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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 8年0ヶ月経過
報告回数 1034回
(朝[837]、夜[197])
性別 女性
年齢 47歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 25.8
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと17.6kg
体脂肪率変化 +0.9%
目標体脂肪率まで あと14.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年11月14日(水)
摂取カロリー:100Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月13日(火)
摂取カロリー:2077Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
昼食カロリー:977Kcalその他のカロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月12日(月)
摂取カロリー:2199Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:100Kcal昼食カロリー:935Kcal夕食カロリー:300Kcalその他のカロリー:864Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

11月11日は ちんあなごフェス

2018年11月12日[月] 06:57:39

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先日、京都水族館に行ったとき
「ちんあなごフェス11.11」てポスターが貼ってあった!
ポスターのイラストが可愛かったです(´∀`*)

我が家では11月11日は
「ポッキーの日」と「結婚記念日」(もう7年目)
ポッキーで祝います。安つくなぁ〜
もう恒例です。

【消費カロリー】2391kcal
【摂取カロリー】2199kcal
【 本日カロ貯 】192kcal
【 今月カロ貯 】1219kcal

  • 67.7 kg   35.1 %

そうそう、原付免許

2018年11月11日[日] 07:49:47

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原付免許取りました!

お恥ずかしいですが、この年になってやっと取得しました(。-_-。)ポッ
原付は乗らないけど、身分証明書が欲しくて・・・のパターンです。
久しぶりにお勉強らしいことに挑戦して新鮮な気分w
試験会場で緊張のあまり 「ォオー!!(゚д゚屮)屮」 て…変な汗出たし
ヤングにまみれて実技講習するもの照れましたわw

これで近所のツタヤに入会できます。(`ω´)グフフ

【消費カロリー】1637kcal
【摂取カロリー】1590cal
【 本日カロ貯 】47kcal
【 今月カロ貯 】1027kcal

  • 67.8 kg   34.2 %

増えたなぁ

2018年11月10日[土] 07:50:52

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2日前の外食(飲み)が
今日になって体重増・・・

今日はスポーツクラブ行って汗流します。

【消費カロリー】2180kcal
【摂取カロリー】1738cal
【 本日カロ貯 】442kcal
【 今月カロ貯 】980kcal

  • 69.0 kg   35.4 %

蓬莱峡 か 京都水族館 か・・・

2018年11月9日[金] 14:48:30

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昨日悩んで・・・

結果、京都水族館へ〜(∩´∀`)∩ワーイ
お天気だったし、秋らしい景色だし
楽しい時間でした。

次回は迷わず蓬莱峡!

【消費カロリー】1618kcal
【摂取カロリー】1764cal
【 本日カロ貯 】-146kcal
【 今月カロ貯 】498kcal

  • 67.9 kg   33.5 %

拡大鏡を買ってみました

2018年11月8日[木] 08:19:48

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老眼はじまってます

最近、お年頃なので
お手元がよく見えなくて・・・
目がめちゃ疲れるし・・・

それはメイクしてる時もそんな感じで
よく見えてないからかな〜
メイクが濃くなってきた?!・・・ヤバい!!

先日
「真実の鏡DX コンパクトミラー」 ←名前がこわいw
を買いました。
なんと3倍の大きさに見えるんですw
デカくて重いんだけど
でも手放せなくなりそうw

シャネルの拡大鏡コンパクトミラー ←これは小さい
も持ってるけど絶対大きい方がいい〜。

ハズキルーペも欲しくなってきました。
いいんだろなぁ・・・(´∀`*)ウフフ

【消費カロリー】2277kcal
【摂取カロリー】2400cal
【 本日カロ貯 】-123kcal
【 今月カロ貯 】644kcal

  • 67.9 kg   34.0 %

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