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dietデータ

最初の報告日から 104日経過
報告回数 16回
(朝[10]、夜[6])
性別 女性
年齢 40歳
身長 159.0cm
現在のBMI値 24.8
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと14.8kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2012年02月03日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

なかなか。

2012年2月7日[火] 19:41:06

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なかなかデス。

喜んだのもつかの間・・・

休日のリバウンドがきいてるなぁ。

  • 61.2 kg   
  • 61.4 kg   

うれしい!

2012年2月4日[土] 10:06:52

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今朝の体重。。。
61切りました!
うれしい!うれしい!

昨日は節分で、夜に恵方巻き食べたし、
友達とランチしてたので、炭水化物とったなーぁ。
と思っていたので。

この週末も気をつけて頑張ろう☆☆☆

  • 60.8 kg   

wao

2012年2月2日[木] 09:07:58

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wao!
朝イチで計ったら、ちょっと減ってた!
ほんのちょっとだけど、嬉しい♪

  • 61.2 kg   

リセット

2012年2月1日[水] 14:17:22

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ここ数日・・・63キロから62キロをうろうろ。

あっという間に一月が過ぎたので、またリセット!!!して

がんばろう!

  • 61.6 kg   
  • 62.0 kg   

外食

2012年1月11日[水] 00:44:52

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外食、恐るべし。

けど、寒い時のラーメンはタマラーン!

怖いけど、おいしい。

せめてウドンだったなぁ。。。

  • 61.6 kg   

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