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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年1ヶ月経過
報告回数 374回
(朝[8]、夜[366])
性別 男性
年齢 49歳
身長 171.0cm
現在のBMI値 27.0
体重変化 -1.4kg
目標体重まで あと13.9kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2011年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

GYM

2019年5月21日[火] 21:39:05

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超軽く筋トレ
有酸素運動

汗だく

金土日月の不摂生

焼酎とウイスキーは、いくら飲んでも太らない実験

蒸留酒でも、残念ながら太ります。

多分、たくさん飲めば、比例して、つ
まみ食べちゃうからです。

今度は、つまみ無しで実験してみよう。

アホな、人体実験(笑)

  • 78.9 kg   
  • キャメロンDDさん2019/05/22 13:27
    ↑やってみて!
    私も興味あるわ。
    つまみなし、全くゼロで呑むだけやったら
    どないやろな・・・太らんような気がするけどな。(*^▽^*)

若いっていうこと。

2019年5月20日[月] 15:16:02

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長女は、GWの爆食い。
そうとう、増えたのだろう。

GW明けから、晩飯抜きダイエットしてた
食えと言っても食わない。
ど根性!!
誰に似たのか(笑)

昨晩、GWに韓国で買ってきた、ズボン👖履いたらブカブカになってる。
目標達成したみたい。

今日からは、晩御飯食べるそうです。

若いので代謝がエエんやろな。

  • ツナ。さん2019/05/20 16:01
    若いって羨ましいですねー…。
  • Mr.Tさん2019/05/21 12:19
    ツナさん

    若返りたいわ。
  • キャメロンDDさん2019/05/21 15:15
    若いってええなーーーー
    肉を落とすのも、早いなあ・・・・・
    羨ましい限りや。😢

    さあ、頑張って今日は走ろう!
  • Mr.Tさん2019/05/21 15:48
    キャメロンさん

    我々は、メッチャ頑張るしかないのでR…

GYM

2019年5月17日[金] 21:27:36

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有酸素運動

汗だく

物足りない度数50%

筋トレしてないからやな

筋肉復活の為、食事増やした。

体重も増えた、あたり前田のクラッカー

  • 78.2 kg   
  • 78.4 kg   

GYM

2019年5月17日[金] 10:06:48

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昨日GYM

負荷アップして、ベンチプレス中
筋肉からミシミシ音と痛み
急遽、ベンチプレス中止

その後、有酸素運動

汗だく

今朝見たら、胸アオタンになってる。
筋肉崩壊しすぎた。

あー、調子のっちゃったせいです。

  • 78.2 kg   
  • 78.4 kg   
  • キャメロンDDさん2019/05/17 13:30
    あっちゃーーーーー
    おっちゃん、無理したあかんがな!
    張り切り過ぎもあかん、あかん。
    ほどほどにな。(*^▽^*)
  • Mr.Tさん2019/05/17 14:28
    キャメロンさん

    今朝、嫁さんにも言われた。

    すぐ調子のるのわっかてるねんで。

    ほどほどにしとき。だってさー

    今日は筋トレ無しで行こう。

GYM

2019年5月15日[水] 22:16:55

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先週土曜日
この春から。同じ女子校に通う、長女高三、次女中一の授業参観に初めて行ってきた。
理由は、一回で二人見れるから、という事で。
次女の参観終了後、休み時間に、初対面のJC6人に囲まれAちゃんのお父さんですか、カッコイイ―‼️って言われて、ご機嫌な一日。

まーJCに社交辞令言われてもいいもんだ。
って、思ってた。

今日、GYMから疲れて帰宅後

ママが風呂入ってる時に、次女がこっそりと、
あんな〜ママに、絶対調子のるから言うなって言われてんけどな〜聞きたい?って

なんや?きくけど…

学校でパパがカッコイイって人気でてるで、BちゃんとCちゃんのお母さんが、パパ30代ちゃうかなー?年齢聞いといてとか言うてたでーって。

マジか―‼️
調子のっちゃう‼️

調子のったら、嫁さんに気まずいなー

てか、学校行事に誘われなくなる予感。

でも、いい気分。

GYMガンバる気分上昇中(笑)

  • 78.5 kg   
  • アラリコさん2019/05/16 15:46
    久々に参拝したらお嬢さん、心配でしたね・・
    でもこの日記の書きっぷりからしてきっと大丈夫だったんですね^^よかったですね!
    今日の日記面白かった!たまにTさんのお父さんエピソードいいね〜
    いつも日記 「ジム。 汗だく。」 だから〜(笑
  • Mr.Tさん2019/05/17 10:06
    アラリコさん

    昨日も汗だく(笑)

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