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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 5年7ヶ月経過
報告回数 768回
(朝[768]、夜[0])
性別 男性
年齢 39歳
身長 177.0cm
現在のBMI値 22.3
体重変化 -20.1kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 -28.5%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2012年02月13日(月)
摂取カロリー:1870Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:80Kcal昼食カロリー:160Kcal夕食カロリー:530Kcalその他のカロリー:1100Kcal
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日記

自転車通勤始めました

2016年5月24日[火] 13:09:54

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自転車通勤始めました

自転車通勤始めました[2]

先週自転車を買いまして、
かれこれ7年ぶりくらいで自転車通勤を始めました。
まだ慣れてないせいか太ももがパンパンです(><)

仕事終わりで7km弱の距離を自転車で走った直後に、
犬の散歩を1時間。けっこう効きますw

約2年半ぶりに

2015年11月26日[木] 13:55:36

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約2年半ぶりに

目標体重を達成したので記念日記ー(∩´∀`)∩ワーイ
愛犬も喜んでくれてます笑

  • 68.0 kg   15.0 %

今日のランチ

2015年4月20日[月] 12:29:39

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今日のランチ

ご当地カップ麺。なかなかおいしかった

今日のランチ

2015年4月17日[金] 17:36:19

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今日のランチ

お弁当です。最近ずっと大きいやつです

  • 73.7 kg   18.7 %

今日のランチ

2015年4月16日[木] 13:09:25

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今日のランチ

今日のランチ[2]

昨日も今日も大きなお弁当箱でした。

目標体重は6月で60kg台です。

  • 73.5 kg   17.2 %

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コメントを書き込まれた日記

今日のランチ
  • いこけチャンさん1ヶ月以上前
ズボンがきつい(><)
  • さちのかさん1ヶ月以上前
うちの犬がー
  • さちのかさん1ヶ月以上前
徐々に増えてます
  • さちのかさん1ヶ月以上前
食いまくり正月
  • さちのかさん1ヶ月以上前
ニンニクちょびっと、あとマシマシで
  • さちのかさん1ヶ月以上前
シャカった
  • さちのかさん1ヶ月以上前
中3日
  • さちのかさん1ヶ月以上前
ラーメン食べてきたー
  • さちのかさん1ヶ月以上前
一気に増えた(゚д゚)!
  • さちのかさん1ヶ月以上前

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