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dietデータ

最初の報告日から 12年5ヶ月経過
報告回数 449回
(朝[443]、夜[6])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 173.0cm
現在のBMI値 30.6
体重変化 -42.3kg
目標体重まで あと1.5kg
体脂肪率変化 -15.2%
目標体脂肪率まで あと9.3%

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食事データ

食事データはありません

日記

今まで停滞期?食べ過ぎかな

2013年2月19日[火] 07:19:57

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20121227 92.3kg

    ↓ 

20130219 91.9kg



久々に体重が減った、嬉しい!!

  • 91.9 kg   38.0 %

停滞?

2013年1月24日[木] 08:25:37

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だいぶ食事制限をしなくなったし
食べ放題とかもけっこう行ってるかも
だから減らないんだろうな
多少は増えないように頑張ってる日もある

2012年11月29 95.2(95kgだいになった^^)

2012年12月01 93.8(95kg切った^^)

12月より2ヵ月が経つが 

95kg前後が多い 

92.4〜97(100)をさまよう


  • 95.1 kg   41.0 %

100kg戻り

2013年1月12日[土] 14:02:52

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年末年始は100kgまでいったーーー
このままリバウンドでは?!と焦る
なんとか戻った

2012年6月には考えられないくらいだが
11月下旬ころから3000m泳いでる
1分10秒サイクルで泳いでるけど
調子いい日とかは1分前後サイクルの時もあり

3000m泳ぎを辞めるのは非常に怖い
年末年始は宴会やプール休みと
食べまくりでした

年明けは1000mスタートしたし
1000mでやめとこっかと思ったが
3000mになってしまった

  • 92.4 kg   39.0 %

ピークは2012年6月10日 133.8

2012年7月23日[月] 07:58:07

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2012年6月10日 133.8
2012年7月23日 116.8

43日でー17Kg

だいぶ落ちたけど
以前より痩せにくくなってると思う
ヨーヨー現象によってなのかな

  • 116.8 kg   49.1 %

水泳2日目

2012年6月11日[月] 12:09:00

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昼くらいまで治りつつだったが
腰痛だった。

夜は良くなりほっとした。
先週末からだったし
薬飲んでも痛かったから
かなり重症だったよ(泣)

昨日から水泳を始めた。
躊躇してたダイエット。

歩き40分+泳ぎ1000(1分10秒サイクル)歩き10分程?

1日家で動かずだったんだよなー

  • 131.6 kg   48.9 %

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