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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 5年1ヶ月経過
報告回数 1827回
(朝[1827]、夜[0])
性別 男性
年齢 77歳
身長 167.5cm
現在のBMI値 22.5
体重変化 -0.7kg
目標体重まで あと2.0kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと2.0%

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食事データ

2019年06月16日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年06月15日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年06月13日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

タイトルのない日記💦

2019年6月17日[月] 06:25:12

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タイトルのない日記💦

タイトルのない日記💦[2]

タイトルのない日記💦[3]

曇☁ 18〜24℃ 西(故郷福知山方面)の風 晴に向かう気配(^O^)/

”いかん!”折角つかんだ3キロ減の成功が”油断”になってグラフがまた鎌首🐍を持ちあげた。

ここを我慢すれば数年来達成できない頂上(61kg)に立てる。
山を想え!。。苦しさを耐えて頂上に立った喜びを。

チト大層だが日記に”書いて”己を奮い立たせようと💦
---------------------------------------------------------

事件と衝撃。。吹田で交番を襲いピストルを強奪して逃走中という。
刺された警官が意識不明の重体だという。。なんと言う理不尽‼👹

警官助かってくれ🙏 犯人捕まってくれ!
今日はもう他のことは書けない。。そういう思い。

終わります。

写真は六甲山系「ゴロゴロ岳」他登山その4。
👀 ゴロゴロ岳から観音山へ向かう尾根道はやさし木漏れ陽の道だった。
👀 山路のあちこちに巨大なゴロゴロ石が露出して六甲山系の組成を知らせている。
👀 遙か展望の効く岩場を得て小休止。

  • 63.0 kg   17.0 %

女坂を上って京女大講座へ

2019年6月16日[日] 06:25:22

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女坂を上って京女大講座へ

女坂を上って京女大講座へ[2]

女坂を上って京女大講座へ[3]

曇☁夕方雷⚡雨☔ 18〜23℃ 西(北陸方面)の風

午後から「京カレッジ」持ち回り講座あり京都女子大へ。
”院政期の朝廷政務”(美川圭)と”女性・芸能”(辻浩和)の2講座。

平安末から鎌倉時期の朝廷模様(芸能が伴う)を解説。

朝、娘より来宅の連絡あり。。母に任せて受講へ。
奇しくも大学は娘の母校で、そこここに授業を受けていたろう姿を感じてそれなりに懐かしい。30年も前の事乍ら。。(-。-)y-゜゜゜

娘の用事は「父の日」のプレゼントだった。(^_-)-☆
スターバックの入金済のポイントカ−ドだった。
カ−ドには”HAPPY FATHR'S DAY”とデザイン文字が踊っていた。

読書。。家読みのハ−ドカバ−「子規と漱石のプレイボ−ル」の展開が面白くなってきた。えっ!。。これはミステリ−だったのか。
脇役の虚子がキ−マンだったとは。。本は面白い(^^♪

読み始め。。「ハクスブルグ家」(講談社新書)ややこしいカタカナに老いた脳が附いていけるか自信が無いが脳トレと思って(~_~;)。

読書は空虚という隙間を埋める。。時にグランブル−の海深く想い、時にやさしく寄せる渚に憩う。チヤって!(^^)!。

一句は六甲山中にて。。

  「峰越へて 夏うぐいすの 鳴くところ」  風子

春、山里で稚拙に鳴き始めたうぐいす🐤も今は徐々に奥山に登り来て朗々たるオペラを披露している。

写真は六甲山系「ゴロゴロ岳」登山その3。
👀 改めて案内板に→印ハッチを。。
👀 一気にゴロゴロ岳山頂(565.6m)に。”ドッコイショ(^O^)/”
👀 これより「観音山」に向かう彼方に六甲山縦走尾根が姿を見せている。左に向かうと六甲山〜摩耶山方面につながる。
食事欄にも。

  • 62.8 kg   17.0 %
  • k-koさん2019/06/16 15:47
    子供の頃六甲道に住んでいたので、六甲山・摩耶山さんはとても懐かしいです。
    京都女子大は我母校。
    今も同級生達と年一度の旅行を楽しんでいます。

    芦屋は結婚してすぐに住んだところで、3人の子育てをしました。私が生まれた場所でもあります。

    私の思い出の場所ばかりで、、、ありがとうございました♬
  • 四孫大将さん2019/06/17 07:26
    k-koさん

    k-koさんは僕の本名のイニシャルと同じですが。。環境にも似た部分があるのですね。( ◠‿◠ )

    娘のこと。それに息子の嫁の母も京女です。
    孫の一人は芦屋生まれでよく手伝いに行きましたな。

    まま、そういう偶然も”マメ糸?”って気持ちでよろしく。

雨間の町歩きもよろしく(*^-^*)

2019年6月15日[土] 06:45:09

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雨間の町歩きもよろしく(*^-^*)

雨間の町歩きもよろしく(*^-^*)[2]

雨間の町歩きもよろしく(*^-^*)[3]

6/15 今日(京)の催事 「智積院」”青葉祭” お練り、護摩、雅楽演奏。

6/14
曇☁ときどき小雨☔ 21〜28℃ 東(遥か太平洋方面)の風やや強し

家籠りが多くなった家内に試歩を促し。。四条「高島屋」に買い物&「北極星」のオムライスが餌❓(゚д゚)!

サポ−トしながら思う。。かつては万里の長城にも、ピラミッド内の急な階段をも難なく登った姿を思うにつけ、杖に頼る今が可哀想とも。。イカンイカン!それが時の流れというもの!(^^)!  

