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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 6年8ヶ月経過
報告回数 717回
(朝[709]、夜[8])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.5cm
現在のBMI値 24.9
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと2.2kg
体脂肪率変化 -7.3%
目標体脂肪率まで あと28.1%

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食事データ

2012年05月13日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年05月12日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年12月26日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

午前中はお出かけ🚗

2017年4月29日[土] 16:56:46

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午前中はお出かけ🚗

午前中はお出かけ🚗[2]

午前中は色々と出かけて、ホームセンターで新しい住人を1人と花苗を買ってきました。

今年の寄せ植えのテーマはシンプル☘で白系グリーン、その他青か淡い色と考えていたのに、画像2の奥のケイトウの可愛さ💕に魅せられて買ってしまいました💧

今日はとりあえずビビっときたものを買ってきただけなので、これからまだ少し追加する予定です。

あと土やもろもろも買わなくっちゃ💦
鉢は去年買ったので、もうそれ以上増やさないつもりです。

寄せ植えをするのは早くしたい気持ちでいっぱいだけど、まだ出てきてない花もあるのでゴールデンウィーク過ぎてからにしようと思ってます😋

今日は花の苗を見たり選んだりとても楽しかったです🌸どの花にしようか考えてるだけでワクワク💕私のハッピーTimeです☘

そして今は昔聴いてたsadeとかリセットメレンデス、オリータアダムス、トニーブラクストン他をiPodに落とし中。

ジムでのストレッチがますます楽しみです☘

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今日の晩御飯は昨日の残りの肉どうふと、ウドを買ってきたので、ウドの酢味噌和えとウドの葉と家にあるもので天ぷらにするつもりです😋

天ぷらの食べ過ぎ注意です💦

  • 60.2 kg   

ドライブ&ランチ

2017年4月28日[金] 13:55:33

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ドライブ&ランチ

ドライブ&ランチ[2]

ドライブ&ランチ[3]

今日も娘車学からのランチをして大学まで🚗送ってきました。

今日は大学から帰ってきてから夜も路上〜💦なんとか5月中には免許取れそうな感じです💦

でもサークルも5月って1番忙しいらしく〜。娘頑張れ〜💪

ところで今日のランチは窯焼きピザとパスタのお店に行ってきました。娘がマルゲリータで私は渡り蟹のトマトソースのパスタ。

甲殻類が好きなので、海老🦐とアボカド🥑のパスタと悩んだけど渡り蟹のパスタにしました😋

そしてデザートも食べてお腹いっぱいです。食べ過ぎちゃった😢

ランチ後娘を送り大学生協でカマンベールチーズと牛乳を買おうと思ってたのに残念ながら両方ありませんでした💦がーん。

でもクリームチーズはあったので、それとアイスクリームを購入。保冷剤とクーラーバッグも持っていったので、その中に入れて持って帰ってきました☘

今日はジム以外のお出かけだったのでお気に入りの時計をしていきました💕お気に入りのものをつけていると気分がいいです😋

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今日の夫弁当はやる気ナッシングーのお弁当になりました💦レンチン冷食万歳🙌です。なのに私たちだけ美味しいもの食べてごめんね〜💦
しかも間違えて蓋に御飯おかずを詰めちゃうという大失態😓蓋をしようとしてようやくきがつく私💦しゃもじで御飯をすくっておかずも詰め直しました💧

来週からまたまたお弁当作り頑張ります💪

あっ💦ダイエットも〜😓

そういえば昨日の目ざし弁当は蓋を開けたときは吃驚したらしいです。でも私が普通に作ったとしか思わなかったそうで😓

夫にいたってはなんか見て作ったんだろうなって。

やっぱり中途半端じゃなくって御飯の上に目ざし3匹のみじゃないとインパクトなかったのかも😜

  • 59.7 kg   
今日も気持ち良かったジム時間です。

今日も気持ち良かったジム時間です。[2]

今日も午前中にジムに行ってきました😋

ウォーキング5キロ
ストレッチ

昨日の筋トレで筋肉痛があって身体の伸びはイマイチでした💦でも開脚時、今日も右の太腿裏の痛みが出なかったので良かった💕

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

今朝はなんとか5時に起きて、前から作ってみたかった目ざし弁当を作りました👍

これ絶対に見られたらゲーって言われそうなので、みんなが起きる前に作り終えたかったの😁

作り終えたあとも魚を焼いた匂いを消すのに、いつもより早いけど珈琲を落としてみたり、残りの目ざしも見つからないように冷蔵庫の奥に隠しました😁

きっと今日のお昼はお弁当の蓋を開けて夫も娘もびっくりしたハズ‼

でも、もしかして私が真面目に作ってると思われてたりして💦


他のおかずは
卵焼き、ブロッコリー、いんげんの肉巻き、小松菜、パプリカ、エリンギの中華味炒め、前の日のひき肉のカレーを使って、チーズとカレー(なるべくジャガイモを入れる)を餃子の皮で包んで揚げたサモサ風です☘



  • 60.0 kg   

今日も気持ち良かったジム時間です

2017年4月26日[水] 14:56:49

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今日も気持ち良かったジム時間です

今日も気持ち良かったジム時間です[2]

午前中にジムへ行ってきました😋

ウォーキング1キロ
筋トレ各種
ウォーキング3キロ
ストレッチ

今日も気持ち良かったジム時間でした💕
今日は以前出ていたエアロで一緒だった人に会い少し❓お喋りしました。お久しぶりだったにもかかわらず楽しい時間を持てました☘

今日のストレッチの開脚時、ずっとあった右太腿裏の痛みが消えてました😋なので先週より開脚時の伸びが良かったです。
でもあまり無理して伸ばさないようにしよう。

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
画像1は左はフェイクの花で真ん中は昨日火曜市で買ったお花🌸玄関に飾りました。

薄いピンク色が癒されるというか、なんだろう、見ていると心が澄みきる感じです。

画像2は今日の夫&娘弁当です。

今日はお弁当パスしちゃおうかな〜って一瞬考えたけど、いや、やっぱり作ろうと思って作ったお弁当。

揚げるだけのカツや温めるだけのミートボールがあって良かった!今日は久しぶりのアラスカ入りです👍

明日はSpecialなお弁当を作りたいから早起きしたいのだけど、起きられるかな💦

  • 60.0 kg   

日記消えちゃった😢

2017年4月25日[火] 15:05:03

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日記消えちゃった😢

日記消えちゃった😢[2]

日記消えちゃった😢[3]

途中まで書いてたのに消えちゃった😢
もう書く気がしないの💧

今日したこと。
ニトリカーペット引き取り
火曜市でお花を買う
MUJIで切れてたフレグランスと無印良品週間だったのでタッパーを一個買う
スーパーで買い物
1人でカーペット交換

フレグランスの香りは以前はリラックスだったけど今回はリフレッシュにしてみました。

リフレッシュだけど香りで癒されて只今ソファー🛋でリラックスTimeです☘

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘

画像1は昨日出した兜

画像2は今日買ったお花🌸
石田ゆり子さんのインスタでラナンキュラスの一輪挿しを見ていいなぁ〜と思って花を買いに行ったのに、見てたら色々欲しくなって結局一輪挿しじゃなくなっちゃった💦

ピンクのガーベラが欲しかったけど今日は残念ながらなくって。オレンジならあったんだけど💧

画像3は今日の夫&娘弁当です。
常備菜と昨日の晩御飯のピーマンの肉詰めがあったので今朝は卵焼きとさつま揚げを揚げただけです☘

  • 60.4 kg   

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