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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 4年11ヶ月経過
報告回数 156回
(朝[122]、夜[34])
性別 女性
年齢 35歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 25.8
体重変化 +5.0kg
目標体重まで あと15.7kg
体脂肪率変化 -8.5%
目標体脂肪率まで あと3.9%

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食事データ

2016年04月28日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
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2013年11月15日(金)
摂取カロリー:1900Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:200Kcal夕食カロリー:1700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2013年05月25日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

読み返してみて確信!!

2017年2月17日[金] 21:45:38

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毎食酵素だ!
過去読み返すと何度も酵素の効果に感動してる。元気、デトックス、ダイエット。

あと、満腹注意だ!体が重くなって怠くなる。

酵素。体と心が元気に過ごす秘訣であり、デトックスの秘訣であり、ダイエットの秘訣だ!



久しぶりのダイエットスイッチオン。

この頃?ここ数年?体力が無さすぎて無さすぎて、子供についていけず、本当にぐったり。昼にはぐったり。

隣の畑は青く見えるのかもしれないけど、他のママはそんなことなさそうなのよね。

だいたい私、どこに行ってもナンバーワンでぶ。

デブって本当に疲れるんだわ。そうだよ。遠足行った時すごいデブな子ちょー辛そうだった。そうだ。私デブだから怠くて怠くてぐったりなんだ。


それもあってダイエット開始。
コールドプレスジュースも飲むかということで、朝、にんじんとりんごジュース飲んだ。


なあなあななんど!!!
体がちょー元気。つられて心も元気。
息子との公園遊びもなかなか体かるく付き合える!

酵素大事だな。

あと満腹にならないようにした。
満腹になるとやっぱり怠くなる。

  • 67.7 kg   

明日が怖い

2016年9月10日[土] 00:13:33

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イライラが止まらない。

2歳4ヶ月の息子へのイライラが止まらない。

明日も二人きり。なんの予定もない。

明日を思うとため息しか出てこない。。。

今日の夕方、息子にサンダルを履かせてたら「ママ、ニコ?」って笑顔で言われた。

申し訳ないという気持ちと、私たちの温度差と、なぜわからない?と思ってしまう。

何度言っても伝わらない。。。

しんどいわ。。。

年明けから絶対保育園行ってもらいたい!

もうむしろ、イライラしっぱなしのママといるよりその方が息子にとってもいいんじゃないかと思う。

最低なノイローゼママだな。。。

マンネリ

2016年7月1日[金] 12:09:46

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私のダイエット魂何処へ〜。

やる気スイッチいずこへ〜。

全然見当たらん!

覚え書き

2016年6月26日[日] 20:29:06

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らっきょがデトックスにいい!
くびれ筋肉。
5秒足踏み。

胆汁のスムーズな生産は、スムーズな排出にあると。やっぱり朝のスッキリが要なわけだ。

久々のヨガやっぱりいいな。
スッキリする。

あ。スッキリ。
スッキリなカラダになるには沢山スッキリが大事なのかな。

  • 61.3 kg   

今日は満月

2016年6月20日[月] 23:35:58

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明日から痩せやすくなる。

低温期とも重なる。

さーストンと落とすぞ!

色々と思い通りにならなくてイライラするからこそ、自分のカラダだけでも思い通りにして、着れる服じゃなくて着たい服を着るのだ!

きっとそのたったひとつのことでも、毎日が少しでもキラッとするんじゃないだろうか!

  • 61.3 kg   

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