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dietデータ

最初の報告日から 2年6ヶ月経過
報告回数 1090回
(朝[915]、夜[175])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.2cm
現在のBMI値 32.2
体重変化 +3.4kg
目標体重まで あと5.5kg
体脂肪率変化 -2.3%
目標体脂肪率まで あと1.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

今日の歩数

2019年6月25日[火] 23:55:54

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8,123歩

昨日の歩数が少なかったので(5,000歩ちょっと)
今日は目標(8,000歩)に乗せるため頑張りました。

天気がいいのは明日までで
その後はしばらく雨が続くようです。

週末のウォーキングも行けるかどうか
微妙な感じなので、日々の歩数を頑張って
稼いでおかないと・・・。

  • 79.2 kg   35.0 %
  • 80.5 kg   33.7 %

今日の歩数

2019年6月24日[月] 23:26:39

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5,108歩

  • 78.8 kg   36.7 %
  • 80.1 kg   32.2 %

今日の歩数

2019年6月23日[日] 23:57:39

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11,051歩

〈今週の歩数〉52,966歩 1日平均 7,436歩

  • 78.9 kg   36.5 %
  • 79.5 kg   34.3 %

今日の歩数

2019年6月22日[土] 23:48:35

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6,117歩

この週末は雨の予報になっていたけど
明日はウォーキングにも行けそうな感じです。

昨日テレビでやっていたダイエット番組。
なにか使えるものはないか、と
とりあえず録画してあるので
明日にでも見てみようと思います。

  • 79.0 kg   35.5 %
  • 79.8 kg   36.0 %

今日の歩数

2019年6月21日[金] 23:29:26

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5,023歩

  • 79.1 kg   34.5 %
  • 80.2 kg   35.2 %

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