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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 7年9ヶ月経過
報告回数 1167回
(朝[1166]、夜[1])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 165.0cm
現在のBMI値 20.5
体重変化 -0.9kg
目標体重まで あと1.7kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと5.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

またまたダイエット

2018年5月8日[火] 13:29:44

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日曜日から、また懲りずにダイエットを始めました。
食べて痩せるが目標の私
成功を見たこともなく・・・・
でも、今回は成功を信じて
まず、
きゅうりダイエット
食事前にきゅうりを1本食べる
1回に20回かむこと
簡単じゃーんと思ったけど・・・・飽きてきます
併せて
玉ねぎヨーグルト
1日50グラム食べる
結構つらいです・・・・
それでも結果が出れば、頑張ることが出来るのですが
昨日は、散々で、やっぱりな・・・と、あきらめかけていたのですが
今日は・・・・もう少し様子を見てみます

  • 55.3 kg   30.0 %

胃を壊した

2018年2月17日[土] 21:59:41

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昨日、お昼を食べてから胃が痛い

夕飯を食べずに胃を休め

朝の体重は減っていた

こびりついていた脂肪は

夕飯を食べないと減る

至極あたりまえのことが食いしん坊の

私には・・・・むずかしい

明日には普通の食事に戻る

大丈夫かな

  • 55.0 kg   30.0 %

痩せないな はぁ〜

2018年2月9日[金] 22:27:06

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年末に胃を壊し、痩せていき
困ったなと思ったのがウソのように
太っている。
そして
痩せないな・・・・・・
なぜ
それは、食べているからに決まっているんだけど・・・・
痩せないな
正月から体重計乗らない間に
丸々太っている
痩せてしまったからと
一生懸命食べているうちに
食べ過ぎた・・・・トホホ
後、二キロ
痩せないかな

  • 55.6 kg   30.0 %

これは違うな^^

2017年4月27日[木] 14:39:36

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痩せている。
当たり前よね・・・喘息で、食欲が無い
食欲はあるけど、咳で食べられない^^

私の望んでいる痩せるは、健康的に痩せる・・・・なんだけどな

それにしても、こんなに酷い喘息は初めて
畳み掛けてくるような咳
息をつく暇を与えない咳
もちろん、呼吸器科にかかってはいるけど、注射で、ステロイドを
打ち、器官の炎症を抑える
そこまでは、良かったけど、その副作用が凄すぎて
今も、抜け出せずもがいています
すべては、結果論だから
受け入れるしかないのよね
早く、平凡な日常に戻りたい

  • 52.7 kg   22.7 %

おからパウダー

2017年4月5日[水] 22:52:09

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相変わらずダイエットネタには、敏感です。
無理せず痩せる
健康的に痩せる
そんな、魔法の言葉に、試さづには、いられません。
一日、大匙いっぱいの、おからパウダーを食べる
ご飯に混ぜてもいいし
サラダにかけてもいい
水溶性の野菜も取ることが重要らしい・・・・
野菜ジュースにませてみた・・・うーん
どうだろう
なんか、溶けないので・・・ちょつと・・・つらい
お味噌汁に入れてみた
これはいける
痩せるって大変
1キロも買ったので、とりあえず食べ続けるのみ
2週間後には、2キロ痩せているはず
信じているよ私の脂肪

  • 55.0 kg   25.5 %

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ストレスだらけ、だから痩せない^^;
  • 灯子さん1ヶ月以上前
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