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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 6年1ヶ月経過
報告回数 2398回
(朝[1211]、夜[1187])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 160.0cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 -12.0kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 +2.1%
目標体脂肪率まで あと14.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2013年04月05日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2013年04月04日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年04月29日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

びっくりした!

2017年11月6日[月] 19:18:09

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謎の減量。
もうダイエットしてないのに
朝と夜の体重 今日一日で3.3キロも減ってびっくりした!
便秘だったのかなぁ?
風邪ひいてるから?脱水症状?
水分もっととるようにしよう
少し怖いなぁ

  • 53.1 kg   
  • 49.8 kg   

退院後

2017年10月20日[金] 19:51:40

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手術して退院後初の体重測定。

目標達成してるから、今はもうダイエットしてなくてキープに入ってるんですが、
やっぱり入院前より減ってました。

病気になって健康の大切さ有り難みを痛感。
これからはもっと体も心も大事にしていこうと思います。

  • 53.2 kg   

マイナス20

2017年10月1日[日] 19:37:09

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ダイエットして20堊蕕擦泙靴拭
私には今の体重これがベストだと思っています。
これからは毎日朝晩体重を測って食事を大切にしてキープしようと思います。

  • 54.2 kg   
  • 54.4 kg   

数年ぶりに

2017年6月7日[水] 22:00:52

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やっと やっと 念願の50キロ台になりました。
15キロ痩せました。嬉しい〜♪
これからも継続します。

  • 59.5 kg   
  • 59.1 kg   

あともう少し

2017年5月5日[金] 20:04:07

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ピーク時だった74圓ら61圓法
13團瀬ぅ┘奪箸靴泙靴拭
なかなか念願の50埖罎砲覆蕕覆い韻
頑張って続けます。
数年ぶりに、早く50埖罎砲覆蠅燭ぁ

  • 61.2 kg   
  • 61.1 kg   

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