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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 4年0ヶ月経過
報告回数 780回
(朝[780]、夜[0])
性別 女性
年齢 53歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 18.8
体重変化 +1.7kg
目標体重まで あと3.2kg
体脂肪率変化 +3.6%
目標体脂肪率まで あと3.6%

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食事データ

2018年05月17日(木)
摂取カロリー:1240Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:190Kcal昼食カロリー:620Kcal夕食カロリー:430Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月14日(月)
摂取カロリー:1380Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:380Kcal昼食カロリー:380Kcal夕食カロリー:620Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月10日(木)
摂取カロリー:830Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:360Kcal夕食カロリー:470Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

明日から

2018年5月15日[火] 09:13:49

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ちょっと1泊で鎌倉のほうへ行ってきます〜
生しらす食べられるかな笑
沢山お散歩して20000万歩めざすぞ!

  • 54.0 kg   24.0 %

寒い寒い

2018年5月11日[金] 10:44:46

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昨日も朝から寒い〜
温かいものがまだまだ食べたくなる気温です

  • 53.9 kg   24.0 %

野菜中心

2018年5月10日[木] 07:46:46

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息子がまだいるので昨夜は野菜中心メニューに。
どうしても肉中心メニューになっているらしいのでね。

やっと今朝帰っていったっぞ〜笑

  • 53.9 kg   23.0 %

さむい〜

2018年5月9日[水] 10:28:09

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冬に逆戻りでしたね

コート着ちゃいましたもん。。。

そして夜はしゃぶしゃぶで温まりでした。

  • 54.0 kg   24.0 %

今朝は

2018年5月8日[火] 07:55:50

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涼しい〜というか寒いくらいの朝ですね

今夜は息子が明日の面接のため帰ってくる
内定がもらえる気がしないと凹んでるぞ〜
おいおい売り手市場だぞと笑


  • 54.1 kg   23.0 %

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