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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9日経過
報告回数 10回
(朝[8]、夜[2])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 172.0cm
現在のBMI値 32.3
体重変化 -7.9kg
目標体重まで あと15.5kg
体脂肪率変化 -2.1%
目標体脂肪率まで あと12.3%

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食事データ

食事データはありません

日記

おかしい?

2019年1月18日[金] 08:27:36

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おかしい?

昨日より塩分補給のために梅干しを食べ始めました。
小ぶりの梅干しを3個ほど朝昼晩で10個ほど食べ、喉が渇くので水分も多めに飲みましたが。。。

まさか体重が増えてる!!!

塩分はダイエットには大敵なのでしょうか。

  • 95.5 kg   32.3 %

あれ?

2019年1月17日[木] 08:55:19

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昨夜からプールへ行で水中ウォーキングを始めました!
絶食ダイエットは進行中ですが、300gしか減らず焦りました。。。

まぁ気長に頑張ります。

  • 95.0 kg   32.1 %

スタート

2019年1月12日[土] 08:37:40

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絶食始めます。

  • 100.8 kg   34.0 %

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