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dietデータ

最初の報告日から 313日経過
報告回数 173回
(朝[165]、夜[8])
性別 男性
年齢 44歳
身長 168.5cm
現在のBMI値 35.9
体重変化 -3.0kg
目標体重まで あと21.8kg
体脂肪率変化 -1.1%
目標体脂肪率まで あと30.8%

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食事データ

2012年03月01日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年02月08日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年02月07日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

デトックス6日目・修了

2012年1月25日[水] 21:56:19

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朝食 重湯・日替り味噌汁
昼食 X
夕食 チゲ鍋定食

  • 100.4 kg   30.8 %
  • punさん2012/01/26 12:48
    すっげーがんばってますね(^^)
    びっくりしました(^^;
    見習いたいです(・・;

デトックス5日目

2012年1月24日[火] 18:12:34

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デトックス5日目
デトックス5日目[2]

朝 重湯
昼 栄養ドリンク
夜 回復食

  • 101.1 kg   31.4 %
  • 100.7 kg   28.8 %

デトックス4日目

2012年1月23日[月] 23:59:59

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デトックス4日目

朝 重湯
昼 3分粥
夜 5分粥

  • 101.0 kg   33.0 %
  • 100.9 kg   28.4 %

デトックス3日目

2012年1月22日[日] 23:59:59

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朝 サプリメント
昼 サプリメント
夜 サプリメント

  • 101.8 kg   32.2 %
  • 101.4 kg   30.6 %

デトックス2日目

2012年1月21日[土] 23:59:59

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朝 サプリメント
昼 サプリメント
夜 サプリメント

  • 102.7 kg   32.7 %
  • 102.0 kg   29.0 %

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コメントを書き込まれた日記

デトックス6日目・修了
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居残り
  • ロバートさん1ヶ月以上前