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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 7年9ヶ月経過
報告回数 443回
(朝[274]、夜[169])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 31.9
体重変化 +2.7kg
目標体重まで あと8.7kg
体脂肪率変化 +6.3%
目標体脂肪率まで あと8.0%

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食事データ

2011年07月09日(土)
摂取カロリー:573Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:573Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年06月27日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年06月26日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

だいぶ

2019年4月15日[月] 12:26:43

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放置してたら元に戻ったので仕切り直しです。

異動を機に心機一転!

  • 82.3 kg   41.8 %

増えた・・・

2016年8月9日[火] 09:02:38

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目標達成したことで気が緩んで増えました(´;ω;`)

異動して仕事のモチベーションが落ちたのもあるかも。
言い訳はいっぱいあるけど結局は食べていた、と。

食事量も減ってた時より明らかに増えたし、何よりポテチが止められない!なんとなく食べたくて何となく買ってしまっていた…。

また節制しないとせっかく減らしたのにもとに戻ってしまうので、今日からまた頑張ろうと思います。

さっそく近所を散歩してきます。
今日は暑くなるので日焼け止めたっぷり塗ってお出かけします!!

  • 77.0 kg   39.3 %

むむむ

2016年7月9日[土] 08:36:32

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達成して油断しすぎて戻りつつあります・・・(´Д`)

暑いせいで甘い炭酸やアイスを食べ過ぎました!
でも我慢できないー><
炭酸水で我慢するようにしよう・・・。
アイスもせめて氷系を食べる!

健康診断が秋口に伸びたので、それまでに70kg切りたい!
がんばるぞー!

  • 75.7 kg   38.7 %

目標達成?

2016年6月28日[火] 10:10:07

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でも生理中なのでカウントしにくい…。
この期間は体重減るので。

でもようやく目標までこれたのでうれしいです(*‘∀‘)
また新たな目標を立てねば!

次は年内に70kg切る!かなぁ。
頑張るぞ!!

  • 75.0 kg   38.4 %
  • 75.1 kg   38.0 %

76切った!

2016年6月6日[月] 11:30:52

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ペースは落ちたけど着実に減ってる感じ!

痩せ期にも入ったので、7月くらいの健康診断までに、75kg切りたいです(*‘∀‘)

  • 75.9 kg   38.2 %

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