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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年9ヶ月経過
報告回数 844回
(朝[844]、夜[0])
性別 女性
年齢 55歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 20.3
体重変化 +0.9kg
目標体重まで あと4.2kg
体脂肪率変化 +1.5%
目標体脂肪率まで あと4.5%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年10月21日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月20日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月19日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

58.2/22.0★末端冷え性!

2017年10月21日[土] 16:01:25

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58.2/22.0★末端冷え性!


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.20kg
体脂肪率    22.0%
基礎代謝量   1286kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









寒いよ〜〜〜〜〜゚(゚´Д`゚)゚

パソコンの熱で手を温めてます。

指が冷たくて、

キーの打ち間違いが多いです。

真冬、今年、乗り切れるのだろうか〜

(━┳━ _ ━┳━)



58.4/22.4★弾性ソックス

2017年10月20日[金] 23:59:59

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58.4/22.4★弾性ソックス


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.45kg
体脂肪率    22.4%
基礎代謝量   1285kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定











穿かないで寝て、とんでもないことになった。

下肢静脈瘤に浮腫み!

手術以外でどうにかならないものかねぇ?

(´・д・`) 

この弾性ソックスだけど、暖かい素材のはないの?

あったら欲しいな〜

買いたいな〜〜☆







あと、離れてみてわかったこと。

飲まなくなってからわかったこと。それは、

エクササイズコーヒーは、

食後に飲むと、

食欲を抑えられていたことがわかった。



食べたい食べたい、

食べても食べても食べたりない〜 

状態の現在。

もう何日、エクササイズコーヒーを飲んでない?

早く届いてほしいよ〜

日本第一製薬の、エクササイズコーヒー!

.。゚+.(・∀・)゚+.゚♪

本日未測定★青汁◆治毅

2017年10月19日[木] 20:58:54

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本日未測定★青汁◆治毅


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       kg
体脂肪率    %
基礎代謝量   kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定


















【めっちゃぜいたくフルーツ青汁(clavis)】

飲み始めて今日で55食目!^^

タイトルの△蓮続けて飲食した回数です。










57.7/20.9★エクササイズC

2017年10月18日[水] 23:00:56

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57.7/20.9★エクササイズC


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.75kg
体脂肪率    20.9%
基礎代謝量   1288kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









飲み終わった、エクササイズコーヒー

飲めなくなって寂しくて、

誰かさんが喜ぶだろうと思っていたけれど

喜ぶ前に、次の注文しちゃった!

グハッ!!( ゚∀゚)・∵.

クセになっている。あの味に♪

また飲めることが嬉しいわ〜ヽ(´∀`*)ノ

57.3/20.3★青汁 治毅

2017年10月17日[火] 16:20:32

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57.3/20.3★青汁 治毅


現在 55歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       57.35kg
体脂肪率    20.3%
基礎代謝量   1288kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定


















【めっちゃぜいたくフルーツ青汁(clavis)】

飲み始めて今日で54食目!^^

タイトルの,蓮続けて飲食した回数です。











寒いよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜★

゚(゚´Д`゚)゚

現在の居間の室温は、19度、49%、

19度よりも低く感じる体温です。

手足が異常に冷たい。

娘の雛子も、末端冷え性です〜!!

代謝を上げましょう〜

『かかと歩き』『かかと落とし』 いいわー♪

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


v(*^(工)^*)

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