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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 2年11ヶ月経過
報告回数 585回
(朝[585]、夜[0])
性別 女性
年齢 52歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 18.3
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 +0.4%
目標体脂肪率まで あと0.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年04月27日(木)
摂取カロリー:1640Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:400Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:740Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月26日(水)
摂取カロリー:1730Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:410Kcal昼食カロリー:1020Kcal夕食カロリー:300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月25日(火)
摂取カロリー:1470Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:350Kcal昼食カロリー:380Kcal夕食カロリー:740Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ヘルシーそうでも

2017年4月28日[金] 11:06:12

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お豆腐ってヘルシーそうでも量を食べたら高カロリー!

豆腐ステーキにしたら食べ過ぎちゃいました笑
熱々だと美味しくて〜

  • 52.9 kg   19.8 %

ピクニック

2017年4月27日[木] 10:04:22

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お友達と恒例のピクニック〜
といってもお弁当をつくるわけでなく、デパ地下であれこれ買ってお酒かって笑

沢山笑って気づいたら夕方。。。
流石に夜はお腹すかずでした笑

  • 53.0 kg   19.9 %

初ガツオ

2017年4月25日[火] 09:45:31

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お魚屋さんにいったら初ガツオがずらり〜
初ものに弱いのでゲット笑

でも何となく揚げものが食べたくてカツにしちゃいました〜

  • 52.9 kg   19.8 %

2日間

2017年4月21日[金] 10:07:37

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完全に食べ過ぎ〜
そして、湯づかれ〜笑

  • 53.3 kg   19.8 %

ハワイアンズ

2017年4月20日[木] 07:38:39

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ハワイアンズに一泊〜

ポリネシアん フレンチブュッフェに大満足!!
沢山のフィンガーフードが女性の心をつかみますねーー
勉強にもなりました!

  • 53.2 kg   19.8 %

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