包丁とまな板を一新した。多少値は張ったが上物を思い切って。
切れ味鋭く、檜の香と重厚さが安定をもたらす。
ついでに金物のピカピカ✨磨きも終えなんだか心機一転(^^♪。

フェイスブックの「明智光秀同好会」なるものに入会した。
イヤイヤいるものだな同好のご仁たち。
しばらくは聴き耳👂を立てご意見を拝聴しよう。

出来事
”O-tanisan‼”と叫ぶ👄🎤アメリカ放送のアナウンサ−だ。
なんと大谷がサイクル安打を達成。”もうたまりまへんなぁ(^O^)/”。

安倍さん。。犬猿のアメリカとイランの仲介なんてそもそも無理。
仲介者が無理を効かせるられるのは強力な”武力”あってのこと。
でもね。。有効上無理を承知で口利きせなナランってことも理解できます👌。

一句は

   「田水入る 堰を開けば 奔放に」    風子

令和。。命の米が植えられていく。年々歳歳。

写真は六甲山系「ゴロゴロ岳」登山行その2。
👀 山に入る。六甲山系の緑には白い花が際立つ。足元のホタルブクロの花。
👀 山路には卯の花。
👀 山麓にはヤマボウシの大樹が緑に縁どられて白い彩りを。

  • 62.4 kg   17.0 %
六甲山系「ゴロゴロ岳」登山アップへ

六甲山系「ゴロゴロ岳」登山アップへ[2]

六甲山系「ゴロゴロ岳」登山アップへ[3]

晴☀ 17〜30℃ 東(太平洋方面)の風 やや汗💦ばむ心地

伏見農家棚売り〜明治天皇陵(昨日の上皇参拝の”残り香?”が漂う感じ)と巡り濠川疎水の紫陽花鑑賞📷へ。

大手通ではチト高級な上島コ−ヒ−直営店でアイスコ−ヒ−を飲み乍ら読書して帰途に14,000歩は心💛軽々(^^♪。

昨日、減量と検査診療を終えた解放感があってのことだろう。
ヨシ!このマメグラの継続を。。と言っておこう(^_-)-☆

巨人ファンとしては”阿部慎之助”の活躍は嬉し”いいね☆”。
ホ−ムラン記録、二塁打記録。。見👀続けてきた上の記録だもの。

この頃高齢者の”運転免許返納”が話題に。
気持ちは分かるってもんだ。。6年前71歳で返納した。

男って要素も少し加えて運転は楽しいし、ある種ステ−タスって思いもあったな。今も運転している夢を見るぞ💦。

ま、便利はあっても必要性はない環境を”有り難い”としておこう。
”命の返納”は許されないのだから出来ることはね!(^^)!。

一句は

  「寄る辺なき 身を養いて 通し鴨」  風子

御陵参道の隠れ池に一羽の鴨を観た。
「通し鴨」は故郷に帰ることを放棄して居ついた鴨のこと。

写真は山友会月例六甲山系「ゴロゴロ岳」(565,6m)登山その1。
👀 「山友会」案内ハガキ。。行程。
👀 登山起点の芦屋市「奥池」はもう山頂に近いが高級邸宅がかくのごとし。
👀 なんの花だろう?。。石楠花のような形の花群れが清げに誘う。
六甲山系の夏花が楽しみだ。
※食事欄にも写真あり。

  • 62.4 kg   19.0 %

桃山御陵へ上皇退位拝礼に

2019年6月13日[木] 09:50:46

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桃山御陵へ上皇退位拝礼に

桃山御陵へ上皇退位拝礼に[2]

桃山御陵へ上皇退位拝礼に[3]

晴☀ 18〜27℃ 北西(金沢方面)の風 

医療センタ−へ血液検査&問診&薬受けに。
この検査を目途に減量3キロは成功。。(^^♪。
(このままマメグラ減量ここ数年目標の61舛愼佑蛋るかフム。。)

気温の上昇と減量の効果あり直前の122−77−55(脈)の記録紙を自慢げに渡すと主治医は手を突きだしてGoo!のサイン👌

血液検査の結果、心配な腎機能は順調に❓(/ω\)下がっている。。
あとは塩分(大好きな)減に手をつけねばってことだ。

この糠漬けとトマトと西瓜の美味い時期に。。コマッタコマッタ駒鳥💦

帰りに伏見「明治天皇陵」の上皇夫妻参拝に参じようと思っていたが時間が間に合わず帰宅後TVで。

ロイヤルには興味がないが。。でも、避け得ないお生まれを理解して。。御苦労さまでした。後は”ごゆっくり”と。

いつも万歩コ−スでお世話になっているので敬意を表したく。。今後もお世話になります_(._.)_

日ハムのル−キ−でその名も”輝星”☆君が先発初勝利は良かったね!。使った監督の勇気にも敬意を。
甲子園の星が活躍せねば。。野球の人気が危うい。

一句は

 「栗の花 いまさぬ母を 慕ふ時」  風子

ス−パ−の行き帰りに栗の花咲くを見て。。今はもう散りて地に敷く。
想いは、秋には母から届いた大きな丹波栗のこと。

写真は「京都動物園」終り。
👀 ランダムにアップした写真は園の壁の絵と主人公が同じだった。
👀 残る俳優は麒麟と縞馬。

その他数多のわき役たちにお詫びしつつ。又の機会に。_(._.)_

  • 62.2 kg   18.0 %
  • 猫姐さん2019/06/13 12:55
    >>日ハムのル−キ−でその名も”輝星”☆君が先発初勝利>>は良かったね!。使った監督の勇気にも敬意を。
    >>甲子園の星が活躍せねば。。野球の人気が危うい。

    まったく同感です♡

    ※3キロ減拍手です
  • 四孫大将さん2019/06/14 07:22
    猫姐さん

    拍手を”おおきに。”(^^♪

    楽天。。やりますね。拍手返し。(^_-)-☆

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