簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

日曜日から、また懲りずにダイエットを始めました。
食べて痩せるが目標の私
成功を見たこともなく・・・・
でも、今回は成功を信じて
まず、
きゅうりダイエット
食事前にきゅうりを１本食べる
１回に２０回かむこと
簡単じゃーんと思ったけど・・・・飽きてきます
併せて
玉ねぎヨーグルト
１日５０グラム食べる
結構つらいです・・・・
それでも結果が出れば、頑張ることが出来るのですが
昨日は、散々で、やっぱりな・・・と、あきらめかけていたのですが
今日は・・・・もう少し様子を見てみます

昨日、お昼を食べてから胃が痛い

夕飯を食べずに胃を休め

朝の体重は減っていた

こびりついていた脂肪は

夕飯を食べないと減る

至極あたりまえのことが食いしん坊の

私には・・・・むずかしい

明日には普通の食事に戻る

大丈夫かな

年末に胃を壊し、痩せていき
困ったなと思ったのがウソのように
太っている。
そして
痩せないな・・・・・・
なぜ
それは、食べているからに決まっているんだけど・・・・
痩せないな
正月から体重計乗らない間に
丸々太っている
痩せてしまったからと
一生懸命食べているうちに
食べ過ぎた・・・・トホホ
後、二キロ
痩せないかな

痩せている。
当たり前よね・・・喘息で、食欲が無い
食欲はあるけど、咳で食べられない＾＾

私の望んでいる痩せるは、健康的に痩せる・・・・なんだけどな

それにしても、こんなに酷い喘息は初めて
畳み掛けてくるような咳
息をつく暇を与えない咳
もちろん、呼吸器科にかかってはいるけど、注射で、ステロイドを
打ち、器官の炎症を抑える
そこまでは、良かったけど、その副作用が凄すぎて
今も、抜け出せずもがいています
すべては、結果論だから
受け入れるしかないのよね
早く、平凡な日常に戻りたい

相変わらずダイエットネタには、敏感です。
無理せず痩せる
健康的に痩せる
そんな、魔法の言葉に、試さづには、いられません。
一日、大匙いっぱいの、おからパウダーを食べる
ご飯に混ぜてもいいし
サラダにかけてもいい
水溶性の野菜も取ることが重要らしい・・・・
野菜ジュースにませてみた・・・うーん
どうだろう
なんか、溶けないので・・・ちょつと・・・つらい
お味噌汁に入れてみた
これはいける
痩せるって大変
１キロも買ったので、とりあえず食べ続けるのみ
２週間後には、２キロ痩せているはず
信じているよ私の脂肪