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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 7年10ヶ月経過
報告回数 342回
(朝[260]、夜[82])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 180.0cm
現在のBMI値 31.4
体重変化 +9.3kg
目標体重まで あと31.6kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと68.0%

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食事データ

2019年04月19日(金)
摂取カロリー:150Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月18日(木)
摂取カロリー:1890Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:420Kcal昼食カロリー:850Kcal夕食カロリー:530Kcalその他のカロリー:90Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月17日(水)
摂取カロリー:2801Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:360Kcal昼食カロリー:901Kcal夕食カロリー:1250Kcalその他のカロリー:290Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

糖尿病

2019年3月25日[月] 12:25:26

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糖尿病疑いありと言われた。
その他いろいろ。
そろそろ本気出す。

  • 104.2 kg   

流れが悪い

2013年9月27日[金] 08:53:29

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23日、親戚が集まり宴会 色々食べ過ぎた。ま、1日くらいは・・・

26日 台風が来るというので食料を買い込んでいた これが余ってしまい食べ過ぎたw

  • 86.0 kg   

記録更新

2013年9月15日[日] 10:34:24

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昨日は・・・

久々に昼にラーメンを食べた。
それ以降は、コーヒー牛乳2杯飲んで、
夜パンを2個食べたのみ。
1200キロカロリーくらいですかね?

休日は食べなくても平気なので痩せ易いですね。

  • 85.1 kg   

リバウンド

2013年8月14日[水] 08:54:01

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この2か月で最大のリバウンドをくらった

土日、ほぼ飲まず食わずで2キロ落としたまではよかった

でも、月曜はなぜか食べたくて仕方なく、

いつもの1.5倍以上のカロリーを摂取

月曜でもまだ下げ止まらず、2日連続0.5kg超上昇

油断すると一瞬だねw

  • 88.6 kg   

肝機能

2013年6月18日[火] 12:43:14

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太りすぎで肝機能が低下してきたのでダイエット再開

  • 93.5 kg   

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