∇`)q

  • 62.8 kg   35.0 %

やる気アップ!

2016年5月1日[日] 10:36:56

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4月はモムチャンダイエットをやる習慣が戻ってきました。
引き続き5月もこの調子でいきたいです!

体重的にはリバウンド最高記録ですが
なぜか凹んでません。
逆に闘志が湧いてきた?!(笑)

やっとやる気スイッチ入りました。
ちょっと遅かったなぁ〜夏までに間に合わないや(^_^;)

  • 63.3 kg   35.0 %

肥満の一歩手前!?

2016年3月2日[水] 11:09:34

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2月はモムチャン再開といいつつ
サボローに取りつかれて何も行動できませんでした。

その結果体重は変わらないものの
体脂肪率がアップ!!!

肥満の一歩手前まできてしまいました。
3月こそなんとかしなければ・・・

やはり運動ですよね(´;ω;`)

  • 60.8 kg   34.3 %

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