簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

痩せている。
当たり前よね・・・喘息で、食欲が無い
食欲はあるけど、咳で食べられない＾＾

私の望んでいる痩せるは、健康的に痩せる・・・・なんだけどな

それにしても、こんなに酷い喘息は初めて
畳み掛けてくるような咳
息をつく暇を与えない咳
もちろん、呼吸器科にかかってはいるけど、注射で、ステロイドを
打ち、器官の炎症を抑える
そこまでは、良かったけど、その副作用が凄すぎて
今も、抜け出せずもがいています
すべては、結果論だから
受け入れるしかないのよね
早く、平凡な日常に戻りたい

相変わらずダイエットネタには、敏感です。
無理せず痩せる
健康的に痩せる
そんな、魔法の言葉に、試さづには、いられません。
一日、大匙いっぱいの、おからパウダーを食べる
ご飯に混ぜてもいいし
サラダにかけてもいい
水溶性の野菜も取ることが重要らしい・・・・
野菜ジュースにませてみた・・・うーん
どうだろう
なんか、溶けないので・・・ちょつと・・・つらい
お味噌汁に入れてみた
これはいける
痩せるって大変
１キロも買ったので、とりあえず食べ続けるのみ
２週間後には、２キロ痩せているはず
信じているよ私の脂肪

もち麦ごはんも

マイブームが下火になり

それなりの、成果？が、あったのかなかったのか

さっぱりわからないが

道の駅で食べた黒豆ごはんの

美味しこと

あまりの美味しさに、作らずにはいられない。

一度目は、ごはんの量に対して黒豆が多すぎたかな

二度目は黒豆にもち麦を少し入れて

なかなかの出来栄えにご満悦

三度目は黒豆・もち麦・サツマイモ

美味しです。

黒豆ダイエットも流行ったことが・・・

でもでも、こんなに美味しと痩せるのは

難しかも　　　残念です

もち麦効果なのか

昨日、８時過ぎに、小腹がすき

とうとう我慢が出来ずに乾麺を食べてしまった。

誘惑に負けた罪悪感はあるけど

お腹を満たした睡眠はそれなりに良かった

で、今日の体重が気になったけど

目立った動きは無し

これって、もち麦効果なのか

それとも、連日連夜でないからなのか

めでたしめでたしでした。

テレビでやっていた
もち麦ダイエット
１日に二回もち麦の入っているご飯を食べる
そう、食べて痩せるダイエット
夢のようなそんなダイエット
うまい話には、乗ってみるべし

テレビでは、１日目から１キロずつ減って行っていたのに
私は・・・・・変化なし
でも、痩せないけど太りもしない
お腹は空かない
う・・・・・ん
どう理解したらいいのかしら
ある程度、太っている人には
効果があるが・・・・・そうでもない人にはそれなりかな

このもち麦、味は悪くはないけど
炊き方に難あり
水加減が良くわからない
べちゃとしたご飯になるから
好き嫌いがあるかも
私は、あまり気にはならないけど
お弁当には向かないな

ミネラル豊富だから体にはよさそう
雑穀米には必ず入っているから
体には良いんだ
とりあえず、２袋も購入しているので
しばらく続けてみます