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dietデータ

最初の報告日から 7年11ヶ月経過
報告回数 1014回
(朝[726]、夜[288])
性別 女性
年齢 44歳
身長 152.0cm
現在のBMI値 36.0
体重変化 -7.8kg
目標体重まで あと13.1kg
体脂肪率変化 -2.4%
目標体脂肪率まで あと14.3%

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食事データ

2018年03月29日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月28日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
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2018年03月27日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

またダイエットしなきゃ

2018年12月6日[木] 05:52:55

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風邪にかこつけて、怠けていたが、やっぱりダイエットを続けなきゃ
風邪は先月にはもう治っていたけど、怠けていた
というか、本当に今回の風は長引いた
こんなに長く風にかかっていたのは、初めて

昨日は、市役所の健康指導の人が家に来て、いろいろしゃべっていった
やっぱり、数値がいろいろ悪いみたい
やっぱり、頑張らなきゃ痩せない人なんだな

風邪が治らない

2018年11月17日[土] 17:06:58

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風邪が治らない
のどがいがいがで、せきたんも出る

病院からもらったくするがなくなったので、トローチ、のど飴、のど用スプレーいろいろ買ってやったら、夜なんだかのどがおかしい
やりすぎたかな

日記書いてる今も、微熱
早く治らないかな

  • かずkunさん2018/11/18 01:56
    †そら†さん、こんばんは。
    風邪をひいてしまったようで大変ですね。
    最近めっきり寒くなったので自分は寝る時にマスクをして風邪の予防をしています。
  • †そら†さん2018/11/18 21:25
    かずさん

    職場で、みんな風邪をひいてます
    みんな、全然治らないと嘆いてます
    ダイエットどころではないと、なんだか栄養を取ってしまっています

計測

2018年11月7日[水] 08:22:24

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風邪で寝込んでたけど、もう大丈夫っぽい
まだ咳は出るけど

今日ようやく測ってみる
先月は測ってない
いつはかったのか見てみると、7月
それからダイエットを怠けてたのか・・・

7月1日→11月七日
体重 81.8→83.1
体脂肪 37.1→39.3

リバウンド・・・
体脂肪が高くなってきた
きちんと筋肉を使わなければ…
でも、まあ、かなりいい加減ポイ体脂肪率


7月1日→11月7日
TP 108→108
UB 90→90
W 90→90
H 107→106

思ったより増えてない
というか、ヒップは減った

継続していこう
頑張らなくても、継続できるのが理想

最近、ギターの練習をしている
MMORPGから足を洗ったので、何か他の趣味を持とうと思ってたところに、スチームというゲームサイトで、ギターの練習ゲームのロックスミスがセールで安くなってたので、思わずポチってしまった。。
旦那さんがはるか昔に使ってたギターで練習してるけど、思うようにうまくいかない
毎日やってたら、できるようになるといいな

  • 83.1 kg   39.3 %

風邪で寝込む

2018年11月4日[日] 10:32:59

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なので、ダイエットお休み
眠くもないけど、布団に入ってます
早く治ってほしいな

明日は測ろうかな

2018年10月31日[水] 17:00:51

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明日は、体のサイズを測ってみよう
最近、毎日歩いてるし、少しは減ってるといいなあ

今日は仕事で休みなので、いろいろしたかったのに、朝の二度寝をしたり、昼寝をしたり・・・
まあ、普段の疲労回復が追い付いてないに違いないと言い聞かせる

そういえば、来週は、クイーンの映画ボヘミアン、ラプソデイが映画館でやる
超見たい!
見に行くのは決めてるんだけど、今から楽しみ!

  • 82.7 kg   39.7 %

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