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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 4年10ヶ月経過
報告回数 329回
(朝[279]、夜[50])
性別 女性
年齢 60歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 23.6
体重変化 -2.4kg
目標体重まで あと0.4kg
体脂肪率変化 -1.6%
目標体脂肪率まで あと1.9%

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食事データ

2019年02月06日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月05日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年04月02日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

娘と孫がやって来ます❣

2019年2月21日[木] 08:23:56

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娘と孫がやって来ます❣

発表の手伝いを兼ねて、娘と孫がやって来ます。ダイエットはしばしお休みかな。
食事にも行くし、旅行にも行くのでそれは楽しまないとね🎵
お正月にスタジオで撮ったプロフィール写真出来上がりました。今より太っています(笑)ふくよかで優しそうに見える(笑)
実物より100倍綺麗と娘の言葉‼人の良いおばちゃんの感じです😢
ただ今、車で伊丹に向かいそこから飛行機です。穏やかな天候で良かった❤

  • 57.7 kg   29.4 %
  • k-koさん2019/02/21 18:41
    お孫ちゃん可愛い♡ですね。娘さんも美人♡
    ウラヤマシイです。
    後ろに見えるのは明石大橋ですか?
  • vivo-pianoさん2019/02/21 21:48
    k-koさん
    ありがとうございます😊
    娘が美人は、なんとも........
    大人3人の静かな暮らしが、突然賑やかになりました🎵
    後ろは明石大橋です💕

  • ふう!さん2019/02/22 20:09
    お孫ちゃんたち、大きくなられましたね〜 ビックリです。
    この間、2人目が生まれたと聞いたような感覚でいたのに(笑)

    そりゃ、自分も歳とるわな〜(苦笑)

    ふくよかで優しそう?
    それは、最高の写りかもしれませんよ。

    私は自分の著書関連の中では、自分はイラストにしているのですが、
    ほんとのイメージだけで、実際はメガネもかけてないのですがメガネをかけたイラストです。なぜって、そのイラストがニコニコしてて、ややふっくらして優しそうに見えるイラストだから。
    ま、そういうイメージで自分のことを見て欲しいって願望の現れですよね。
  • vivo-pianoさん2019/02/22 20:41
    ふうさん

    ホント、あっという間に育ちました(笑)
    2人ともおしゃべりで楽しいの🎵
    いくら若作りしても「ばばちゃーん」です💦

    ふうさん、イラストなの‼面白い🤣
    こんな風に見られたいというのは大事なことですよね❤私なんて全然好みでない顔😢ほっぺたが落ちています💦悲しい〜😩
  • ゆのみんさん2019/02/22 21:58
    お孫ちゃんあっという間に大きくなられましたね〜
    お会いしたことないのに
    お話しを聞いているので成長の早さに感動しています

    プロフィール写真はふくよかで優しそう??
    良いですね〜
    ギスギスして意地悪そうな顔よりずっと良い♪
    そういえばちゃんとした写真館で写真を撮ることがなくなりましたね
    昔は履歴書の写真ですら写真館だったのに
    今ではインスタントの変な顔の写真を平気で使う世の中
    貸衣装でドレスアップしてお化粧してもらって
    一世一代の写真でも撮りたい気分になりました(笑)


  • vivo-pianoさん2019/02/22 22:38
    ゆのみんさん

    本当に、あっという間に大きくなりました(笑)春には2歳と4歳です!

    写真はスタジオで撮りましたが、全部で5枚かな?1枚を選びデータと共で1万円。安いのか高いのかわかりませんが、素敵なバックで肌も綺麗になっていました(笑)

    マーガレットハウエルのボルドーのワンピースにグレーのバロックパールを合わせました。でも顔はおばちゃん🤣🤣🤣

サプリメント

2019年2月20日[水] 08:32:39

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昨日のスイミングで体重が少し戻りました。体脂肪も大きく減りましたが、午後に計るといつも少なくなるので,体脂肪はどこを基準にしたらいいのかよくわかりません。

ここ1年くらい毎朝黒にんにくを食べていましたが、買うのが面倒でネットでファンケルのニンニクのサプリをとり飲み始めました。

まだ変えてから数日なのでよくわかりませんが、何となく生の時と感触が違うのですが、やはりサプリよりも生の黒にんにくのほうが良いのでしょうか?今少し疲れているので効き目を感じられないのかもしれませんが、どなたかご存知でしたら教えてください。野菜もジュースでとるよりは、生の方がいいのと同じでしょうか。

生徒が受験だったり、日曜日に発表会があったり、疲れとストレスが少したまっています。無理せず1つ1つ丁寧にこなしていこう。

  • 57.6 kg   29.3 %
  • shirayuriさん2019/02/20 09:46
    vivoさん、

     体重も体脂肪も良いですね。私は最近体重計に乗るのも怖い状況で、、おしゃれも体型隠しのロングカーデガンを毎回同じパターンで着てます。
    一番ダメですね。

    私は「黒にんにく」をずーっと青森からお取り寄せしてます。
    青森の色んな問屋さんを変えてとってますが、、、
    「松村商店」が一番良い感じでお気に入りです。
    今年の冬は体調良いです。
    他には、、ゴルフ仲間では「アリナミンex](笑)
    体調優れない日には黄色の3粒元気になります。

