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しばらく病気をしていたので、久しぶりにアップしてみた。
体重:47.2kg
体脂肪:25.1%
基礎代謝:1089kcal
骨格筋率:27.0%
内臓脂肪レベル:2
体年齢:24歳
　
やっべ・・・初めて体年齢が実年齢を下回った!
でも依然として隠れ肥満〜。運動してないからなぁ。
病み上がりだけど、少し運動がんばってみようかな。

たらふく食べた後に体重計に乗ったらこうなるのね･･･。
すごくたくさん食べて、もう何も入らないよぅ。
おなかがはちきれそうｗ

実は3ヶ月間、自分の家に住んでなくて、仮住まい。体重計もないので、計ることもできず。
　
今日は遠距離恋愛中の彼氏の家で計ってみたよ。
いつのまにか、やせてたけど、これって夏ばてなのかもー。

*生理4日目*
やばい予感。忙しすぎて運動もできてない上に食欲が激減･･･。ストレスだなぁ。どうしよう・・・。
骨格筋率:25.9%
基礎代謝:1134kcal
体年齢:29
　
*本日の食事
-朝ごはん･･･ヨーグルト･にんじんジュース
-昼ごはん･･･ツナオムレツ･キウイ
-晩ごはん･･･豆腐と白菜の煮物
　
*本日の運動
なし

*生理2日目*
だるい･･･疲れた･･･
骨格筋率:26.1%
基礎代謝:1150kcal
体年齢:29
　
*本日の食事
-朝ごはん･･･うどん･ヨーグルト
-昼ごはん･･･ブリトー･レタス
-晩ごはん･･･豆腐+肉味噌
　
*本日の運動
なし