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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 11年8ヶ月経過
報告回数 2995回
(朝[2897]、夜[98])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 165.0cm
現在のBMI値 21.0
体重変化 +2.7kg
目標体重まで あと4.7kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで あと1.2%

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食事データ

食事データはありません

日記

もうちょっと

2018年7月20日[金] 07:21:54

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昨日は夜に用事があったので、夕食が九時半すぎと遅くなったんだけど
飲む量がすくなかったせいか、減りました〜♪

素直にうれしいです!


6様、見えてきた。


がんばろ!


<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.2 kg   

変化なし

2018年7月19日[木] 07:35:08

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ここまで、動かない日が続くのも珍しい。

停滞ラインでもないし、何なのだ?
でもえいやっ!て頑張ったらきっとストンと落ちそうなんだけど、
そううまくいかない(笑)


毎日そうとう暑くて、夏バテがすでに始まってるけど
カラ元気でもなんでも、生きていかねば〜〜〜〜!


無駄にハイテンションもたまにはいーじゃないか!

明るく楽しく、頑張ってこーーー!




<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.6 kg   
  • 一夏(いちか)さん2018/07/19 08:17
    私も動かない。

    筋肉ついたか?(笑)

    と思いたい。

    私は虫に刺されてひどい目にあったけど、
    そっちも気をつけてね。

    太もも全部腫れて熱もって大変だったモン。
    痛いやらかゆいやら。
  • エセちゃんさん2018/07/20 07:20
    いちかさん

    夏は虫の季節でもあるからね〜。

    こっちも蚊はもちろんのこと、わけのわからんブツブツができてかゆいのよー。

    虫スプレーやムヒもかかせない、やっかいな季節ですなぁ。

動かず( 一一)

2018年7月18日[水] 07:12:16

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微妙に増。。。。


とにかく毎日暑いの言葉しか出ませんが、
まだ7月半ばということを忘れてしまいそうだ〜。

残暑入れたら、まだ二か月ほどはこんな風に暑いんだろ!
きゃ〜耐えられるかしらん。

といって、夏痩せする気配もなく…


夏は痩せない季節だけど、今年は例外で
どっどーーーーーんと激減しないかなぁ〜

しないよなぁ〜〜〜〜(笑)


<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.7 kg   

週明けにしては、マシ?!

2018年7月17日[火] 07:10:01

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一日に、何十回、何百回
もう呪文か!ってくらい放つ言葉


「あついー!」



今日も予報は36度。


もう気温との根競べになってまいりました。


それでも寝るときのエアコンは切ってます。
熱中症注意、命にかかわります
とか言われても
かけっぱなしで寝ると、翌朝の身体のだるさったらたまらん。

エアコン切って寝て
寝汗たくさんかいて
起きて、シャワーで流す


このルーチンがやめられません。


だから週明けでも、8様行かずにすんだのか…


ひと夏、このまま乗り切るぞーーーー!


<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.6 kg   

脱水&お腹ピーで減

2018年7月15日[日] 07:48:56

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一気に800g。
でも、脂肪はまったく含まれず(笑)


夜中にピーがきて、ちょっと便秘気味だったおなかがスッキリ。
で、懲りもせずビールで、脱水がプラスされ、さらに寝汗がプラスされ、、、、今朝は57.2。


この調子で!ってなるわきゃないけど、へってるとやっぱりうれしい。


今朝は、ジム行って鍛えてこよー
っと、少しやる気になってます(笑)



<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』






  • 57.2 kg   
  • 一夏(いちか)さん2018/07/15 09:58
    そうそう、私もまったく同じ。
    体脂肪は減らないけど、
    体重減ればチョットとはうれしい。

    体動かしてレッツラゴーでがんばろうね〜^^
  • エセちゃんさん2018/07/17 07:09
    いちかさん

    この暑さで、食欲減少…の自覚だけあって
    実は食べてるという現実!

    いちかさんも熱中症(そっちは大丈夫そうだけど)
    気を付けてね〜〜〜

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