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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年1ヶ月経過
報告回数 161回
(朝[0]、夜[161])
性別 男性
年齢 47歳
身長 171.0cm
現在のBMI値 24.7
体重変化 -8.0kg
目標体重まで あと7.3kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2011年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

GYM

2017年5月25日[木] 21:54:45

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有酸素運動
汗だく

GYMの更衣室でワキガのオヤジ出没
失明寸前、鼻窒息、無理や〜(TT)
更衣室で、みんな息止めて会話オフで、一時静かになった位の刺激臭。

わたくし、特に臭いに敏感なのよ〜。

爽やかな、汗は良いけど
ワキガの汗はキツイわ

でも子供にパパはタバコの臭いするって言われます。
自覚ありです。

  • 72.3 kg   

GYM

2017年5月24日[水] 22:02:00

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有酸素運動

膝いたい‼

  • 72.9 kg   

GYM

2017年5月23日[火] 21:23:04

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筋トレ
有酸素運動

ビール350×2
焼酎ロック×2

トンペイ焼き
ポテトサラダ
高野豆腐
生ハム
シーザーサラダ

嫁に物足りない言うたら、怒られた‼

6/4下のチビの運動会やで〜❗
やって、忘れてた‼

怒られてる姿を見て、下のチビにパパは子供やな〜って(TT)
ダメ出し(涙)

徐々に頑張ってるねんけどなー

嫁の理想細マッチョ
俺の理想プロレスラー

差が有りすぎ(笑)

今日も久々に会ったひとから、ムキムキやんって言われて、いい気分やったのに〜な〜
プロレスラー体型なら、ある意味ゴール達成やねんけどな〜(TT)
細マッチョの道は遠い(笑)

  • 73.6 kg   
  • ツナ。さん2017/05/23 22:39
    パパ頑張ってください!

    細マッチョ重要ですよね(笑)
    私もそちらの方が好きです(´∇`)
  • Mr.Tさん2017/05/24 08:27
    細マッチョ目指してがんばりまーす!

GYM

2017年5月19日[金] 21:50:39

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有酸素運動

増えとるガナ〜‼

昨日の晩ごはん、余ってるから作ってんって
ビーフシチューベースのドリア大、チーズたっぷりを食べたのだ〜(笑)

ちなみに今日の晩ごはんは、鯵南蛮漬け、ワカメとキュウリ酢の物、鳥唐揚げ3個、チャンポン

ビールと焼酎ハイボール×4杯

チャンポンが要らんくらいかな〜

でも出てきた物は全部食べます(笑)

  • 73.7 kg   
  • アラリコさん2017/05/20 21:22
    ある意味、おとーさんはそういう役割って決まってますよね〜^^
    いろいろ残っても何とかしてくれるのがお父さん(笑)
  • ツナ。さん2017/05/20 23:27
    ビーフシチュードリア!
    美味しそうですー♡

    出されたものは食べたいですよね。
    本当に葛藤(;´д`)
  • Mr.Tさん2017/05/22 11:16
    アラリコさん

    そうなんですよね‼
    いい役割でしょ(笑)
  • Mr.Tさん2017/05/22 11:19
    ツナさん

    ビーフシチュードリア
    濃厚で美味しいですよ〜
    あっさり系より、こってり系が好きなんですよ〜❤それが一番太るんだけどね(笑)

GYM

2017年5月18日[木] 22:28:14

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汗だく

  • 73.3 kg   

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