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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 1年7ヶ月経過
報告回数 23回
(朝[23]、夜[0])
性別 女性
年齢 56歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 -1.2kg
目標体重まで あと5.3kg
体脂肪率変化 +1.8%
目標体脂肪率まで あと6.2%

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食事データ

2019年04月18日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月17日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月16日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

58.3/24.2★口寂しい

2019年4月18日[木] 22:21:44

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58.3/24.2★口寂しい


◎年齢/56歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.35kg
体脂肪率    24.2%
基礎代謝量   1250kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









満腹でいたい思いはなくなったけれど

空腹を我慢するのが、苦手。

空腹をまぎらわせるものが

お水やお茶、は〜 物足りなく思い、

口寂しい感じで

何かかにか口にする。

今日は、口寂しさに負けて食べてしまった日。

どう増える?(´Д`)




相変らず、腹部膨満感と

臭いガスが出ます〜

雛子が黄色くなりそう〜

( *´艸`)ぷぷぷっ




食べたい思いは消えないけれど

痩せたい思いはまだ大きいから

今回は行けそうな気がする〜

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


v(。・ω・。)ィェィ♪

  • 58.3 kg   24.2 %

58.2/23.7★落とします!

2019年4月17日[水] 21:36:00

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58.2/23.7★落とします!


◎年齢/56歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.25kg
体脂肪率    23.7%
基礎代謝量   1268kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定











私のダイエット方法は、

食べながら落とします。





夜にまたきます。

一日の報告をします〜(^^)/(10:29)







ダイエットを意識した生活を始めて

今日で2日目です。



今日は、腹部膨満感に、ガスがひどくて

隣りの部屋の娘が黄色くなりそうな勢いでした。

何が原因なのだろう?



いま現在、小腹が空いている状態です。

甘夏を食べる予定でしたが、

ノンアルコールの甘酒を50ml飲んで

食べるのはやめにしました。



昨日は詰まっていたのか、

3回もお通じが出たけれど

今日は少なめの1回で、

臭いガスが出るのもそのせいかと。。



今日の札幌は、22.3度にも気温上昇!

なのに現在の私は、

裏起毛のパジャマにボアのコート。

ババァだから寒いのです。(;´∀`)



一人娘の雛子ちゃんは女の子デーでもあり、

お散歩 2回しようという約束は断念。

うまくいかないわ〜

でも室内体操jはこまめにしたわ〜

頑張れることは今日も頑張りました。



目標!

53〜54kg

ガンバ!!!!o(・ω・´o)(o`・ω・)oガンバ!!!!


v(。・ω・。)ィェィ♪






  • 58.2 kg   23.7 %

60.1/26.5★遂に大台!

2019年4月16日[火] 18:04:41

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60.1/26.5★遂に大台!


◎年齢/56歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       60.15kg
体脂肪率    26.5%
基礎代謝量   1267kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定












さぁ〜 落とすぞ〜〜〜〜〜〜!!!


まじ?


見ものだね〜( *´艸`)ぷぷぷっ











今日は、朝食と昼食の前に

低脂肪牛乳を温めて飲み、

あとは普通に食事をしました。


食後のデザートはやめて、

夕食後の甘味も今日は摂らないかな。

珈琲かノンアルコールの甘酒は

入浴後に飲むかも?

そのときの自分の気持ちに正直に

今日を頑張りましょう☆彡


☆-(ノ●´∀)八(∀`●)ノイエーイ

  • 60.1 kg   26.5 %

59.0/24.0★いきなり雷だよ

2019年4月15日[月] 14:17:32

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59.0/24.0★いきなり雷だよ


◎年齢/56歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       59.05kg
体脂肪率    24.0%
基礎代謝量   1278kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定











14時5分過ぎから いきなり大きな雷音!

雷は大好き。稲光も大好きだよん

娘は逃げて行ったわ〜


「上のほうがうるさいと思うよ」

と言ったら

「怖くなったら戻ってくるわー」

と言って、3階へ上がって行った。

戻ってくるのかな?( ´∀` )






体重計の数値が消えた!?

電池切れ?

明日から新しい電池で測定です。

変わるのか?( ´∀` )





娘、戻ってきたわ。

「上に居たら撃たれそうだわ」 と。

( *´艸`)ぷぷぷっ







*上記載


笑ってごめんなさい。

札幌市内で、雷の影響なのか

停電になった地区があったようです。

雷に撃たれた?


失礼しました。

58.6/24.0★パニック障害

2019年4月14日[日] 22:26:10

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58.6/24.0★パニック障害


◎年齢/56歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.60kg
体脂肪率    24.0%
基礎代謝量   1247kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定











うちの娘もパニック障害ですが

家の近所の外出が精一杯で、

毎日同じお店に行くにしても

レジ待ちが大変なんですよね。



いいね。

どこへでも行けて。

いいね。お酒、飲めて。



パニック障害者にアルコールは、

パニックを誘発するから禁止ですよ。

うちの娘はね、守ってますよ。

私もいっしょにやめてますよ。



娘がね、怒ってました。

酔っぱらいの理由にパニック発作って言うなって。

禁止されるはずのアルコールで薬を常用なんて

以ての外だって、怒っていたわ。



コンビニで年齢確認されてびっくりしたでしょうね。

それでなくても怖いレジ待ちなのに!



レジ待ちしている間に発作が起きたらどうしよう、

そんな姿を人に見られて

人から変に見られたらどうしよう、

と思い悩んで発作を起きるのを抑えて苦しくなるのに、



『暴れるのはパニック発作ではなく、

それは酔っぱらい!』



雛子の言葉に確かだと思ったわ。

パニック障害にもいろいろあるけれど

出かけられるのはいいね〜

笑顔で語り合えるのっていいね〜

岩橋くんのプライベート画像の流出って

いろいろ見て見たけれど、

いい笑顔なのね。あの子。かわいい子。



最初、テレビで知ったとき、

軽い障害だったから歌手になれたのかと

思って見ていたのだけど、

治療に専念すると出たから

やっぱり難しかったのね〜 と。



時間とか、前もって知る予定とか

絶対、無理だもの。未来を知ると苦しくなるもの。

よくやってるな〜 と思って見ていたけれど、



治療するならお酒をやめて治療に専念してほしいです。

彼の多くのファンのためにも。仲間のためにも。

彼自身のためにも。(^_^)



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