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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 8年7ヶ月経過
報告回数 3860回
(朝[2342]、夜[1518])
性別 女性
年齢 47歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 22.4
体重変化 -9.4kg
目標体重まで あと6.6kg
体脂肪率変化 +23.0%
目標体脂肪率まで あと55.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

自分より辛い事

2019年6月24日[月] 23:05:13

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負けず嫌いな私(^^;;
なので、普段は穏やかやけど、
喧嘩は売られたら買っちゃう!
で、買ったからには…
絶対負けないもん!な私(笑)
それは、難病になっても変わらず。

ダイエットは最近、流石に
やばい!で気合入れて!
はいいけど、日常生活、
夫婦間から始まり、
親子関係もまたまた勃発な
今日この頃(^^;;

今日、娘から聞いたのは、
家族事情に加えて、
ちょっとショックな部活事情。
覚悟はしてたけど、うん、
やっぱり、自分の事じゃないから、
余計に辛い(^^;;
負けないで!って言いたいけど、
あえて、辞めてもええねんで。
って言った。

難病の私の遺伝子を
継いでるでるかも?な娘、
無理する事、強要するん、
どうかなあって思って(^^;;

がんばる事が好きな娘には、
ほんとは、負けないで!
がんばって!
って言いたかったけど(^^;;

自分なら身体壊しても
めいっぱいがんばりたい!
負けたくない!って思うけど、
やっぱり、娘には、
まずは、健康で居てもらいたい。

  • 54.3 kg   

まだ続く不調? (>_<)

2019年5月14日[火] 23:42:00

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仕事や子供たちの事はするけど、
膝痛いし…で、ゆっくりめ生活。
やりたい事、やらんなん事、
やっといた方がいい事、
いっぱいあるけど、
埃では死ねへん…なんて言ってた
長寿やった祖母思い出しつつ(笑)
のんびり、ゴロゴロ。

なのに、お風呂上がりに
気づいてしまったのは、
腰に登場の久々の蕁麻疹…
久々の湿布があかんかった?
ちょっとやめてたのに
呑んだビールがあかん?
それとも、会ってもいないけど、
ラインだけでイラッとする人の
ストレス?

色々思い当たる事はあるけど、
無理はしたらあかんのも
よーくわかってるけど、
病気にも他人にも、
自分の人生を乗っ取られるなんて
悔しいやん!で画策中。

私も周りも、みんなが
心地良く過ごせるといいのに。




  • 54.6 kg   
  • 55.9 kg   

歩けた事の代償(>_<)

2019年5月14日[火] 00:04:43

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22000歩も歩けたー!
と喜んだ昨夜。
お風呂でモミモミして、
気持ちよく眠った。

朝起きたら、激痛。
確かに歩いてた途中から、
辛かった膝。
でも、使い痛みなだけやし!
で、歩き続けたし、
朝になったら治ってるかと。

残念ながら、今朝は、
脚引きずりながら?
明らかに痛そうな歩き方?で、
でも、仕事へ。
その後も、予定ありで、
夕方までバタバタ。

流石にあかんやろ…で、
予定してた整骨院へ。
グキってしなくても捻挫ですよ
で、アイシング。テーピング、
そして、久々の湿布。
薬は避けてるけど…
今回は仕方ないかなで、
使った湿布。心地いいんで、
たまには良いかなと。

昨日温めたこと、後悔。
そして、何より、
急に歩き過ぎた事、
激しく後悔。

今朝は体が辛過ぎて、
子供達のお弁当作りもパス。

気合いでいける!
で、突っ走って倒れるのん、
相変わらず?
まだまだ、難病の事、
わかってるようで、
わかってないのかも。


  • 54.6 kg   
  • 55.9 kg   

歩き過ぎ?

