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dietデータ

最初の報告日から 294日経過
報告回数 17回
(朝[17]、夜[0])
性別 女性
年齢 56歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 20.3
体重変化 -2.3kg
目標体重まで あと4.2kg
体脂肪率変化 +0.8%
目標体脂肪率まで あと5.2%

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食事データ

2018年06月24日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月23日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月22日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

57.9/22.1★憑かれは疲れる

2018年6月24日[日] 09:53:50

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57.9/22.1★憑かれは疲れる


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.90kg
体脂肪率    22.1%
基礎代謝量   1276kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








昨日ね、ライフの庭ともと


長く話していたの。


憑かれると疲れるよね〜 という話し。


憑依体質は、自然に抜けるならいいけれど


抜けないままの人もいて


大半は抜けないのだけれど、


そういう自分も多分、憑いているのかも?




昨日は、日ごろの睡眠不足がたたってか


椅子に座っていることさえも苦痛なぐらい


疲れていた。


寝てはいけないような時間帯に


とびとびで 3時間、眠った。


今朝は 6時から活動しているが、


背中が痛くて


寝すぎだって思ったわ。


庭ともが一人、またライフを去った。


哀しいわ。( ノД`)シクシク…


去った人は、いまは苦しくても


必ず抜け出すときがくるから大丈夫!


自分を強く持って、


毎日を正しく生きてください。


落ち付いたらまたライフで逢いましょう〜♪


\(^o^)/








新しく我が家の食事に加わることのできた、


まぐろ丼が美味しくて♪


昨日は、お米のごはんを3膳もおかわりしたわ。


雛子もそう。


いっぱい食べてくれた!


(#^.^#)


魚は美味しいね〜♪


肉もいいけれど、魚もいいわ〜☆彡


いっぱい食べましょ!


(^_^)v


58.3/20.7★食べても2...

2018年6月23日[土] 16:47:39

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58.3/20.7★食べても2...


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.35kg
体脂肪率    20.7%
基礎代謝量   1280kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定












食べても食べても、


おいなかがいっぱいに感じない。


どこかおかしいのか?


と思って


いつもとは全く違うものを食べてみた。


(;´Д`)





いま(16:46)現在でも おなかが苦しい〜


お餅ってイイかも!


( ´∀` )


いやいや。お餅でなくて


ここは きな粉だな〜♪(^_^)/



58.0/22.3★一大決心!?

2018年6月22日[金] 23:59:59

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58.0/22.3★一大決心!?


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.00kg
体脂肪率    22.3%
基礎代謝量   1283kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








できない目標は立てないほうがいいが、


本当にできないのだろうか?


自分のなかの一大決心!?


できない目標を立てようとしている自分。


もしそれができたら人生がつまらないように思える。





自分、168 の身長も


56歳という年齢では ちょっと怪しい。


随分と病院に行ってないので


確かな身長がわからない。


骨粗鬆症で縮まっているように思えるが、


そうなっていたら、


168 ないのに この体重ではヤバいね!


(;´Д`)







食欲に任せて食べていたらダメだって!


娘の雛子が喜ぶからって


そんなんじゃダメだって!!


いまの私では誰も愛せないよ。


愛される資格のない体型をしている。


自分を愛せない体型は変えなきゃ!!!


(; ・`д・´)







明日から、明日の食事から


いま考えていることを実行に移そう!


できない目標じゃないって、


自分にはできるって、


頑張ろう!!!!!


お菓子断ちに向けて♪


(^−^)



57.7/22.2★キャンセル

2018年6月21日[木] 16:29:58

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57.7/22.2★キャンセル


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.70kg
体脂肪率    22.2%
基礎代謝量   1254kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定



















愛する私の理解者が


前々から言っていたことを


忠実に守って、


今日はサンプル品の定期便、


キャンセルの電話をしたが、間に合わず、


サンプル後の商品2回目が


既に発送の手続きに入っているといい、


断れなかった。(2回目)


3回目の分は、電話で断れるというので


朝の電話で断った。


定期しばりはないといいながら、


しっかりあるじゃないかーーー!!!


(ノД`)・゜・。







それからもう1点。


それは雛子の大好物の梅干し。


あることがあって、


雛子からキャンセルの申し出があり、


お店に直接、電話を入れて断った。


こちらは25日に届く予定だったのを


まだ発送前だからと、


キャンセル承諾してくれた。有難い。


どこかの会社と大違いだよ!!!!!


( ノД`)シクシク…









さてと。。。。


雛子の大好物を作りましょう♪


またね〜☆彡

57.6/21.3★毎日疲労困憊

2018年6月20日[水] 11:54:05

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57.6/21.3★毎日疲労困憊


現在 56歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.60kg
体脂肪率    21.3%
基礎代謝量   1280kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定



















最近、朝寝が続いてて


今日も 5時にやっと寝られたと思ったら


娘に起こされ、


『どこからか音が鳴っているの。怖いの』


と。


時計を見たら 6時すぎ?


30秒間隔に、


ピピピピ と鳴るの。


ふたりで どこだ、どこだ、と探すが


音の鳴るものは無し。


亡き両親の寝室ということはわかった。


音の鳴るようなものは置いてないし


どこ?


ここあたり〜 と耳を澄ましてじっとしていると


違う部屋から聞こえて


え!?


ここじゃない。どこ?


壁一枚隔てた兄の家じゃ?


と電話をするが、


向こうは向こうで音の鳴る箇所を探していると。


( ´∀` )


両家で『音』探ししていたのか〜


朝からお騒がせ〜(;´Д`)












結局、亡き両親の部屋の天井、


火災報知機の電池消耗のお知らせだったの。


赤い点滅で気が付いて、


赤い点滅がしばらく続いた後、


『電池が切れました』  


と音声で最後のお知らせがあるらしい。


よかった。わかって☆彡





結局、寝そびれてしまった。


眠いし、疲れている。


('Д')


おなかすいた。


美味しいもの食べたいな〜


(#^.^#)


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