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dietデータ

最初の報告日から 7年2ヶ月経過
報告回数 2082回
(朝[1224]、夜[858])
性別 女性
年齢 48歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -8.7kg
目標体重まで あと8.3kg
体脂肪率変化 -5.8%
目標体脂肪率まで あと5.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

63kgからの再開!

2017年3月1日[水] 15:06:59

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お正月に64kgまで増えた体重は
1月の半ばから減り始め
2月はずっと63kgでキープでした。

3月になって春が来た!ってことで
ダイエット再開します。

でも急に張り切ると反動でやらなくなるので
徐々に運動量を増やしていこうと思ってます。

ゆっくり、ゆっくり♪

  • 63.0 kg   35.0 %

2017年は脱肥満!

2017年1月5日[木] 15:33:52

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明けましておめでとうございます!

1月の体重は64kgでした。
昨年より4kgほど増えております…

まずは-5kgで50kg台を目指さそうと思います。
脱肥満するまで、頑張りますよー!

( ̄0 ̄)/ オォー!!

  • 64.0 kg   34.9 %

腰痛だけど・・・

2016年8月1日[月] 11:52:10

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7月に患った腰痛がまだ治りません。
なのでモムチャンダイエットやってません!

腰が痛いと運動できない・・・
どんどんお腹がぽっこりしてきています(涙)

とりあえず体重はキープできたのでよしとします。
これ以上増加しないように気をつけなければ!!!

  • 63.1 kg   34.6 %
  • 64.1 kg   32.4 %

減少傾向?

2016年6月1日[水] 11:35:25

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5月はMAX64.0kgまで増えてしまい、かなり焦りました..。。(ノ>_<)ノ

でも今日の体重は62.8kgです!
MAXから1.2kg減りました〜

ずっと右肩上がりだったけど
これでやっと落ち着いて減少傾向になりつつあるのかな?

そうであって欲しいです!!!
引き続きモムチャンダイエット頑張りますp(´∇`)q

  • 62.8 kg   35.0 %

やる気アップ!

2016年5月1日[日] 10:36:56

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4月はモムチャンダイエットをやる習慣が戻ってきました。
引き続き5月もこの調子でいきたいです!

体重的にはリバウンド最高記録ですが
なぜか凹んでません。
逆に闘志が湧いてきた?!(笑)

やっとやる気スイッチ入りました。
ちょっと遅かったなぁ〜夏までに間に合わないや(^_^;)

  • 63.3 kg   35.0 %

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