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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 5年4ヶ月経過
報告回数 1946回
(朝[1875]、夜[71])
性別 女性
年齢 43歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 13.8
体重変化 +3.0kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 +1.6%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2019年09月21日(土)
摂取カロリー:1703Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:250Kcal昼食カロリー:890Kcal夕食カロリー:406Kcalその他のカロリー:157Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年09月20日(金)
摂取カロリー:1709Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:118Kcal昼食カロリー:444Kcal夕食カロリー:888Kcalその他のカロリー:259Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年09月19日(木)
摂取カロリー:1631Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:121Kcal昼食カロリー:340Kcal夕食カロリー:798Kcalその他のカロリー:372Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ラグビーワールドカップ🏉

2019年9月21日[土] 21:31:36

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ラグビーワールドカップ🏉

ラグビーワールドカップ🏉[2]

ラグビーワールドカップ🏉[3]

今日も 秋晴れ(^ ^)

風疹の注射💉を受けて帰って来た旦那さんと お昼に スシロー🍣へ行きました
また 新キャンペーン始まってました!
大トロ や大盛りイクラや 新物ウニが100円‼\(^-^)/
☝ウニが なんなんー!ってくらい甘みがあって 旦那さん普段雲丹食べないのですが勧めて 食べたら 美味さに 雲丹二皿食べてましたあとイクラも!
コスパ高すぎスシロー(^ ^)

実は 懸賞で ラグビーワールドカップ🏉のチケット🎫
フランス対アルゼンチン! A席が当選していて でも興味ないしで 会社の人に譲れば⁉と言ってたんだけれど その方は 前日の日本戦🇯🇵で自腹購入して行って来たとこで
急遽 旦那さんがA席って?なんぼくらい?と調べたら 1人三万近くするチケットやで!(^◇^;)💦と!

東京スタジアム🏟まで行ってまう??と いきなり決まったーー💦我が家では
計画性無し こういうパターンが多いです!💦
高速で なんとか試合開始セーフ!(^_^)

ちなみに ラグビー🏉観戦お初です💦
ルール?? そんなん知らんけど(^◇^;)

A席!すごい💦 前に誰も座ってない し よく見えた スタジアムの 臨場感すごすぎです!
ムーンウェーブ?初めてやった\(//∇//)\
周りは 外国人ばかりで 外国の香り? 体臭?香水? 嫌じゃなかったです!外国の空港✈の香り?

興奮して 県外にいる息子っちにラインしたら 今テレビ📺でやってるやつ 生で見ているの?って返信が🤣びっくりしてました!

行くまでは ルールも知らないし スポーツ観戦って退屈やん(^◇^;)←息子っちが小さい頃からスポーツしているのにね
土下座したいかも(^◇^;) めちゃ面白かったし 当選していなければ味わなかった感動ありがとうです(^。^),

試合後 時間が遅く コンピ二おでん🍢になりましたが これも無料です(^ ^)
毎日 くじ引き?みたいなのがあって 当たりが連続していたので(^ ^)

運転手は 旦那さんで 酎ハイ飲んでいいよと了解もらって 初めて飲んだ セブンのグレフルサワーは キリンの氷結グレフルに似ていて 百円!
お気に入りになりました(^ ^)

家に帰宅して もう一杯飲んで、クレンジングして寝ます!
おやすみなさいデス(´-`).。oO

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/21 23:00
    まじでくじ運いいよねー
    私もラグビーサッカーなんかはルールさえわからんよ。
    旦那さんフットワーク軽くていいなぁ
    うちはホントつまらん男だよ
    見切ってるけど
    本来ならパンミミさんとこみたいに夫婦で楽しめるのが一番なんだろうけどね
    もう無理だと悟りましたわ
  • パンミミさん2019/09/21 23:50
    彩さんへ
    こういうスポーツ観戦チケット🎫当選は初めてでしたヨ
    ラグビー🏉ルール知らないし💦楽しめるのか??おもろくなかったら
    すぐ帰ったらいいよね⁉って感じで行ったら 2人共 声援送りながらどっぷりハマってるし!🤣🤣
    フットワーク軽いけれど💦←悪く言えば計画性全く無しですよ😥
    ☝だから ハプニングやデメリットも多々ある(^◇^;)
    彩さんも 年末?旦那様との旅行✈きっと 楽しめますヨ!!
    期待してるよアピールしたら 旦那様頑張るタイプ💪のような感じがします(^。^)

(^ ^)

2019年9月20日[金] 18:55:34

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日も爽やかな秋晴れ!(^。^) 気持ちがいいお天気★
でも明日から雨予報☔ また台風が近づいているので風も強くなるそうです💦
こないだの台風で ちょっとトラウマになっているから ちょっと恐怖感あります(^◇^;)

最近 増税のニュースよくやっていて 8%と10%になる 区別が全く理解出来ない〜(^◇^;) ややこしや〜💦
外食が10%になるから 中食が増えるらしく この中食ってのを 今日やっと理解したレベル😥

頭使ったから 甘いもの欲!🤣
今日は 爽の練乳いちご🍓 もう3回目のリピ! ハマりすぎ!
味もボリュームも抜群💮

チェリオってアイス🍨が マヨネーズ味のアイスを販売するらしいです(^◇^;)
マヨラーな私でも マヨ味のアイスは 無理っぽいです💦

[朝]
具沢山味噌汁
ぶどう🍇

[昼]
重ねドルチェ★ぶどう 180Kcal
牡蠣ポン酢 68Kcal
チキンチーズ焼き 79Kcal
サラダ[スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 めかぶ カニカマ マヨ]158
味噌チゲスープ 57Kcal
カルピス 60Kcal

[間食]
爽★練乳いちご🍓🍓
トッポ
唐揚げ試食
カフェオレ☕

[夜]
チキンカレー🍛
鯛の湯引き
キムチスープ
酎ハイ🍹
またチグハグなメニューになってもた(^◇^;)

  • 36.3 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/20 22:22
    夕飯、確かに
    インド、日本、韓国?
  • ☆りす☆さん2019/09/20 23:05
    短期間でのリピ、相当美味しいんですね!
    私、今 冷凍庫が満タンで!
    しかも前に買ったアイスが消化しきれてなくて、まだ新作変えずにいます…。
    セブンの紅茶のアイスも食べてみたいんだけどなぁ…


    そういえば!
    ルマンドアイスが届いて食べました!
    でも…でも…冷凍庫に詰め込み過ぎて、ちょっと溶けちゃったのか…ルマンドが全くサクサクしてなくて!!
    カフェラテ味のアイスは好みだっただけに、めっちゃショックでした。
    自分の冷凍庫の管理が悪いんですが(笑)
  • あいのさん2019/09/21 12:45
    私も増税さっぱりわからないです💦
    コンビニで買ってその場で食べたら?みたいなのをテレビでよく見ましたが、結局そのお店の判断に任せる感じなんですかね😅

    重ねドルチェ!懐かしいです!昔はまって食べてましたー!
    最近見かけない気がしたけどまだあるんですね(^^)

    え、チェリオってあのほぼチョコのチェリオですよね?
    マヨネーズ......( ̄▽ ̄;)
  • パンミミさん2019/09/21 18:31
    彩さんへ
    でしょ☝🤣
    みごとに チグハグなメニュー!
  • パンミミさん2019/09/21 20:46
    りすさんへ
    はい(^◇^;) 美味しい〜って思ったら すぐハマるタイプで 飽きるまで食べ続けちゃいますが 爽の練乳いちご🍓 いけますよー😎👍
    冷凍庫にアイス🍨 ウチもです!(^◇^;) 冷凍庫だけ もうひとつ欲しいくらいです!
    セブンの紅茶アイスは もしやタピオカ入りの棒アイスでは?見かけたような☝(^^)

    ルマンドアイス💦 サクサク食感⤵少なかったのは ちょっとショック🤯でしたね
    私も ☝また買いたいんだけど なかなかお安くならなくて( ; ; )
    いちご味や マロン味も気になる〜\(//∇//)\💕
  • パンミミさん2019/09/21 22:12
    あいちゃんへ
    増税(^◇^;) イマイチ ややこしさくて💦難しいですよね⁉⁉
    オロナミンCと 眠眠打破の税率は違うとか?みりんでもとか?
    コンビニでのイートインは ⁉私もコレ疑問だらけですヨ
    途中で 残りは家で食べるとかは?って🤣🤣 私は 理解するのに 数年かかりそうです💦笑

    重ねドルチェ★ご存知ですか?嬉
    まさか?まさかの50円!\(//∇//)\

    チェリオ!そう あのチェリオ!ホワイトチョコやら チョコのかたまりのようなアイスだったのに マヨ! なんで⁉🤣

(^.^)

2019年9月19日[木] 18:54:18

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(^.^)

(^.^)[2]

(^.^)[3]

今日は 爽やかな秋晴れになりました(^。^)

最近歩いてないから 遊歩道を 散歩がてらウォーキングしました!
汗もかかないし 今の季節なら どんだけでも歩けるーー!気がする٩( 'ω' )و気のせい⁉(^◇^;)

でも 今日のアイスはガッツリ系だから ウォーキングした意味無し!!🤣
チョコモナカジャンボ🍨 裏切らない満足度!💮
パッケージに宝くじかが当たるみたい⁉
応募してみようかな?(^ ^)

ミニストップから また今年もフォンダンショコラが販売されるみたいだけど
未だに☝コレは食べたことないや(^◇^;)
温かいフォンダンショコラにソフトクリームのっけるなんて😂
今年もスルーします💦

[朝]
具沢山味噌汁
🍇ぶどう🍇

[昼]
キウイヨーグルト 66Kcal
牡蠣ポン酢 67Kcal
チキンチーズ焼き 78Kcal
サラダ[スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 めかぶ カニカマ マヨ]158
味噌チゲスープ 69Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

[間食]
チョコモナカジャンボ
キャラメル
カフェオレ☕

[夜]
鶏肉の照り焼き
蛸と胡瓜の酢の物🥒
サラダ[キャベツ 卵 ドレ]
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/19 20:21
    私もバレトンの意味がないことをしてしまったよ・・
    こっちは暑くて・・・・歩くのはちょっとって感じでした。
    31度だったのよね・・・
    明日は27度予報・・・どんどん涼しくなるかな
  • パンミミさん2019/09/19 20:31
    彩さんへ
    あるあるかも⁉😂 運動したからとか 今日は 〇〇頑張ったからとかで 高カロリー!! 台無しーー(^◇^;)

    そちらは31℃でしたのね😅 こちらは 27℃!どんどん涼しくなるかと思いきや こちらは 来週また暑くなる予報が出てるんです😥

(╹◡╹)

2019年9月18日[水] 18:58:38

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(╹◡╹)

(╹◡╹)[2]

(╹◡╹)[3]

今日は 予報通り 朝から雨が降り始め 気温低下!!
また長袖引っ張り出して 靴下🧦まではいた(^◇^;) 急に寒すぎ!
明日は また27℃予報! コロコロ変わりすぎ💦

頼まれた用事があったから 一度外出しただけ😥 あんまり歩けなかったです

でもアイスは食べる😋
MOWのロイヤルミルクティー(^^)これ リピ3回目!
ハマる美味さで もうまとめ買いしちゃいました!(^。^)

夕飯は 寒いからキムチ鍋にしました!
今まで キムチは コクうまキムチばかり食べていたけど 美山のキムチ食べてみたら こっちの方が美味だった!(^ ^) これからこっち買う☝😋

最近 夕方には 秋の虫の鳴き声が聞こえます🌙🎑

[朝]
コーンスープ 朝から寒かった!
りんご🍎

[昼]
さつまいもワッフル 222Kcal
蒸し牡蠣 78Kcal
チキンチーズ焼き 76Kcal
サラダ[スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 めかぶ カニカマ マヨ]158
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

[間食]
MOW★ロイヤルミルクティー
チロルチョコ
カフェオレ☕

[夜]
キムチ鍋[豆腐 もやし 韮 蛸つみれ ウィンナー キムチ]
大豆
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/18 20:50
    このアイス数日前に食べたよ

    確かに冷えてきたから鍋とか温かいもの欲がふつふつするよね
    私も家にキムチはスタンバイしてます〜
    あとシチューも食べたくなって今日、買ってきたわ
    コーンスープも今日、買おうか悩んだけど・・・・今日早めた。
    明日はまた暑そうだ・・・((((oノ´3`)ノ
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/18 20:51
    ↑誤字脱字・・・・O型\(^o^)/万歳
    今日はやめた・・・なのに・・・今日早めた・・・・って・・・オイオイ
  • ☆りす☆さん2019/09/18 21:33
    私も冷凍庫に入ってます♪
    そして今日ルマンドアイスが届きました〜!
    近いうちに食べたいと思います!
    楽しみだな(^^)

    さつまいものワッフルも美味しそう☆
    マネケンですか?
    食べてみたい♪
  • パンミミさん2019/09/19 20:02
    彩さんへ
    うん!うん\(//∇//)\ 確かに彩さんも先日食べてたアイス🍨美味★

    これから冷えてきたら 我が家はもっぱら🥘鍋率高いですヨー(^ ^)
    キムチは私も 味噌汁へ入れたりするから 常備してるやつです💮

    わぁ💕シチューもいいですね(^ ^)
    ルーが無いから私も買いに行こう!🍛
    コーンスープは 寒い朝に私はよく飲みまーす(^-^)v
  • パンミミさん2019/09/19 20:15
    りすさんへ
    わぁ(^O^)りすさんの冷蔵庫にもキムチが⁉ 同じですネ★
    おぉ〜 ルマンドアイス到着しましたか\(^-^)/
    近くのお店は ☝ルマンドアイスのコーナー?めちゃめちゃ大きく作って販売していてびっくりしましたヨ‼

    さつまいもワッフルは そう😁マネケンです!
    三ノ宮駅にマネケンのお店があって美味で昔よく食べていて 懐かしくてついつい新作みたら買っちゃいます(^。^)

(^.^)

2019年9月17日[火] 18:55:49

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(^.^)

(^.^)[2]

(^.^)[3]

今日は また暑くなりました(^◇^;) 久々の30℃〜‼
でも 明日は また気温低下! 21℃予報で 雨が☔降るそうです💦
気温差が激しいのも体にこたえます💦

お天気のうちにと 朝からたんまり 洗濯やっつけてᕦ(ò_óˇ)ᕤ
火曜市なので 野菜や果物🍎🍊🥬買いに行きました!
やっぱり 台風の影響か 野菜が 高くなってきてます💦
まだまだ上がりそう!

アイスは 久々にこの 明治チョコレートアイスパフェ🍫(^ ^)
他にバナナ味🍌も売っていたけれど アイスのバナナ味は なんかテンション下がるので 断然チョコ味🍫
パリパリチョコとアイスの相性バッチリ!美味でした💮

夕方 ふるさと納税の返礼品で 冷凍牡蠣が 2キロ届きました(^ ^)
大好きな牡蠣😘 独り占めしちゃおう!

[朝]
飲むヨーグルト
りんご🍎

[昼]
アロエヨーグルト★洋梨 107Kcal
あさり煮 47Kcal
チキンチーズ焼き 78Kcal
サラダ[スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 めかぶ カニカマ マヨ]156
具沢山味噌汁 56Kcal
カルピス 70Kcal

[間食]
明治チョコレートアイスパフェ🍫🍨
カステラ
カフェオレ☕

[夜]
牛もつの野菜煮込み
サラダ[キャベツ 卵 ツナ ハム ドレ]
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/09/17 19:52
    私もチョコ系でしかもパリパリ感が強いやつ!!!
    こっちもまだまだ暑いわ
  • パンミミさん2019/09/17 20:06
    彩さんへ
    先程覗きに行って来たところでしたー(^。^)
    見ましたー😎パリパリチョコ🍫今日私が食べたやつと 似てるーってにやけてました🤣
    今日暑かったけれど こちらは明日一気に気温低下予報でした💦

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