    やっぱりサプリは必要と思います。
    食事からだとカロリーオーバーになると思ってますが、、
    どうなのでしょう。

  • vivo-pianoさん2019/02/20 10:34
    shirayuriさん
    おはようございます😃

    とても参考になりました。ありがとうございます❣松村商店、後で調べてみます。私もずっと体調が良かったのですが、ここ数日イマイチ。どうにか踏ん張らないとならない状況です。
    アリナミン!定番ですね!忘れていましたが、父がずっと飲んでいました。いいかも🎵

    忙しいので、手軽に体調管理できるものを続けたいと思っています。

    ありがとうございます💕

バタフライ

2019年2月19日[火] 12:58:16

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日曜日の疲れが抜けず、頭痛もする。身体が固まっていると思い、プールに行ってきました。1キロ歩き、バタフライの練習。最後飛び込みの練習で終わりました。今月は明日から娘たちが来るのでもうプールはお休み。目標の8回には及ばず7回のスイムでした。

来月こそ諦めずに8回行けますように、頑張ります💪

  • 57.8 kg   30.3 %
  • k-koさん2019/02/19 14:40
    以前はバタフライを泳ぐ時、年配者は深くめ潜ってゆったりと泳ぐように言われていました。
    池江さんのように水面を泳ぐのは若くて筋力のある人の泳ぎだと言われていたんです。

    でも、最近は水面を泳ぐほうが水を背負う量が少ないので、
    楽に泳げるので、水面を泳ぐように言われます。
    手でかく回数は増えるけれど、確かに楽です。

    泳法もホント変わりますね。
  • vivo-pianoさん2019/02/19 19:20
    k-koさん
    へえー!面白いお話。ピアノの奏法も時代と共に変わりますから、それもありありでしょうね(笑)

    楽に泳げるなんて、憧れます。無駄な力が入り下手くそなの😅諦めずに練習します💪
  • ふう!さん2019/02/20 01:53
    お二人は、お二人ともバタフライ泳げるのですね〜

    憧れますわ、ほんと。バタフライなんて、泳げるだけでも凄い!素敵!!
  • vivo-pianoさん2019/02/20 06:56
    ふうさん
    おはようございます😃
    私は25m泳げるものの、とても見せられない姿(笑)いつの日か美しいフォームで泳げることを目指しています❣鍛えられた身体が欲しいですが、程遠い💦

ようやく次のステージに!

2019年2月18日[月] 11:57:28

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ようやく次のステージに!

生徒の伴奏の演奏会が終わりひと息です。
あまりに疲れて体重も減りました(笑)

昨日はピアノの先生が芸大受験生の応援にたくさん来ていらして、知り合いばかり。こちらは存じ上げなくでも、……先生ですよねと声はかけられるし、針のむしろのようなステージでした💦

ようやく自分の練習に入れます。昨日までと同じようにタイマーをセットして集中して練習しました。毎日2時間を目標に頑張ります。できるかなぁ、私。

  • 57.5 kg   30.1 %
  • k-koさん2019/02/18 15:42
    頑張ってください!
    私もピアノが好きで毎日弾きますが、Jポップやらジャズやら、アニメやらクラシックやら、もうグチャグチャです。

    それに最近は長唄を聞きながら鼓も打っているので家族から「よく、できるね!」なんて呆れられてます(笑)
  • vivo-pianoさん2019/02/18 19:43
    k-koさん
    ありがとうございます😊

    なんだか楽しそうな音楽ライフ✨楽しむことが一番ですよね❣毎日弾くのは、本当にお好きなんですね。素晴らしい🎵
  • Popoさん2019/02/18 19:58
    がっつり、お仕事お疲れ様でした。
    長く続けていると、音楽界は知り合いがどんどん増えていきますね。受験生からも、同業の先生方からも慕われるvivo先生は地元ではご高名ですね。
    ここから数日はご自身のためにピアノに向かわれるのですね。練習、楽しんでください。
  • vivo-pianoさん2019/02/18 20:42
    Popoさん
    本当に狭い世界です💦高名なんてとんでもない。どこかのコンクールの審査か何かで、名字が珍しいので記憶に残りやすいと思います😅あーあ、田舎は辛い。

    ここから数日ではなく、4月の末にフランス組曲を弾きます。バッハが大好きです😘
    練習はずっと続きます💦
  • 真理ちゃんさん2019/02/19 15:01
    読譜しようとしましたが、曲がつかめませんでした。
    教えているだけではなく、ご自身の練習もされる、当たり前のことだけど、素晴らしいです。
  • vivo-pianoさん2019/02/19 19:26
    真理ちゃん

    バッハ、フランス組曲の3番アルマンドの楽譜です。とても綺麗なので、聴いてみてください💕

    中学生でも弾く曲ですが、先生の米寿の発表会で弾こうと思います。大人の演奏にしたくて、日々練習です💦

勉強会

2019年2月17日[日] 08:28:59

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音大受験のための勉強会に行って来ます。車で1時間程の会場ですが、雪がイヤなので電車で。お友達の若い先生が迎えに来てくれて、イタリアンでランチの約束。終了後は主催してくださいった先生ご夫妻とお食事の予定。ダイエットは1日お休みです。

生徒が歌う曲の中に「母」という日本歌曲があります。はじめに、あたたかく悲しくと書いてあります。はじめの和音からいい感じ。変イ長調という調性もぴったり。好きだなぁ。

  • 58.0 kg   29.9 %

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