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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 208日経過
報告回数 79回
(朝[57]、夜[22])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 151.0cm
現在のBMI値 25.2
体重変化 -3.7kg
目標体重まで あと0.5kg
体脂肪率変化 -1.9%
目標体脂肪率まで あと6.5%

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食事データ

食事データはありません

日記

遺伝子検査の結果

2017年5月8日[月] 16:05:51

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遺伝子検査の結果

遺伝子検査の結果[2]

遺伝子検査の結果[3]

動物でいうとネコ。
太っちょのネコなんだそうです。
目指すはスマートなネコなんですって。

遺伝子のリスクは特にないそうで。。
食べる順番なんかもアドバイスは無いそうで。。
でも、確かに 今思えば ダイエットしないで
食べたいだけ 食べてた時も 太ったけど
大増量はしなかったかもしれないです。

親に感謝ですかねぇ。
と、いうことで太ってしまったのは
遺伝子には特に原因は無く 生活習慣が悪いって
ところでしょうか。

ホルモンバランスも崩れてる気がするし
生活習慣を気をつけないといけませんね。

  • 57.5 kg   34.5 %

目標達成になってるけど

2017年4月23日[日] 15:42:50

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これは多分 たーくさん眠ったからかな。

夕方 早くに夕飯を軽く食べたあと
先に 休ませてもらったのでした。
とっても疲れてたようで。。ぐっすり。
きっと、そのせいね。

だから、明日にはちょっと戻ってるかも。

目標達成になってるけど もう少し目標は
この数値のままにしておこうと思います。

  • 56.5 kg   34.3 %

色々試してみる

2017年4月16日[日] 14:35:42

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色々試してみる

昨日、夕飯にマックを食べた。
グランクラブハウスを1個と
ポテトのSサイズ程度でカロリーは
766カロリー。わぁ〜〜高いな。
で眠る前に、プロテインシェイクも
飲んだのでした。
で、今日は休日遅めの朝食で
またハンバーガーを
食べる予定だったので 買ってあった
大人のカロリミットを食前に飲んでから
食べたのでした。
昨日も食前に飲めば良かったのにね。
すっかり忘れちゃってた。
さて今日から 大人のカロリミットを
飲み始めてみようと思いますが
効果はどうかなぁ。

  • 57.3 kg   33.8 %

雨の入学式

2017年4月8日[土] 20:54:58

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昨日も今日も雨模様。
週末はお花見の予定の方々も
多かったのでは?

うちも昨日は娘の中学校の入学式。
傘を差して制服姿の娘と
学校まで歩く。。
大きくなったねぇ。
どうか、実りの多い中学校生活に
なりますように。。
娘よ入学おめでとう。

夕飯は外食。母も一緒に回転寿司へ。
母もあれから元気で過ごしてくれてる。

ありがたいことです。感謝。

  • 57.8 kg   35.0 %

本日、投函

2017年4月1日[土] 14:47:00

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覚え書きとして…。
本日、遺伝子検査の投函をしました。

DNA検査は遺伝子博士を選びました。
食生活やライフスタイルに対して効果的なものを
遺伝的体質によって33種の動物で例え
アドバイスをしてくれるというもの。
それで自分に合ったサプリなども選択できる。

楽しみだなぁ。ちょっとドキドキ。

  • 58.7 kg   35.0 %
  • 59.5 kg   34.8 %

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