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dietデータ

最初の報告日から 5年0ヶ月経過
報告回数 307回
(朝[303]、夜[4])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 26.8
体重変化 +1.3kg
目標体重まで あと1.4kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで あと3.4%

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食事データ

食事データはありません

日記

諦めた訳ではないけれど・・・

2017年5月25日[木] 23:02:33

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70キロ超えは覚悟しました。
今、完全にデブ期に突入しているみたいで
(おやつもそりゃ食べてはいるけど)
少々あがいてもストップが効かないみたいです;;

今、仕事でも大変な時期に突入してて
両方でストレス溜める訳にもいかなくて

今週の土曜日も仕事と聞いただけで
胸がドキュンドキュンして大変なんです。。。

どうして次から次にこんなことが起きる??
ってくらい。 
長く生きてれば、そんなことだってあるさ〜〜って
思いながらも、年とともに受容ができにくくもなってる。

でも避けて通るわけにもいかないし。
今は優先順位をつけて少しずつやっていかないと。

でも、ダイエットをあきらめた訳ではないですから〜〜!

きっと近い将来、自分が目標にした体重になる。
完全なリバウンドだけはしたくない!

そこのところは譲れない。

  • 69.4 kg   38.4 %

これは困った^^;;

2017年5月23日[火] 22:15:55

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わたし、本当にダイエットしてる?
体重が迷走してるじゃないですか。。。

自分でも太った感バリバリだけど
鏡に映った自分の姿にぞっとしました。

少々痩せていい気分になっていたけど
しょせん、70キロ弱のおデブ。

はぁ・・・ 醜い。

はぁ・・・ マズイ。

今年の健康診断、予約しました。
あと1ヶ月ちょっと。

これだけ増えモードになってくると
モチベーション高めるのは困難です。
この前の土曜日あたりから嫌な空気になってます。

せめて70キロ台には戻りたくないーー!!
(だったら努力しなさいよぉ〜〜!)

ダイエットの神様。 お願いします。
もう一度やる気をお与えください;;;

なんて言いつつ、疲れが取れるからと
アーモンドチョコを買ってしまった。

わたしのバカ!

  • 68.9 kg   39.0 %

お約束の増量。

2017年5月20日[土] 22:43:06

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昨日あれだけ飲み食いしたのだから
今日の数値は無理のないもの。
70キロになってないだけマシということで;;

昨日、本当に久々にアルコールを飲んだせいなのか??
今日はお昼ぐらいから熱が出て来ました。

お子様じゃあるまいし・・・

体温計が見当たらなくて測ってないけど
38度台くらいは行ってる感じ。

土曜日の午後なので病院にも行けず
明日は日曜日・・・ 

とりあえず解熱剤を飲んで冷えぴた貼って
今日は大人しく休むことにします。

月曜日、休めないから
明日で何とか体調を戻さなきゃ。

  • 69.3 kg   39.0 %

しこたま飲んでしまった。。。

2017年5月19日[金] 23:29:07

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今夜は久しぶりにアルコールをたっぷりと
頂いてしまいました。
酒豪には絶対に物足りないような甘いカクテルを3杯。
3杯目は半分弱残ってしまったけど、
普段は全く飲まないわたしにしたら
本当に久しぶりのお酒が回る回る!
ヘロロロ〜〜〜・・って感じ。

帰りには直通のバスがなかったので(田舎だから)
隣の駅まで行ってそこからバスに乗ろうと思ったら
駅の階段を上がり切ったところで、反対側から
上ってきた、わが娘とばったり!

こんな偶然ってある??

娘に「かなり飲んだでしょ。お酒臭い!」
って言われてしまった。

でも、歓迎会だしたまにはいいじゃん!
普段の宴会は週の中頃が多くて、駅から遠い場所でばかり
車で参加する為に一滴も飲む事がなかったんだもん。

今まで飲まなかったけど、飲めなかった訳ではない。
若いころ(という辺りですでにオババだけど)はビールに始まり
熱燗、冷酒とぐいぐいいったものよ。(自慢にはならないけど)

結婚して、子供ができた辺りから
何でか一滴も飲まなく(?)なってしまい
その後はなぜか飲む機会がないままに自然断酒?
いつしか「飲めない人」になってしまっていた。

これからも、駅前で宴会がある時は飲むぞ^^
結構楽しかったし♪ 
明日はゆっくり朝寝坊でもして、疲れを取ろう♪



な〜〜んてねっ!


本当の恐怖はこれから。
明日の測定が怖いわ。
増えているのは覚悟の上。
でも、その後が問題。


土日、何とかやり過ごせるかな〜〜;;;

  • 68.6 kg   38.6 %

や〜れやれ;;

2017年5月18日[木] 22:27:50

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せっかく減っていたのに
元の木阿弥に近くなってしまった。

なのに、明日の夜は新人さんの歓迎会です。
いつもは駅から遠い店なので、歩くのが嫌で
車で行ってアルコールは一口も飲まなかったけど
明日は駅前通りのお店だし、花金(ふるっ!)だしで
出勤はバスにしようと考えていたのです。

どうしたものだか・・・

5千円の参加費。
いつもは飲まずに食べるだけ。
5千円分なんて食べられる訳がなくて元は取れなかった。
でも今回はちょっと痩せてから参加して、食べて飲むぞ〜!
ってもくろんでいたのに〜〜〜

やっぱり欲張ってはいけないってことかな。
まあ、歓迎会でもあるし、翌日は休み。
明日はしっかり食べて飲んで
何とか土日で帳尻を合わせて少しでも元に戻そう。
ちょっと怖いけど;;

さあ、明日もお仕事頑張るぞっ!

  • 68.9 kg   39.1 %

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