簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

ん〜、急な予定が入り、運動ができない。

予定通り、ことが進まない…。
少しは、減ったけれど…。

でも、決意したのだから、頑張らなくては。

なので、今日は、無理 無理して、
ジムに行く予定。

そこで、集中して運動をしよう。
２〜３日分？

土曜日の夜になれば、改めて、
ダイエット運動の始まり…。
それまでは、ボチボチ…。

６２ｋｇ、きりたいなぁ。
体脂肪は、３４．３ｋｇ。（前は３７ぐらい）
身体は、しまってきたような。

☆チューブの「二の腕の運動」だけは、キッチリやっている。
効果が期待できるから。

二の腕が細くなりたい人は、「横手貞一朗」さんの
エクササイズがイイですよ。

チューブの本の紹介をしましたので、
良かったら、my ブログ　見て下さい。

私のダイエットブログです。

★なんか、今、頑張り時なような気がする…。

｛ 昨日、やったこと ｝

・ラジオ体操
・Ｗｉｉ　フィトネスパーティ（１０回めのコンプリ達成!!　(^^)/）
・ヤーナリズム（始めて「ラテン」を…イイ！！）
・夕飯は　牛乳とこんにゃく畑　３つ
・横手貞一朗のエクササイズできる範囲で

久々にダイエット!! メニューのオンパレード。

今、時間もとれるので、やるしかない、勝負時 !!
頑張れ、自分!!
久々に、燃えているイサドラです。


※ダイエットブログ書いてます。→私のブログページです。
（今回のダイエット報告も詳しく説明していく予定です）

食事制限と、運動をして、感覚的に軽くなったかな？
と、思って、体重計にのってみたら！！

ま、まさかの、２ｋｇ増し！！
そんなぁ〜、そこまで、いっていたの？？？

そういえば、
自分の仕事ノルマが達成してから、１週間ぐらい、
夕飯を普通に食べて、ビール飲み放題状態だった時が…、
あれかぁ…、って、感じで、過去がよみがえってくる…。

でも、負けないもん！！
「こんだこそは、集中して、痩せる！！」
って、決めたから！！

そのわりには、それに比例した運動をしていないけれど…。
（反省）
とりあえずは、４００ｇ　落とした！！
まぁ、そのくらいは変動が大きいけれど…。

でも、今日は、なんだか、エネルギーが湧いてくる…！！
期待大！！
テレビで見た、くびれ運動と Ｗｉｉ　もボチボチ始めているしね。
マイケルダンスして、頑張ろう〜！！自分。（＾＾）/

（痩せやすい体質にはなってきているみたい。消費1217）

うわぁ〜、雷だぁ〜！！
こんな時に、ＰＣやっていていいのだろうかぁ〜？

でも、私の心も、爆発！！して、雷が落ちている…。
旦那に…。

昨日、ＧＷに、ワークショップという個別にダンスを教えてくれる
「一日限りの特別クラス」に申し込んで、参加しました。

勇気を振り絞って…！！ね。　小心者の私が…。

そしたら、緊張して、途中でテンばって、時間を30分間違えて、
遅刻してしまった。

とっても、楽しかったのだけれど…、その事で、テンション下がっている
ところもあったので、それを上げようと…、
お家に帰って来てから、旦那に…、

「先生が、初めてじゃあないみたい、上手ですね、
このダンス、お似合いですよ」と褒めてくれたんだ、と言ってみた。

その先生の言葉が嬉しかったし、なんか、旦那もイイこといってくれるかなぁ〜、と期待して言ってみた…。

そしたら、
「先生は教室に入ってもらいたいから、言うんだろ〜。」だって。
先生にも私にも、失礼なことを…。チョイ切れ！！


「えっ、でも、私、小学校の時、バレエやっていたから…、それが、
良かったのかも…、ダンスに出たのかも…。」と、切り返えした。

そしたら、「バレエやっていたっていっても、
小学校の時に、ちょっと じゃあ、ないかぁ！！」

だって。

もぉ〜、頭に来た！！
確かに、ズボシ！！なので、それも、頭に来たし、
私のルーツにケチをつけるなんて、どういうことぉ！！　

テンション上がるどころか、キレキレだ！！

この旦那のおとうさんも、
「あ〜、言えば、こう、言う…。」で、
おかあさんは、心身ともに苦労している。

私も、そうなるのかと、思ったら…、ぞっ！！とする。

「人が喜んでいる時に、水をかけるヤツ！！」って、どうよ！！

と、愚痴ってしまう、イサドラです。

マメグラさんだと、どうも、甘えてしまって…。
ごめんなさい。

私と同じことや同等の怒りを旦那に感じている方…、
頑張ろうね。（＾＾）

日本の男は特に、昔の男は、レディファーストも
あったもんじゃぁ、ない。
だから、日本の女性は、優しい韓国男性を好きになるんですよね。

心に「火」がついたので、ダイエット頑張れそう！！
今日は、ジムで　３０分×３　の　マシンを。

くそぉ〜、こうなったら、キレイになって、捨ててやるぅ！！
（オイオイ…！！）

今日は、あいにく、雨の一日になりそう…。

ＧＷの間で、子どもも旦那もいないので、ジムに行ったり、
初の1人カラオケでも行こうかと、思っていたのに…。
なんか、テンション下がった…。

でも、チラシで注目服があるので、後で、行こう！！

なかなか、家でも運動のキッカケがつかめなかったり…、
Ｗｉｉの運動の前のウォーミングアップのための、ＤＶＤが決まらない。

昨日、「はなまるマーケット」を見て、地味だけれど、
その効果と、時間の短さの魅力で、
「ラジオ体操」を一日に２回、することにしました。

とりあえず、昨日の録画でやってみるかな。

興味のある方は、
良かったら、myブログ見て下さい。（＾＾）

そして、その後は、掃除、
代謝も上がっているし、良いかな。
で、ショッピング。雨の中…、かなぁ…。

でも、たまに、ボォーとして、なすままの時間がほしい…。
ＧＷは、家事が増えるしね…。

半分、愚痴？？？

今日も、まずは、やってみよう！！