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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年4ヶ月経過
報告回数 201回
(朝[1]、夜[200])
性別 男性
年齢 47歳
身長 171.0cm
現在のBMI値 24.9
体重変化 -7.6kg
目標体重まで あと7.7kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2011年11月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年11月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

GYM

2017年8月22日[火] 22:12:44

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筋トレ
有酸素運動
汗だく

日曜日の釣りで、
鰤1匹とハマチ3匹ゲット
日曜日、鰤しゃぶ、と酒
激旨
限界の満腹

月曜日、ハマチ刺身とハマチハーブ塩焼きと、酒、激ウマで満腹

今日は、コストコ行ったらしく、エビペンネ、プルコギドック、ホットドッグ、海鮮散らし寿司、シーザーサラダのコストコフルコースと酒‼

なんでコストコフルコースやねん‼
痩せるつもりが、
旨いから食うてまうやろ〜❤

なんの為にGYM行ってるんだ‼
痩せるのではなく
食うて飲む為だな(笑)

  • 72.7 kg   
  • アラリコさん2017/08/23 00:22
    特にハマチが美味しそうで妄想します〜
  • ツナ。さん2017/08/23 00:25
    お魚美味しそうです(^-^)
    そしてコストコ…
    あそこのものは美味しくて肥るので怖いです。
    運動して食べるならいい気もしますけど☆
    抜かされるのは時間の問題ですよ、本当に(;´д`)
  • キャメロンDDさん2017/08/23 10:36
    釣り🎣凄いなあ!
    こない釣れるなんてビックリやわ‼
    近所ならお裾分けしてもらえたやろか?

    あと、コストコフルコース
    これ、うちと一緒やわ。
    よく似た品が出てきて笑えた😁
    コストコのアヒージョもオススメやわ!

    最後の言葉も同じ
    「なんの為にジム行ってるんや!」
    食べる為?飲むため?にジム行ってるんかも?これ正に私です。😰
  • Mr.Tさん2017/08/23 15:12
    アラリコさん

    脂のって、美味しかったですよ〜
    今週末はイカ、再来週はブリ、ハマチ狙いで出漁予定(笑)
  • Mr.Tさん2017/08/23 15:14
    ツナさん

    そうなんです、コストコは、高カロリー高脂肪のアメリカン!
    もう!大好物です(笑)
  • Mr.Tさん2017/08/23 15:18
    キャメロンDDさん

    仲間ですね(笑)
    コストコ用と釣った魚が入る巨大冷凍庫が欲しい。。。
    けど、買ったら大変なことになりそうなので、買わない。
    じゃなくて、買わせてくれない。。。

GYM

2017年8月18日[金] 23:10:30

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筋トレ

有酸素運動

汗だく

  • 72.5 kg   
  • アラリコさん2017/08/19 00:45
    もう簡単に72キロ台に戻せるんですね。
    前は安定の73キロ台でしたもんね。すごいなぁ〜
  • ツナ。さん2017/08/21 21:36
    お久しぶりです。
    すごいですねー。
    そろそろ抜かされますね(^^;
  • Mr.Tさん2017/08/22 14:54
    アラリコさん

    簡単じゃないですよ〜
    筋トレ、有酸素で、筋肉痛、汗だくですわ
  • Mr.Tさん2017/08/22 14:55
    ツナさん

    いつも抜こうとたくらんでいますよ!
    でも抜けない(笑)

GYM

2017年8月17日[木] 22:22:45

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有酸素運動

汗だく

昨日の疲れが残ってる

年だね〜(涙)

その後、健全なマッサージ60分コース
いつものお姉さん休みなので、指名なし。
そしたら、マッサージ師が、ホモっぽいおっさんだった、よけいに疲れがたまる‼
(|||´Д`)

  • 73.1 kg   
  • アラリコさん2017/08/18 13:44
    健全なほうのっていうのに思わず笑っちゃいました(笑)
  • Mr.Tさん2017/08/19 00:16
    むかし、韓国の一流ホテルでマッサージ呼んだら、健全じゃなく、スペシャルだった(笑)

絶対に行く

2017年8月16日[水] 15:58:30

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昨日、無事に戻りました。
肉、エビ、ビール、ワインの毎日。。。
絶対増量です。

今日はGYM頑張ります‼

  • 73.8 kg   
  • キャメロンDDさん2017/08/17 06:39
    私も良く似た感じ。
    先週、木曜から日曜まで4日間
    飲み続け、好きなもん食べて…
    幸せな4日間でした。
    頑張ってまた戻すぞ〜!
  • Mr.Tさん2017/08/17 14:52
    おう!
    頑張って行こうぜー!

    昨日のGYM
    筋トレ、有酸素運動で
    疲れはて、帰って即寝(笑)
  • アラリコさん2017/08/17 14:59
    あ、おかえりなさい〜(^o^)
  • Mr.Tさん2017/08/17 22:31
    アラリコさん
    ただいま〜
    観光客はのんびり泳いだり、ショッピングしたり。
    ローカル達は、水や缶詰、インスタント食品の買いだめしてた。
    でもミサイル飛んで来なくて良かった〜🎵

GYM

2017年8月4日[金] 21:48:35

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有酸素運動
左の足がつりまくり
ヤバイ‼
ながら汗だく

期待を込めて、体重測定



ガーン( ̄▽ ̄;)


アカンです。

  • 72.2 kg   

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