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dietデータ

最初の報告日から 12年2ヶ月経過
報告回数 621回
(朝[478]、夜[143])
性別 女性
年齢 41歳
身長 146.0cm
現在のBMI値 38.4
体重変化 -47.6kg
目標体重まで あと1.8kg
体脂肪率変化 -10.2%
目標体脂肪率まで あと3.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

・生理が終わった。
・この2日間入浴介助でかなり汗をかいた。
・金曜日に飲み会だったけど、たいして食べなかった。


・・・はい、10年振り(?)に2ケタ台を見た気がします(爆)

この調子で行けたらいいなぁ・・・


なので、目標を95キロに設定変更します。
ちなみに、今回の目標を達成したら、職場の同僚が、スイーツご馳走してくれるそうな(^^)v

そう遠くない様に頑張ります(^^)q

  • 99.8 kg   
  • 99.0 kg   

毎年恒例、誕生会兼忘年会。

2009年12月29日[火] 09:21:40

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昨日は友達の誕生日でした。

なので、おとついから昨日にかけて友達3人で居酒屋さんで誕生日のカウントダウン(爆)
3人とも忙しく、年に数回しか会って近況報告出来ないんですが、この居心地の良さはテッパンです。

・・・時間も影響してか、一気に増量(泣)

んで、昨日は主役の友達と2人で昼カラへ。
気が付けば、5時間半熱唱(爆)

ドリンク飲み放題を付けたのですが、私が飲んだのはコカコーラ・ゼロ(爆)
何杯飲んだかは記憶してません(笑)

本日も休みですが、明日からは年末年始関係無しの勤務に戻ります。

増えた分、気合入れて戻します!


  • 104.2 kg   

ライブがはねたら・・・(笑)

2009年12月22日[火] 10:05:29

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昨日は、唄い屋のライブに行って来ました。

ので、夕食は早めにちとパワーの出るものを食べたんです。
それで朝と昼は軽めにしたんですが。
いつもと逆パターン。

はしゃいで唄って、思いっきり大騒ぎして汗をたくさん掻きました。

・・・見事。

本日は、夜勤です。
現実に戻って、思いっきり走り回ってきます(爆)

  • 104.6 kg   

想定範囲内。

2009年12月19日[土] 22:05:56

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昨日、職場の仲間内での忘年会と称して(職場グループ全体は先週ありました)、焼肉屋さんで夕食を食べで、おしゃべりをしてました。

昼間には、友達ともう1人の友達の誕生日プレゼントを探しに某ショッピングモールでランチした後歩き回りました。

体重増量は、予想通り。

今朝、体重測って若干青ざめましたが・・・。

本日の勤務、入浴介助に着脱介助。
通常1階勤務の私が、本日は2階勤務。

2階フロア全体が行動範囲(1階は行動範囲2階の半分)なので、よく走り回りました。

・・・翌日が勝負なんですよね?(爆)

  • 106.0 kg   
  • 105.0 kg   
  • ばちすたさん2009/12/20 10:01
    そうそう。
    翌日が勝負だよ。
    増量してもすぐ戻せば大丈夫!
    でも気負いしすぎない程度にね。
    無茶しないように頑張ろう!

ストレスに負けないように・・・。

2009年12月15日[火] 22:32:48

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今年も残すところ、あと半月。

ウチの職場は、極度の人数不足に悩まされています。
体調不良で休む人続出で、その穴埋めにさらに人がいなくなります。

ってか、本日も開き直って動きまわってたら、この結果。

・・・正直、ストレスが溜まると食に走るO型人間。
今後忘年会は、あと2回あります。

誘惑にも負けないようにしないといけませんな。

  • 105.8 kg   
  • 105.2 kg   
  • ばちすたさん2009/12/16 08:36
    なだらかに、でも確実に落ちてってるね!
    いい感じ♪
    あと2回の忘年会に気を抜いてもいいように、その他は引き締まっていこう!!
    飲み会よりも、翌日が勝負なんです。

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ストレスに負けないように・・・。
  • ばちすたさん1ヶ月以上前