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dietデータ

最初の報告日から 6年10ヶ月経過
報告回数 2271回
(朝[2243]、夜[28])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 180.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 +0.9kg
目標体重まで あと3.8kg
体脂肪率変化 +1.7%
目標体脂肪率まで あと4.4%

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食事データ

食事データはありません

日記

天下一品の日

2015年10月2日[金] 10:26:18

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昨日は天下一品の日。

わいはダメな男や・・・・・

  • 78.7 kg   17.6 %

つけ麵

2013年6月26日[水] 11:41:04

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久しぶりにやってしまった感。

昨夜のつけ麺がまずかった。
一晩で2.2キロ増・・・・。

実際不味かったし、○○麵・・・・。後悔です。

  • 78.4 kg   17.8 %

今年の目標

2013年1月3日[木] 16:30:10

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2013年目標。
180センチ、75キロ、体脂肪率15%。

はるか昔にサッカーをやっていた時代は
71〜72キロ、体脂肪率10%程度だったのだが、
年齢的にも日常生活的にもそれを再現することは
難しいことがわかったのが昨年でした。

より現実的な目標で。

それはさておき、さっそく朝からぎっくり腰で悶絶中。
老化っていやだなぁ・・・・。

  • 76.4 kg   17.5 %

ひと安心

2012年10月16日[火] 12:40:22

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先週水曜日から
佐世保→長崎(イカ&ちゃんぽん)→由布院→熊本(馬刺&ラーメン)、熊本(馬刺&ラーメン)と飲みまくり食べまくりのロング出張。

80キロ超えてんじゃないかと心配していたので、ひと安心。

いやー、美味いぜ九州!!

  • 77.6 kg   17.1 %
  • 76.5 kg   17.4 %

祐天寺のカレーが美味すぎた

2012年9月26日[水] 09:58:50

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一日で1.7キロ増。

日本一うまいと思っている「カーナピーナ」のキーマカレーが
おいしすぎたんですもの・・・・。

  • 77.7 kg   17.0 %

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