現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 7年8ヶ月経過
報告回数 140回
(朝[87]、夜[53])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 172.5cm
現在のBMI値 26.9
体重変化 -2.5kg
目標体重まで あと13.0kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと3.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2011年06月21日(火)
摂取カロリー:798Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
夕食カロリー:798Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年06月20日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年06月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

停滞期脱出?

2011年6月26日[日] 22:50:33

このページのトップへ

5、6日ほど体重の変動がなかったのが、やっと低下しはじめた。

昨晩、激暑の体育館でバトミントンを2時間したら体重が急降下。

今日は、焼酎飲みすぎで急上昇(´;ω;`)

先日より、朝カレーダイエット開始。

今日で3日目、バービー効果を期待・・・。

  • 78.8 kg   22.5 %
  • 80.2 kg   21.8 %

まあ、順調

2011年6月19日[日] 22:52:50

このページのトップへ

昨晩は、実家に帰っていて計測、報告できなかった。
夜、風呂上がりに涼んていたら、蛍が沢山飛んでいて久しぶりに見たけど綺麗でした。

今朝は、玉ねぎの収穫、収穫あとを管理機ですき、枝豆用の苗を植えてとかなりヘビーな1日。

帰ってから体重計に乗ったら79Kgジャストで、びっくりしたけど、ビール飲んで、晩飯食って焼酎一杯飲んだら、あっという間に80Kgに復活。。。OTZ

まあ、順調に体重、体脂肪が低下してるから良しと。

  • 80.4 kg   22.3 %

ボーリング大会

2011年6月15日[水] 22:42:51

このページのトップへ

今日は、ボーリング大会に参加。
練習が約1ゲーム、本戦が3ゲーム
1ゲーム行うと約40キロカロリーらしいので約160キロカロリーらしい。
 
ボーリングの結果は218、138、210
かなり絶好調だった^^

  • 82.2 kg   23.9 %
  • 81.1 kg   23.5 %

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません