現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 4年5ヶ月経過
報告回数 1518回
(朝[1517]、夜[1])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 164.5cm
現在のBMI値 25.1
体重変化 +0.8kg
目標体重まで あと12.8kg
体脂肪率変化 +5.0%
目標体脂肪率まで あと9.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年10月18日(木)
摂取カロリー:2400Kcal
目標摂取カロリー:2400Kcal
その他のカロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月17日(水)
摂取カロリー:2400Kcal
目標摂取カロリー:2400Kcal
その他のカロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月16日(火)
摂取カロリー:2300Kcal
目標摂取カロリー:2400Kcal
その他のカロリー:2300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

黄スペ

2018年10月18日[木] 20:02:10

このページのトップへ

帰宅時に突然の雨
引き返すのもということで、最短峠越えで帰宅
登りは1つ重いギアになる。

  • 67.8 kg   22.0 %

黄スペ、丘登り

2018年10月17日[水] 19:33:48

このページのトップへ

3日め、だんだん楽になっている。

  • 67.8 kg   22.0 %

アラちゃん

2018年10月16日[火] 20:55:58

このページのトップへ

昨日よりもスピードアップ
とにかく峠を一ヶ月やってみよう

  • 68.0 kg   23.0 %

黄スペ、丘登り

2018年10月15日[月] 19:56:44

このページのトップへ

久々の峠越え帰宅、タイムは今二歩

  • 68.0 kg   22.0 %

のんびりの1日

2018年10月14日[日] 19:47:37

このページのトップへ

久々に二日間ゆっくりすごした

  • 67.4 kg   24.0 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

分身東京へ旅立つ
  • ジュディ55さん3週間前
雨で車、残業
  • ジュディ55さん1ヶ月以上前
台風通過
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前
雨予報で車
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前
健康診断
  • ジュディ55さん1ヶ月以上前
青G
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前
自分の仕事
  • 猫のヒトミさん1ヶ月以上前
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前
すごい体重
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前
バイク通勤
  • 一夏(いちか)さん1ヶ月以上前