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dietデータ

最初の報告日から 7年4ヶ月経過
報告回数 125回
(朝[37]、夜[88])
性別 男性
年齢 29歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 27.8
体重変化 -45.7kg
目標体重まで あと0.3kg
体脂肪率変化 -8.8%
目標体脂肪率まで あと3.6%

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食事データ

2011年09月30日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

停滞期突破から

2013年5月20日[月] 17:37:10

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一気に、体重変化が^^;
あと、0.5キロで第三目標の80キロ突破だ!!

さて、ここからは、夏に向けて筋トレも頑張ろうと思います^^

目指せ!!70キロ前半^^

  • 80.5 kg   23.6 %

サイトには書き込んでなかったですが
ダイエットはしぶとく続けてました(笑)

とりあえず、83キロまで来て、目指す70キロ代までもうすぐだ^^
頑張るぞー

  • 83.0 kg   23.0 %

リバウンドした

2012年3月24日[土] 22:44:59

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100キロ切れて安心してたら……やってしまった^^;
また、一からやり直します

  • 109.4 kg   

やっと、100キロきれた

2011年12月3日[土] 01:08:07

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長かった^^;
ここからが、本番、気を引き締めて行くか^^

  • おっぷさん2011/12/03 06:12
    はじめまして(⌒ー⌒)

    100kg切りおめでとうございます!

    自分もスタートが114.6kgからだったので
    100kg切った時は相当嬉しかったですヽ( ´▽`)ノ

    なんだかすごく親近感が湧いてしまい
    コメントさせて頂きました。

    これからも体調に気をつけて頑張ってください(*^▽^*)ノ
    自分もまだまだ先は長いですが頑張ります!

なかなかね

2011年10月2日[日] 21:49:36

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一日では落ちないよね^^:
今回こそは、成功させて学生時代の体型に戻りたい
頑張ろー

  • 116.6 kg   

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やっと、100キロきれた
  • おっぷさん1ヶ月以上前

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