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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 6年1ヶ月経過
報告回数 183回
(朝[58]、夜[125])
性別 女性
年齢 42歳
身長 146.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと8.2kg
体脂肪率変化 +6.1%
目標体脂肪率まで あと11.7%

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食事データ

2017年02月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月18日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月17日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

いちおう。

2017年2月25日[土] 08:06:16

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15日間って決めていたフェスティングが終了しました。
昼は普通で、朝と夜だけのフェスティングで痩せられたのはマイナス2.5kg。
お腹の肉は相変わらずどっぷりついていて、体重が最近変わらんのは、停滞期突入。ここでしっかり運動をすべきなんだろう。

最近食べたい欲求が加速です。
でもまだ誰にも「痩せた」と言われてない。
「痩せた」と言われた時にご褒美で食べてもいいかな〜
体を動かさねば。
痩せた自分を見てみたい!

  • 54.2 kg   

やはり。

2017年2月21日[火] 09:22:12

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昨日は仕事でランチはバイキングでした。
食欲が全くなかった私が うどんをみた途端
食欲回復!
やっぱり美味しかった。
久しぶりの食べ過ぎ。
やってしまった反省いっぱい。
フェイスティグが終わったら、私はリバウンドすること間違いないんやろな〜

  • 54.4 kg   

お腹が空かない。

2017年2月19日[日] 08:43:10

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食べるって言う欲求が全くなくなったような。。大好きな麺類にも興味がわかず。
食べたいって気持ちにならない。
昨日はストイックメニューの玄米ごはんの昼食さえ、食べるのが辛かった。
これは精神面からか、フェイスティグがそうさせるのか。
でもやっぱり力は出ないよね。
何にもやる気が出ないから、これはきっと良くない兆候です。

  • 54.4 kg   

久々の。

2017年2月18日[土] 00:16:01

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外食。
フェイスティグを始めて、8日目に夜ご飯を食べました。
でも食べたらあかんって気持ちから半分位しか食べれず。いつも大盛りにしていた私が、、ちょっと変わってきてるのかも。

今日は仕事の人と言い合いになる。
モヤモヤ。
私って喧嘩っぱやいんやろね。
言い方がキツイのもよくわかる。
でもモヤモヤ。
なんかね。
何もかもどうでもよくなっている。
ほんとにイライラ。
仕事辞めたい。

  • 54.9 kg   

これはただ。

2017年2月16日[木] 07:57:42

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朝の体重が55.3に!
マイナス700g。
でも素直に喜べない。
これはただ、ファンヒーターの前で寝てしまった脱水症状。
水を飲んだら元に戻る。
そう。これはただのまぼろし〜

  • 55.3 kg   
  • 55.6 kg   

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