現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 3年8ヶ月経過
報告回数 728回
(朝[728]、夜[0])
性別 女性
年齢 52歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 18.7
体重変化 +1.4kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 +1.6%
目標体脂肪率まで あと1.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年01月18日(木)
摂取カロリー:1360Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:320Kcal昼食カロリー:240Kcal夕食カロリー:800Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月17日(水)
摂取カロリー:2030Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:370Kcal昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:260Kcalその他のカロリー:600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月16日(火)
摂取カロリー:1430Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:390Kcal昼食カロリー:420Kcal夕食カロリー:620Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

美味しい〜パン

2018年1月19日[金] 10:15:13

このページのトップへ

増上寺隣の大好きなコパンでパンカフェ〜

歩いて銀座まで
銀座シックスで又又美味しいそうなパン屋さん
名前が読めない笑

フランスのお店らしいです〜

パンパンの1日になりました〜

  • 53.9 kg   21.0 %

久しぶりに

2018年1月18日[木] 08:42:56

このページのトップへ

クレープを食べました〜
あま〜い
多い〜
残した〜笑

写真よりメープルシロップがたっぷりで甘い甘い。
誰かとシェアしたほうがよい大きさでした。。。

  • 53.7 kg   21.0 %

少し暖かい

2018年1月17日[水] 07:32:20

このページのトップへ

週末から少し暖かくて外にでるのもちょっと楽かな〜
でも温かいものが食べたいのは変わらないです笑

今日はこれからセミナーでランチはお楽しみのお肉専門店!

  • 53.8 kg   22.0 %

白湯

2018年1月16日[火] 09:25:09

このページのトップへ

寒いので常温の水も流石に朝市はきびしくなったので

白湯を飲んでます〜

あったまる〜

  • 53.4 kg   21.0 %

寒い〜

2018年1月13日[土] 10:17:54

このページのトップへ

西日本や新潟では大雪で大変ですね。
息子からもこんなにつもってるよと写真が送られてきました笑

寒いとお鍋やおでんが活躍。
でもおでんは何気にカロリー摂取高くなるからちょっと要注意報です笑

  • 53.8 kg   21.0 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

スロトレ
  • サトコ(F)さん1ヶ月以上前
3連休
  • あやか(f)さん1ヶ月以上前
  • ともことりっぷさん1ヶ月以上前
  • ともことりっぷさん1ヶ月以上前
発熱
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
  • リョウコぱんさん1ヶ月以上前
お家で串揚げ
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
アボカド
  • リョウコぱんさん1ヶ月以上前
今日はおとなしく
  • リョウコぱんさん1ヶ月以上前
え?
  • リョウコぱんさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません