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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 7年10ヶ月経過
報告回数 1018回
(朝[821]、夜[197])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 25.6
体重変化 -2.2kg
目標体重まで あと17.2kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと13.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年06月19日(火)
摂取カロリー:1445Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:155Kcal昼食カロリー:918Kcal夕食カロリー:132Kcalその他のカロリー:240Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月18日(月)
摂取カロリー:1374Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:90Kcal昼食カロリー:1154Kcal夕食カロリー:130Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月17日(日)
摂取カロリー:1377Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:100Kcal昼食カロリー:1000Kcalその他のカロリー:277Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

月末になって焦ってる・・・

2018年7月30日[月] 07:04:08

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【消費カロリー】2,225kcal
【摂取カロリー】1,549kcal
【本日カロリー貯金】676kcal
【今月カロリー貯金】2,233kcal
【累計カロリー貯金】16,421kcal・・・目標144,000kcal



この2週間ほど、動かな過ぎ & 食べ過ぎ。

今月ぜんぜん体重減ってないじゃん〜〜〜

目を覚ませ〜〜〜☆(>_< )ガツンッ

  • 67.7 kg   34.3 %

【本日カロリー貯金】-415kcal

2018年7月30日[月] 06:54:11

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【消費カロリー】1,490kcal
【摂取カロリー】1,905kcal
【本日カロリー貯金】-415kcal
【今月カロリー貯金】1,557kcal
【累計カロリー貯金】15,745kcal・・・目標144,000kcal

  • 67.7 kg   34.3 %

【本日カロリー貯金】-723kcal

2018年7月28日[土] 06:53:30

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【消費カロリー】1,348kcal
【摂取カロリー】2,071kcal
【本日カロリー貯金】-723kcal
【今月カロリー貯金】1,972kcal
【累計カロリー貯金】16,160kcal・・・目標144,000kcal

  • 68.2 kg   34.8 %

【本日カロリー貯金】-437kcal

2018年7月27日[金] 06:52:43

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【消費カロリー】1,573kcal
【摂取カロリー】2,010kcal
【本日カロリー貯金】-437kcal
【今月カロリー貯金】2,695kcal
【累計カロリー貯金】16,883kcal・・・目標144,000kcal

  • 68.1 kg   34.0 %

【本日カロリー貯金】-797kcal

2018年7月26日[木] 09:58:19

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【消費カロリー】2,199kcal
【摂取カロリー】2,996kcal
【本日カロリー貯金】-797kcal
【今月カロリー貯金】3,132kcal
【累計カロリー貯金】17,320kcal・・・目標144,000kcal

  • 67.3 kg   33.6 %

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