2019年5月12日[日] 21:44:30

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病気で速く歩けないから?
長距離はしんどい気がしたから?
いつのまにか、あんまり
歩かなくなってた。

そんな中の、娘の部活のパレード。
良すぎるお天気の元、
二駅分を往復。疲れた?やけど、
ランチしたら元気な気分で、
母の日なんで、電車で、
入院中の義母のお見舞いに。

そっから、折角娘が一緒やしで、
帰りがけのコリアンタウン。
コリアンタウンのハシゴする?
で、調子に乗って歩き、
帰宅したら、本日の歩数。
なんと、22000歩超え!

ダイエット中やし、ビールは、
控えめにってしてたけど、
暑かったし…
歩き疲れたし…
日焼けもしたし…で、
はい、今日はいいよね?で、
帰りがけの居酒屋さんで、
美味しく頂いた(^^)

こんなに歩いたのは、実は
発病前以来。
大人の遠足ーって張り切って
友達と出かけて25000歩超え、
しんど過ぎて、走れなくて、
病気が発覚した時以来。

なので、クタクタやけど、
歩けた事、とっても嬉しい(^^)

ま、調子に乗ったらあかん!
ってわかってるんで、
しばらく大人しくしてるし、
お風呂でゆっくりして、
マッサージもした。
で、うん、明日は、
早めのメンテナンスで、
整骨院行こうっと。

  • 54.8 kg   
  • 55.3 kg   

病気が教えてくれる事

2019年5月12日[日] 01:07:16

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進行性難病…
思ってもいなかった言葉。

大好きだったボクシングは
その日に辞めた。
あれから、2年と2ヶ月ちょっと。
大好きな料理も
手が疲れてしまって、
がっつりはしなくなった。
人間が大好きで、
人と会うのが大好きやったのに、
それも誘って頂いたら行くけど、
自分からは進んで広げなくなった。

パッと見、以前より太った?
くらいで、多分難病には見えない。
食事療法などの効果?で、
検査結果の数値も発症時より
良くなったくらい。
でも、しんどくなってる事も事実。

治りたい一心から
難病が治った方々に出会う機会、
それだけは必死で探して、
そして、行動もした。

で、私も治りそうって思った。
でも、なかなか治らない…
もっとストイックな食事療法?
生活改善?と悩んだ。
もちろん、今も悩んでる。

でも、最近気付いた事。
私、思ってた。
治ったら、また、ボクシング!
治ったら、毎日お出かけ!
治ったら、以前の様に
自分の為にも人の為にも、
一日中いっぱい予定入れて、
寝る間も惜しんで動きたい!

そう!以前の様に…
でも、以前の様にしたら、
きっと、又、あかん気がする。
ってやっと気付いた。

難病を理由に実家の側に
引越した。
母は花を愛する人。
なので、庭には季節毎に
花々が咲き乱れてる。
近くを川が流れ、
木々もいっぱいで、
都会に近いけど、まるで森の家。

始めは、ドアを開けて、
すぐ立ち話出来るご近所さんが
いらっしゃらなくなった事が、
とっても寂しかった。
でも、代わりに川のせせらぎと
共にうたたねする技を覚えた。

ジムに行く代わりに、
たまーには、体調と相談しつつ、
草むしりのお手伝いや
お野菜の収穫。
土や、緑や風が心地いい。

多分、私、やり過ぎたんかなあと。
ジムに行き始めた頃、
仕事も始めた。
まだ、子供たちは小さかったけど、
その頃から夫は単身赴任。
丁度、子供会にPTAに町会に
地域の会と続けて回ってきた役員は
気がつけば、10年を超えてた。
もちろん、やったのは、
全部私一人。

今でも、つい、癖で、
色んな予定入れたくなる。

でも、そう、せっかく、
病気が教えてくれた事。
ほどほどにお休みする事。

いらん気遣いで先回りして
色々やっちゃう癖は、
今も変わらないけど、
やっぱり躊躇はしてしまうけど、
病気を伝えてる方々には、
ごめんなさい、出来ないです。
やっと言えるようになってきた。

病気には意味がある。
難病を克服された方々から
よく聞く言葉。
まだ、コレ!って言い切れないけど
ちょっとづつ、わかってきてるかも
そんな気がしてる。


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