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dietデータ

最初の報告日から 5年2ヶ月経過
報告回数 1420回
(朝[1420]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.5cm
現在のBMI値 20.4
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 +0.7%
目標体脂肪率まで あと2.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年4月5日[金] 11:56:54

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 25日 (25日/64日) 39.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→3/19 3/21→3/24 3/26→3/29 3/31・4/1 4/4→
2月・0日/28日 3月・22日/31日


  • 53.3 kg   27.2 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月22日[金] 10:52:37

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 15日 (15日/50日) 30.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→3/19 3/21→


  • 53.2 kg   27.5 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月15日[金] 10:15:09

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 9日 (9日/43日) 20.9%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→


  • 53.2 kg   27.0 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月13日[水] 09:41:27

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 7日 (7日/41日) 17.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13


  • 53.1 kg   26.9 %

体重OK 体脂肪率+0.2 周+1.5

2019年3月7日[木] 10:50:21

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 3日 (3日/35日) 8.5%
3/3 3/5 3/7


  • 53.5 kg   27.7 %

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