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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年11ヶ月経過
報告回数 69回
(朝[69]、夜[0])
性別 女性
年齢 57歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 20.9
体重変化 -0.5kg
目標体重まで あと6.0kg
体脂肪率変化 +0.2%
目標体脂肪率まで あと2.6%

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食事データ

2019年08月18日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年08月17日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年08月16日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

59.0/22.6★体調悪す!

2019年8月18日[日] 23:43:05

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59.0/22.6★体調悪す!


◎年齢/57歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       59.00kg
体脂肪率    22.6%
基礎代謝量   1278kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定

  • 59.0 kg   22.6 %

59.2/22.6★食べる物が無い

2019年8月17日[土] 19:30:58

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59.2/22.6★食べる物が無い


◎年齢/57歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       59.20kg
体脂肪率    22.6%
基礎代謝量   1312kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










  • 59.2 kg   22.6 %

58.6/23.0★朝は、果物生活

2019年8月15日[木] 23:23:01

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58.6/23.0★朝は、果物生活


◎年齢/57歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.65kg
体脂肪率    23.0%
基礎代謝量   1277kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






今日の健康番組でも、

朝はフルーツがイイと言っていたわね。

朝バナナ♪



時期的には、林檎や梨、スイカ、桃?

フルーツはイイよね〜

美味しいし、瑞々しいし、爽やか〜(^^)/




なんかさ、減食とか、もう無理なのだけど

いつもやってみたいと思うのよね〜

やったらやったで、代謝が落ちて

あ〜

やらなければよかった〜とかって思うのだけど、

( *´艸`) 矛盾〜




もうすこし寒くなっったら

また、ノンアルコーㇽの甘酒を買うわ〜♪

朝食は甘酒、ミルク割り〜(^^)/




今日もまた、脚の浮腫みが半端ないわ〜

バンバン!!

(´Д`)ハァ…

  • 58.6 kg   23.0 %

58.7/23.0★朝食は大事

2019年8月14日[水] 16:24:36

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58.7/23.0★朝食は大事


◎年齢/57歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.70kg
体脂肪率    23.0%
基礎代謝量   1277kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








朝、口にするものは何ですか?

私は今までは手作りのバナナアイスでした。



今年の夏は暑かったので

フードカッターはフル回転!!

本当にお世話になりましたー♪(^_^)v



暑さも落ち着き、

昨日の夜は寒いぐらいでした〜



朝食という朝食は食べないけれど、

必ず何かは口にする。

何を食べます?



果物がいいな〜(*´ω`人)

シリアルは〜 

いいけれど、あれはお菓子よね?

甘い味付けされている。

かといって、オートミールは不味いし、

うーん。。。。






さてと

夕飯、作らなきゃ〜

ではまた明日〜(^^)/







  • 58.7 kg   23.0 %
  • ぶどうぜりーさん2019/08/15 05:45
    おはようございます!
    朝、皆さん、どうしているんだろうと思っていましたが
    フルーツで軽くいただいているんですね。
    私はしっかりご飯をいただいていました。(苦笑)
    体重が増えていくばかりで悩んでいました。
    参考になりました。
    時々、お邪魔させていただきますね。
    ありがとうございました。(*^-^*)
  • 神河由実 さん2019/08/16 16:25
    ★ぶどうぜりーさんへ

    その方の体質や生活環境もありますから
    果物がいいとか、軽食で済ませたほうがいいとか、
    人は人ですから、
    あまり気になさらないほうがいいと思います。

    気持を落ち着けて、自分自身に訊ねてみるのが一番ですよ(^^)/

58.5/23.6★微課金と無課金

2019年8月13日[火] 15:23:58

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58.5/23.6★微課金と無課金


◎年齢/57歳、性別/女性

身長      168.0cm
体重       58.55kg
体脂肪率    23.6%
基礎代謝量   1277kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







Ameba のピグライフで

今夕、18時から新しいイベントが始まる。

ドールイベントで、

自分の庭に植えた大きな野菜を

一人か、友や誰かと引っ張って抜く。

抜けば抜いただけポイントが入り、

可愛い報酬も貰える。

で、今回は、メジェド様

どういうもので貰えるのかはまだ不明〜

置物か、タイルか、噴水か、なんでしょ?

最後の最後に大きな報酬は、

庭のおうちがお墓になる。

エジプトのピラミッド〜(^^)/

うれしー たのしー♪  


(* ̄ ̄ ̄ ̄∀ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノ



3年も遊んでいると

ドールのポイントも高いのね〜

引っ張るドールが5万と、

新しく作ったサブキャラの300じゃ〜

ちがいすぎる〜〜〜

でも楽しみなのです!

いつもの微課金な私と、完全無課金のサブ!

どれぐらいどーちがうのか、

やっていみて初めてわかる。

最初から抜けないで吠えるか、

wwww



メジェド様ぁ〜〜〜〜〜(∩´∀`)∩

  • 58.5 kg   23.6 %

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